Les plus belles choses ne sont ni vues ni touchées, elles se sentent

Les plus belles choses ne sont ni vues ni touchées, elles se sentent. Une caresse, un câlin, la magie d'un regard ou d'un "comment vas-tu aujourd'hui", ils forment la formule authentique du bonheur, qui n'est pas seulement la somme de toutes ces choses invisibles aux yeux, qui, lorsqu'ils se rassemblent, sèment nos fleurs.

Maintenant, les experts en émotions et en psychologie comportementale nous disent que les gens perdent très souvent cette capacité naturelle à expérimenter le bonheur le plus simple, le plus élémentaire En fait, l'être humain est le seul être vivant capable de surdimensionner ses souffrances, par exemple en provoquant des pensées pervers ou toxiques..

"Toutes les choses sont liées par des liens invisibles: on ne peut pas cueillir une fleur sans déranger une étoile."

-Galileo Galilei-

Le bonheur authentique est donc invisible, ne peut pas être touché, ne peut pas être vu, mais peut être ressenti, car c'est l'énergie qui émane de nos propres liens positifs avec ce qui est important pour nous.. Les plus belles choses sont là, autour de nous, mais elles ne s’attendent pas à être possédées ou manipulées, mais respectés comme ils le méritent: comme quelque chose de sacré.

Parce que l'amour n'est ni maîtrisé ni dominé, il doit être créé et renouvelé chaque jour, ainsi que l'amitié la plus sincère et la plus enrichissante, ou l'affection pour un enfant ou la complicité pour nos animaux de compagnie.. Ce que nous offrons et ce que nous recevons ne peut pas être touché, c’est le souffle de nos émotions.. Nous vous suggérons d'y penser.

Les plus belles choses que l'on ne voit pas toujours

Les plus belles choses, parfois, ont toujours été là, autour de nous. Cependant, nous ne pouvons pas les voir, car pendant une grande partie de la journée, nous portons un filtre encombrant dans le cerveau activé par des routines, des automatismes, des ruminants, des pensées mécaniques et cette petite intuition qui semble complètement déconnectée de nos émotions.

Rick Hanson est neuropsychologue à l’Université de San Francisco, célèbre pour ses ouvrages tels que La connexion du bonheur o Le cerveau de Bouddha. En eux, il révèle quelque chose d'important que nous devrions garder à l'esprit. Notre cerveau ne sait pas comment être heureux, mais est guidé par les récompenses.

Depuis notre naissance, et tout au long de notre enfance, nous sommes de merveilleux chasseurs de primes, mais ils sont si essentiels, si purs et si atomiques qu’aujourd’hui, lorsque la maturité arrive, nous avons déjà oublié ce plaisir inné pour eux..

À la recherche de récompenses

Seuls les enfants savent profiter de ce cadeau, l'ici et maintenant. Il suffit de rêver pour se sentir satisfait. Une promenade, un jeu, une découverte, un câlin ou un "je suis fier de toi" Ils servent l'esprit d'un enfant comme le meilleur cadeau. Offres invisibles qui nourrissent leurs cœurs et qu’ils apprécient.

Au fur et à mesure que nous développons notre recherche de récompenses devient plus complexe: Je ne serai heureux que si j'ai un bon travail, un couple ou quand les autres reconnaissent tout ce que je vaux ... Notre esprit perd son innocence et c'est ainsi que les abysses, les insécurités, les frustrations arrivent ...

Le neuropsychologue Rick Hanson souligne la nécessité de "se connecter" à notre bonheur. Quelque chose comme ça ne se fait que par la reprogrammation de notre cerveau en profitant de sa plasticité neuronale.

Vous devez changer les pensées, les comportements, nous devons promouvoir de nouvelles émotions pour façonner notre réalité. Parce que les plus belles choses sont toujours là, invisibles et intangibles ... Il faut savoir les ressentir.

Ça a l'air bien avec le coeur, l'essentiel est invisible pour les yeux Et le renard sage a dit: "Voici mon secret, qui ne peut être plus simple: seul le coeur permet de bien voir, l'essentiel est invisible pour les yeux ... " Lire plus "

Ouvrez les yeux à l'intérieur pour voir les choses invisibles

Pour nous comprendre un peu mieux comme espèce, il est toujours intéressant de se plonger dans le domaine de la neuropsychologie.. Nos cerveaux ont évolué sur la base d'expériences négatives, et ils l'ont fait parce que c'est la seule manière d'obtenir un apprentissage adéquat pour pouvoir survivre, car nos ancêtres ont dû faire face à des situations très difficiles.

Ceci, sans aucun doute, nous fait comprendre une chose fondamentale: nous sommes programmés pour nous concentrer sur les aspects les plus négatifs de notre vie. Cependant, Il est temps de franchir le pas et d'aller au-delà.

Si nous avons pu survivre à l'adversité en tant qu'espèce, il est temps pour nous d'aller de l'avant et d'obtenir l'apprentissage du bonheur. Parce que le prochain lien évolutif n'est autre que celui de la conscience.

Développons donc une conscience plus intuitive des émotions, de la réciprocité, du respect et de l’empathie. Apprenons à prendre conscience des plus belles choses qui nous entourent pour grandir avec eux, les fréquenter, les concilier. Nous devons nous permettre d’être plus heureux, car nous avons déjà appris à être FORTS..

Étapes pour prendre conscience et ouvrir les yeux de l'intérieur

Nous sommes des experts dans l'art du souci, pour faire progresser les fatalités, en se méfiant même de nos propres capacités. D'une manière ou d'une autre, nous nous concentrons tellement sur cet abîme de négativités dans notre intérieur que nous passons la journée les yeux fermés. Nous sommes aveugles à l'intérieur et à l'extérieur et nous recherchons le bonheur.

• Il est temps d'allumer la lumière à l'intérieur de toi abattre tous les fils du "Peut quoi" "est possible ce", "ce n'est pas pour moi" ou "j'ai peur que ..."

• Seul quand nous sommes libérés de nos propres prisons intérieures, nous nous levons comme des créatures courageuses enfin regarder à l'étranger sans crainte, sans accusations, sans filtres de négativité.

• Tiens bon ici et maintenant et recherchez les récompenses quotidiennes comme le fait un enfant: le goût d'un nouvel aliment, le plaisir de se faire un nouvel ami, une promenade, un sourire, la rencontre avec un regard ...

• Enchanter dans le petit que vous trouvez, parce que si vous les mettez ensemble, ils créent des univers entiers.

Profitez-en attentivement car c'est là que réside le bien-être authentique, dans le plus infime, invisible et élémentaire. Rappelez-vous avant tout que le bonheur ne rencontre pas un coup de chance, il est favorisé par les petites choses qui se produisent tous les jours et que nous ignorons habituellement.

Il est non seulement heureux de donner, mais recevoir est aussi un droit: donner beaucoup et recevoir un peu de fatigue, et bien que le don de savoir donner en échange de rien ne soit beau, il faut aussi recevoir sans avoir à demander. Lire plus "