Pardonner, c'est pouvoir voyager dans le passé et revenir sans douleur

Quand ils nous font mal, notre réaction immédiate est de ne pas pardonner qui nous l'a fait. Nous sommes offensés, déçus et dans certains cas, nous ressentons une douleur profonde. Mais cette réaction si commune et naturelle a aussi ses difficultés.

Il est vrai que, à court terme, le maintien d’une rancune peut empêcher les dommages de durer; et c'est pourquoi nous ne pardonnons généralement pas la personne qui nous a fait souffrir en premier. Mais si nous gardons trop longtemps une rancune envers une personne, c'est comme si nous étions mentalement piégés dans une situation qui n'existe plus. Cette il va provoquer toutes sortes de sentiments intenses, cela peut finir par nous causer des souffrances inutiles.

La haine et la colère sont deux des états les plus négatifs que l'esprit puisse maintenir, et qui surviennent parce qu'ils ne savent pas pardonner à temps. Sénèque décrit la haine et la colère comme la plus horrible et frénétique de toutes les émotions. Dans de nombreuses occasions, les dommages qui nous causent sont beaucoup plus importants que les avantages possibles qui peuvent nous apporter de continuer à maintenir la rancoeur.

Cependant, Pardonner à quiconque nous a fait du mal n'est pas aussi simple que de le vouloir. Une fois que nous en sommes venus à accepter les effets néfastes du maintien de la haine et que nous voulons apprendre à pardonner aux personnes qui nous ont fait souffrir dans le passé, la question suivante est évidente: comment pouvons-nous y parvenir??

Si vous rencontrez une personne touchée par une flèche, ne prenez pas le temps de vous demander d'où vous venez, ni d'analyser le type de bois fabriqué; au contraire, il s'efforcera de l'extraire immédiatement pour minimiser les dégâts. La même chose devrait être fait avec la souffrance, en l’éliminant le plus rapidement possible sans lui donner plus d’espace pour continuer à nous nuire. Ci-dessous, nous allons décrire certaines des raisons les plus puissantes pour commencer à pratiquer le pardon..

"Si vous ne pardonnez pas pour l'amour, pardonnez au moins pour l'égoïsme, pour votre propre bien-être".

-Dalaï Lama-

Pardonner est un signe de force

Dans la mentalité occidentale, La patience et la tolérance sont considérées comme des valeurs importantes dans une certaine mesure. Cependant, lorsque quelqu'un nous fait mal, réagir avec patience et tolérance semble transmettre faiblesse et passivité. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles il nous est si difficile de pardonner aux autres.

Mais, puisque ces deux vertus sont des composants indispensables d’émotions telles que le pardon ou l’amour, nous ne devrions pas les considérer comme un signe de faiblesse. Au contraire, nous pourrions commencer à les comprendre plutôt un signe de force, qui provient d'une profonde capacité à rester ferme dans nos valeurs.

Réagir à une situation douloureuse avec patience et tolérance est un signe de force émotionnelle et nous aidera à nous rapprocher du pardon plutôt qu'à une réaction de colère et de haine. En outre, faire face à une situation difficile avec cette attitude suppose d’exercer un contrôle important sur nos sentiments, ce qui signifie avoir un bon estime de soi et intelligence émotionnelle.

"Pardonner n'est appris dans la vie que lorsque nous avons eu besoin de beaucoup pardonner".

Le pardon est l'eau qui extermine les feux de l'âme

La théorie de U nous enseigne que nous ne pouvons pas vivre l'avenir avec le fardeau du passé derrière nous. Dire au revoir à ce qui est déjà arrivé, pardonner les erreurs des autres et des leurs, ouvre un espace pour de nouvelles opportunités.

Comme le fait remarquer Otto Scharmer, créateur de Theory U, "Energie est au centre de l'attention. Pour cela nous ne devrions pas concentrer notre attention sur ce que nous essayons d'éviter, mais dans ce que nous voulons que cela se produise. " Par exemple, une personne qui regrette les déceptions du passé cherchera par inadvertance ces mêmes résultats dans toutes ses actions et relations, car elle est ancrée dans la boucle de ce qui s'est passé et non dans le nouveau qui pourrait se produire..

La théorie U dit, entre autres choses, que tant que nous ne lâchons pas les vieilles peurs et préjugés (pour lesquels il utilise l'expression anglaise laisse tomber, nous ne laisserons pas de place à quoi que ce soit de vraiment nouveau dans notre vie (laissez-le venir). Si on ne lâche pas le lest du passé, il n'y aura pas d'espace pour la vie pour nous surprendre avec de nouvelles expériences.

Comme nous le voyons, pardonner à quelqu'un quand il nous a fait mal peut devenir très difficile. C'est précisément pour cette raison qu'il est fondamental de comprendre les raisons pour lesquelles il vaut la peine d'apprendre à le faire. Rappelle-toi que il est en votre pouvoir de laisser tomber le passé, vous libérant d'une lourde charge émotionnelle qui vous empêche d'avancer.

"Le pardon nous permet d'être heureux et de profiter de la vie, car il est humain de faire des erreurs".

La douleur, une opportunité de grandir en tant que personne Face à la douleur, nous pouvons rester ancrés dans la souffrance ou grandir personnellement. Les moments de douleur sont de grands moments de transformation. Lire plus "