Ne laissez pas l'imprévu vous paralyser

Nous organisons nos vies d’une manière qui nous rassure, comme si nous pilotions en pilote automatique ... jusqu’à leur apparition. ces événements imprévus qui nous font sortir de notre zone de confort et nous n'avons d'autre choix que de désactiver le pilote automatique pour nous manœuvrer.

Mais ... ¿pourquoi ces événements inattendus doivent nous arriver? ¿Est-ce qu'ils se produisent par hasard ou ont-ils un sens? En posant ces questions, nous accordons une place à des réflexions importantes, qui peuvent nous permettre de faire la paix avec ces moments où le monde semble être bouleversé..

Les événements imprévus peuvent être interprétés comme ...

Selon les lunettes que nous portons en tant qu'observateurs de notre situation, nous pouvons, par exemple, voir les événements inattendus de la vie comme de simples événements aléatoires qui n'ont aucun sens.. Dans ce cas, notre rôle serait d'éliminer les obstacles qui apparaissent dans la manière de rétablir l'équilibre perdu, et les événements imprévus ne seraient que de simples charges ou des menaces contre lesquelles nous devons nous battre dans un univers hostile..

Une autre façon de voir les événements imprévus est de les assumer comme “les enseignants” qui obéissent à un plan plus grand que le nôtre, dont le but serait de nous aider à grandir, à apprendre et à évoluer. Mais si nous choisissons de placer les lunettes du hasard sans signification, nous choisissons également d’être réactif, sans nous laisser l’espace nécessaire pour réfléchir à ce qui se passe dans notre monde interne, mais pris par notre ego, qui répond à des schémas de comportement automatiques, comme le conflit, le drame, l'inquiétude, la dépression et l'angoisse.

Il n’est pas difficile de déduire que cette réactivité touche à son tour les boutons réactifs des autres personnes autour de nous, ce qui génère une réaction en chaîne chaotique, que certains appellent karma. En échange, si nous voyions l'imprévu à travers les lunettes de sens, et que ceux-ci cesseraient d'être des intrus pour devenir inattendus, mais des visiteurs sympathiques, cela nous surprend et nous dérange un peu au début, même si dans nos cœurs nous savons que nous pouvons faire confiance à ce qu’ils nous apportent.

Ces “des lunettes” ils ont un effet calmant et excitant en même temps, car nous cessons d’être réactifs et devenons des étudiants attentifs, avides d’apprendre à nous connaître et à savoir comment transformer des situations d’obscurité en situations de lumière., changer nos schémas réactifs par de nouvelles façons créatives de faire face aux événements, par l'amour, la paix et l'union.

Conseils pour éviter la paralysie face à des événements imprévus

Notre tendance naturelle à la réactivité exige que nous restions attentifs pour l'empêcher de nous entraîner dans le mélodrame et le chaos, ce qui en un clin d'œil peut transformer un imprévu en cauchemar. Voici quelques indices sur la façon de se comporter au milieu de la noirceur d'événements imprévus:

• Respire profondément: Oui, je sais que c'est une ressource banale, mais c'est parce que cela fonctionne, grâce au biofeedback, qui envoie un message calme au cerveau qui affecte tout notre corps. De plus, il gagne du terrain en impulsivité et en réactivité, les empêchant de se faire entendre grâce à nos modes de comportement automatiques..

• Demandez-vous ce que cet imprévu vous dit. Pour ce faire, vérifiez comment cela vous affecte, dans quel domaine de votre vie et pourquoi.

• Soyez l'observateur de votre esprit: quel est le dialogue interne qui est activé avec la situation: ¿autocritique? ¿jugement envers les autres? ¿la peur? Ensuite, prenez conscience que vos pensées et vos émotions ne sont pas votre essence, mais des nuages ​​temporaires qui cachent temporairement votre lumière. Soyez certain que vous êtes léger, fermez les yeux et connectez-vous avec elle.

• Accepter l'imprévu tel qu'il est, mais pas passivement, mais avec l'attitude de l'apprenant attentif, prêt à apprendre à vous connaître et à agir de manière proactive et sereine en conséquence.

Nous avons le pouvoir de transformer le monde simplement en laissant briller notre essence, lumière et sagesse, lors d'événements imprévus, en nous mettant humblement au service de ce grand instructeur qu'est la vie, pour notre bien et celui des autres..

Image reproduite avec l'aimable autorisation de @ Doug88888