Comment arrêter de se comparer aux autres

La comparaison avec d'autres peut être positive dans certains cas. Si notre partenaire de bureau fait preuve d'une passion et d'un dévouement particuliers au travail, nous pouvons le considérer comme un exemple à suivre et une source d'inspiration pour changer notre façon de voir notre travail. Nous avons découvert que voir la partie positive de notre emploi nous rendra plus heureux. Se comparer aux autres peut nous aider à découvrir le type de changement que nous souhaitons intégrer à notre mode de vie. Si nous voyons que notre ami se lève tôt chaque matin pour aller au gymnase avant le travail, il dort huit heures par jour et agit toujours en toute tranquillité même lorsque la situation qui se présente est compliqué, nous pouvons découvrir qu'en modifiant notre attitude à l'égard de la vie et de nos habitudes quotidiennes nous pouvons être plus heureux. Cependant, lorsque nous nous comparons aux autres, nous nous sentons généralement plus mal, pas mieux. Dans cet article de PsychologyOnline, nous vous expliquons pourquoi et donnons quelques Conseils pour ne plus vous comparer aux autres.

1. La vie des autres n'est pas aussi heureuse qu'on le pense
2. Comment arrêter de comparer vos avancées actuelles avec celles des autres?
3. Comment puis-je arrêter de me comparer aux autres en permanence??

La vie des autres n'est pas aussi heureuse qu'on le pense

Si vous utilisez Facebook, vous pouvez penser que tout le monde sort avec ses amis chaque week-end, ils visitent les meilleurs restaurants, ils rendent les activités plus amusantes, ils voyagent tout le temps et ils sourient toujours. Peut-être avez-vous cette idée car les photos que vous voyez de vos amis et de vos connaissances vous font penser que c'est la vérité. Cependant, ce que vos amis et connaissances ne publient pas sur leur réseau social, c'est le nombre de fois où ils restent à la maison au lieu de passer du temps avec leurs amis, d'aller au restaurant ou de faire des activités amusantes. Ils ne disent pas non plus sur Facebook que le voyage qu’ils ont fait récemment était strictement un travail, ils n’ont même pas eu l’occasion de visiter la ville, car ils ont dû rentrer chez eux immédiatement après la réunion. Et s’ils semblent toujours sourire, c’est parce que nous voulons que les autres nous voient quand nous sommes devant une caméra.

Sur Facebook, les gens expliquent leur bonheur quand ils commencent un nouvel emploi, mais ils ne disent pas à quel point ils étaient tristes il y a un mois lorsqu'ils ont été licenciés de leur précédent emploi.. Les gens choisissent quoi publier.

¿Comment arrêter de se comparer avec d'autres sur Facebook?

Ne fermez pas la session en pensant que la vie des autres est parfaite. Limitez le temps que vous passez sur le réseau social le plus utilisé au monde et, si nécessaire, fermez votre compte de manière permanente et passez votre temps à voir en personne vos amis et vos connaissances. Vous découvrirez donc que la photo prise il y a une semaine de leur maison impeccable a été prise après toute une semaine de stress et de nervosité pendant le déménagement..

Comment arrêter de comparer vos avancées actuelles avec celles des autres?

Si vous voulez réussir (et nous en sommes certains), essayez comparez ce que vous avez accompli jusqu'à présent avec ce que vous voulez accomplir à l'avenir proche.

Cette comparaison sera beaucoup plus utile pour vous. Pensez au bonheur qui vous fera comparer les notes que vous avez prises ce semestre avec celles de vos camarades de classe. Pensez maintenant au bonheur que vous obtiendrez si vous comparez vos notes actuelles à celles que vous souhaitez obtenir le prochain trimestre, lorsque vous aurez plus de temps à consacrer à vos études et que vous pourrez relever votre note moyenne..

Comment puis-je arrêter de me comparer aux autres en permanence??

Il est préférable de devenir la personne que vous voulez être sans avoir à vous comparer aux autres. Découvrez ce que vous voulez changer chez vous. Vous, pas votre père ou vos collègues. Passez plus de temps avec ce qui vous rend heureux (vous avez probablement des activités en tête qui vous font vous sentir mieux, comme écouter de la musique, peindre, marcher pour aller au travail, faire de l'exercice, apprendre de nouvelles recettes pour savourer des plats sains et savoureux , ou décorer votre maison) et cesser de faire ce qui ne vous fait pas sentir heureux. Si vous voulez vous sentir mieux dans votre peau, découvrez comment vous voulez vivre votre vie et quels changements vous devriez apporter pour être plus heureux. Lorsque les changements que vous apportez dans votre vie vous rendent plus heureux, la comparaison de soi avec les autres n'aura plus de sens car vous serez déjà satisfait de vous-même..

Quand on compare, on oublie que la concurrence ne nous mène nulle part. Si vous voulez toujours rivaliser avec les autres, consacrez votre temps à essayer d'être meilleurs qu'eux., ¿quand aurez-vous le temps de découvrir qui vous voulez vraiment être? ¿Comment puis-je arrêter de rivaliser avec les autres? Accepter que la compétition n’a pas de sens, car il n’est pas nécessaire d’être meilleur que les autres. Vous avez juste besoin d'être la personne que vous voulez être.