5 conseils du bouddhisme pour faire face au chaos

Le monde n'a jamais été un endroit paisible et harmonieux. Chaque époque, à travers l'histoire, a eu ses propres cauchemars. Cependant, dans le monde actuel, il y a une telle confusion de stimuli et d'expériences que tout est constamment perçu comme chaotique. Cependant, le bouddhisme nous donne certaines directives pour faire face au chaos actuel..

L'un des principaux problèmes du monde contemporain est que beaucoup de fois il n'y a même pas le temps de penser. Analyser les choses et méditer sont des pratiques absolument nécessaires. Malgré cela, les activités sont tellement nombreuses et rapides que nous n’avons même pas le temps de le faire..

 "Dans le chaos cherche la simplicité et la discorde harmonie".

-Bruce Lee-

De temps en temps, vous devez créer des espaces personnels pour faire place à la réflexion. Nous ne savons peut-être même pas par où commencer. Le conseil du bouddhisme de faire face au chaos est un bon guide à prendre en compte. Ce sont cinq d'entre eux.

1. Identifiez ce que vous aimez

Cela semble une exagération, mais ce n'est pas comme ça. Il y a beaucoup de gens dans le monde qui ne peuvent même pas identifier clairement ce qu'ils aiment. Pour renouer avec nous-mêmes et ouvrir des espaces positifs dans nos vies, il est essentiel que nous soyons au moins conscients des plus vivants dans nos cœurs..

Une bonne idée est de dresser une liste de toutes les activités que nous apprécions vraiment.. Dînez en couple, jouez avec notre animal de compagnie ou allez vous promener dans une forêt. Idéalement, la liste est longue. Bien sûr, il y a beaucoup de choses que nous aimons faire et que, au milieu de la routine, nous avons oublié.

2. continuer à avancer

Tout comme il doit y avoir un moment de calme et de réflexion, il doit également y avoir des espaces pour le mouvement. Dans ce cas, il ne s'agit pas de ce mouvement frénétique du quotidien, mais de dynamiser chaque partie de notre corps, pour l'amour de nous-mêmes.

Un des conseils du bouddhisme pour faire face au chaos est de maintenir une activité physique en bonne santé. Consacrez du temps à votre corps, sans autre but que de le mobiliser complètement et de le maintenir en bonne santé. Une grande partie du bien-être émotionnel en dépend. Le corps en bonne santé aide également à guérir l'esprit et vice versa.

3. Parlez moins et parlez plus

Une partie du désordre du monde actuel réside dans ce bavardage. Il existe de nombreuses interactions quotidiennes qui sont complètement triviales et inutiles. Il semblerait qu’il existe un mandat selon lequel les ordres doivent être en contact à tout moment, avec qui peut et sans but défini.

Ces types d'interactions ne vous privent que d'énergie. Ils vous usent et en retour, ils vous donnent très peu. Une des directives que le bouddhisme nous donne pour faire face au chaos est de bavarder moins et de parler davantage. Donner une vraie valeur à la communication. Maintenant bien, le mot nourrit ou affaiblit l'esprit. C’est pourquoi nous devons faire très attention au traitement que nous apportons.

4. Explorer la créativité, une ligne directrice du bouddhisme pour faire face au chaos

La créativité est une force qui nous renouvelle et nous conduit à voir la réalité sous un autre angle. Cela nous aide à exprimer, à penser et à réveiller en nous le créateur que chacun a à l'intérieur. Il génère une forme de bonheur très particulière, car il nous permet de mettre en jeu de multiples facettes de nous-mêmes..

L'art, l'artisanat et le jeu sont les principaux moyens d'explorer notre côté créatif. Nous pénétrons sur ces terres pour enquêter, ne pas rivaliser ou démontrer quelque chose. Ce sont des activités gratuites, qui ne sont véritables que lorsque nous nous aimons et nous motivons vraiment. Ils constituent un refuge pour le chaos actuel.

5. Préserver l'authenticité

Souvent, nous passons trop de temps et d’énergie à créer ou à conserver des apparences.. Sans nous en rendre compte, nous pouvons être trop dépendants de l'opinion des autres. C'est une prison étouffante. Enrichir la vie beaucoup au travail pour échapper à ces conditions, qui ne font que nous compresser et nous stagner.

Lorsque vous parvenez à être une personne authentique, vous enlevez un énorme fardeau. Jamais plus vous ne devez vous efforcer de conserver une image de quelque chose que vous n'êtes pas. La chose la plus importante est que le simple fait de faire l'expérience de soi est quelque chose qui vous procure la paix et la tranquillité. Dans cet état, vous pouvez faire face au monde chaotique plus efficacement.

Tous les conseils du bouddhisme pour faire face au chaos est une invitation à se connecter véritablement avec nous-mêmes.. Pour tourner nos yeux vers le plus transcendant et laisser de côté le non pertinent. C’est sûrement un excellent moyen d’augmenter notre bien-être et de goûter au goût sucré de l’harmonie intérieure..

Les lois du karma, selon le bouddhisme Les douze lois du karma dans le bouddhisme constituent un extraordinaire condensé de sagesse et un guide pratique de la vie qui vous permettront d'être une meilleure personne. Lire plus "