Ne laissez pas les pensées destructives vous limiter

Les gens qui évoluent dans la vie créent une structure mentale en fonction de nos expériences et de l'éducation reçue depuis tout petit. L’environnement et les personnes qui vous entourent vous ont peut-être conditionné énormément à la manière dont vous devez voir le monde. Les pensées destructives ne sont rien d’autre qu’une habitude apprise dont on peut se débarrasser régulièrement pour se sentir bien.

Que les gens autour de vous influencent ou non vos pensées ne peut arriver que si vous le leur permettez. Vous êtes le propriétaire de vos pensées et vous seul avez la clé pour ouvrir ou fermer cette porte.

Rappelez-vous qu’en plus de vos expériences et de ce qui vous arrive dans la vie, vous êtes votre façon de penser et de vous sentir envers ce monde..

Des pensées destructives peuvent apparaître à tout moment

Actuellement, et en raison de toutes les informations auxquelles nous avons accès et de la possibilité de parler à beaucoup de gens, il est plus facile d’avoir un esprit en désordre, au point que même les personnes les plus en santé peuvent émotionnellement avoir des pensées destructrices.

Quiconque a des pensées destructives sait à quel point il se sent mal et même comment ils peuvent déformer la réalité. En ce sens, il est absolument nécessaire de connaître certaines pensées destructrices communes pour apprendre à les laisser passer sans prêter attention..

"Il n'y a rien de mal ou de bien en soi, c'est notre pensée qui la transforme."

 - Hameau - 

La vie n'est pas blanche ou noire, elle a beaucoup de nuances!

L’une des pensées destructrices les plus courantes et très limitantes est qu’il n’ya pas de nuances différentes dans la vie, que les choses ne peuvent être que blanches ou noires. La réalité (et heureusement) est que la vie est pleine de nuances et de couleurs qui la rendent spéciale et flexible.

Penser que tout est noir ou blanc peut augmenter les conflits avec les gens car cela rend généralement ceux qui pensent ainsi trop inflexibles voir toutes les possibilités des actions des autres (et de soi-même).

• Comment pouvez-vous améliorer cette pensée destructive? Pour y parvenir, il est nécessaire de réfléchir à cette pensée particulière, de faire un pas en arrière et de regarder les choses en perspective. Demandez aux autres ce qu'ils pensent et demandez-vous si cette pensée est la vérité absolue ou non ... vous réalisez sûrement qu'il y a plus de façons de faire les choses.

La vie n'est pas parfaite

"Il y a toujours un problème dans ce qui se passe", cette pensée destructrice est certainement pessimiste, car les gens qui ont tendance à avoir ces pensées trouveront toujours à redire à tout, Il n'y a rien de parfait! Mais il est très facile d'être négatif.

Heureusement, Dans notre réalité, il n’ya rien de parfait, c’est que ces imperfections doivent apprendre et se nourrir ... C’est la beauté de la réalité qui nous fait grandir en tant que peuple.

• Comment pouvez-vous chasser cette pensée destructrice? Dans la vie, même en cas de problèmes, vous pouvez toujours trouver le moyen de trouver la solution pour que les choses se sentent mieux. Donc, si vous faites partie des personnes qui ne font que trouver des problèmes et qui s'en tiennent à tout, gardez à l'esprit cette phrase: "Rien ne se produit, cela se produira également".

"Les personnes qui pensent ne pas pouvoir faire quelque chose ne le feront jamais, même si elles ont les compétences requises."

 - Indira Gandhi -

L'envie de vouloir ce que les autres ont

"Je veux aussi ça", c'est l'une des pensées destructives qui nous permettent de voir l'envie des gens envers les autres. Se sentir envieux est un signe clair que la personne qui en souffre ne se sent pas en sécurité et aussi, frustrée. 

L'envie est un sentiment qui commence à ronger l'âme, vision amère de la vie elle-même et de ce qui est pire ... vous sentez que quelque chose en vous commence à se déchirer pour ne pas avoir ou ne pas être comme les autres.

• Comment pouvez-vous sortir de cette pensée destructrice? Si vous êtes une personne habituée à ressentir l'envie, vous devez d'abord vous concentrer sur ce qui n'est pas bon pour la santé. C'est trop de négativité qui ne peut que vous faire sentir mal, et même que vous tombez malade.

Au lieu de comparer ce que vous avez maintenant avec ce que les autres ont, pensez simplement à la façon dont vous étiez il y a quelque temps et à la façon dont vous avez évolué jusqu'à ce jour.. La vie est comme une échelle, et il y aura toujours quelqu'un au-dessus de nous ... mais aussi au-dessous.

"Beaucoup de gens ont une grande valeur pour ce qui n’est pas et très peu pour ce qui est. "

- Malcom Forbes -

Ne ressentez pas l'envie des autres, il vaut bien mieux vous en remercier., Ainsi, vous surmonterez ce sentiment et vous réaliserez combien il y a de choses dans votre vie pour vous sentir bien dans votre peau et dans tout ce qui vous entoure..

Connaître ma vulnérabilité m'a permis d'avancer. Reconnaître notre vulnérabilité nécessite le courage de nous accepter tels que nous sommes, de manière à maintenir un contact honnête et authentique avec les autres personnes qui nous entourent. Lire plus "

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