Les cuirasses sont cassées quand on caresse l'âme

Les cuirasses sont le symbole de ceux qui ont trop souffert. La protection qu'ils choisissent d'arrêter leur usure, d'éviter de se déchirer à nouveau et finissent par se briser. Ce sont son mécanisme de sécurité, son sauvetage momentané et sa façon de dire au monde "Assez, c'est assez!" En silence.

Vivre avec un plastron n’est pas facile, car derrière elle se cache la peur des blessures. C'est l'une des peurs les plus paralysantes qu'une personne puisse nourrir et qui la pousse à créer des murs, à arrêter son cœur et à vivre anesthésiée. Mais parfois, la force des circonstances ne laisse aucune autre option à ceux qui sont plus sensibles ou vulnérables. Ils sont fatigués et épuisés au point qu'ils préfèrent se protéger et cesser de ressentir autant que possible au lieu de se faire piquer par leurs blessures.

"Sans aucun doute, votre coquille vous protège de la personne qui veut vous détruire. Mais si vous ne le laissez pas tomber, cela vous isolera du seul qui puisse vous aimer ".

-Richard Bach-

L'usure causée par la souffrance

La vie n'est pas un moyen rapide qui nous garantit le bonheur. L’incertitude, l’instabilité et la souffrance sont les conditions de leur voyage et nous y ferons mieux face si nous sommes en mesure de les anticiper et de nous préparer. Personne n’est à l’abri de la souffrance, c’est pourquoi il est essentiel que nous apprenions à la gérer, sinon les ténèbres peuvent nous dévorer..

Vivre, c'est faire face aux risques, accepter que tout ne se passera pas toujours comme on le souhaite, accepter des moments de bonheur mais aussi accepter que la souffrance frappe à notre porte de temps en temps et nous met à l'épreuve..

Gérer les coups et guérir les blessures n'est pas une tâche facile, nous n'avons pas toujours le meilleur soutien, les ressources ou les stratégies et, même si nous en avons, nous ne savons parfois pas comment les utiliser. Il y a ceux qui affrontent mieux les déceptions et les imprévus, qui les laissent reprendre en main leur état d'esprit et qui décident de se protéger pour limiter leurs souffrances. Maintenant, la méthode qu'ils utilisent va influencer d'une manière ou d'une autre dans leur quotidien.

Cependant, quelle que soit la façon dont nous traitons la souffrance, quand il décide de rester à nos côtés génère une série de conséquences physiques et émotionnelles. D'une part, il nous emprisonne dans sa réticence, dans ce manque de motivation absolue et de plaisir (anhédonie), qui, si nous ne regardons pas bien, peut changer notre cours vers la dépression ou l'anxiété. D'autre part, il nous porte physiquement, il nous draine, se terminant par toute l'énergie dont nous disposons. En fait, les niveaux profonds réduisent la sécrétion de sérotonine et augmentent la quantité de cortisol.

Fausse protection des cuirasses

Chacun de nous a sa propre coquille, son mécanisme de défense, son bouclier personnel pour se protéger de la douleur. C'est normal. En quelque sorte, nous devons garder notre partie la plus délicate en sécurité et nous rendre forts face aux menaces possibles et revers.

Le problème se pose lorsque ces cuirasses sont générées et qu’elles ne sont pas détruites.. Autrement dit, ils prennent le contrôle de nos vies et nous finissons par les transformer en un filtre très conservateur à travers lequel observer le monde. Des murs qui nous isolent non seulement de la souffrance et de l'incertitude, mais aussi de l'affection et de toute expérience sociale.

Pour tenter de nous protéger, nous finissons par nous boycotter de telle manière que nous nous bloquons émotionnellement.. Ne pas ressentir de ne pas souffrir est une stratégie fausse que nous répétons car elle a assuré notre survie à un moment donné. Alors, soyez prudent, car lorsque nous l'utilisons, nous payons un prix élevé: rester vide à l'intérieur. Ceci est cette petite lettre du contrat que nous ne lisons pas toujours ou que nous ne prenons pas toujours en compte avant de commencer à créer des barrières.

D'un autre côté, ce vide se traduit par l'absence d'émotions, de cette capacité à se sentir vivant et à se connecter. Ainsi, il n’est pas rare qu’en très peu de temps nous devenions la proie de ce que nous craignions tant, la souffrance elle-même. Parce que qui a dit que ne pas ressentir nous empêche de passer un mauvais moment??

Les plastrons sont des pièges inconscients qui nous lient à une gêne déguisée en sentiment de protection et de sécurité.. C’est pourquoi il est si important d’identifier et de réfléchir à ce que sont nos mécanismes de défense..

"Il faut plus de courage pour affronter la souffrance que pour mourir".

-Marlene Dietrich-

L'art de caresser l'âme

Souvent, ceux qui se cachent sous une armure abusent souvent tellement de leur attitude défensive qu'ils finissent par distancer les autres. Leur peur d'être blessé est si grande que même s'ils ne le veulent pas, ils s'aliénent tous ceux qui s'approchent sans autre intention que de les connaître et, dans certains cas, de les aimer. Cela se produit parce que qui est protégé si durement est aussi victime d'une fissure amoureuse, générée par une expérience passée.

Donc, pour éviter de revivre la piqûre de leurs blessures ils sont furieux comme certains animaux quand ils protègent leur territoire. L'autre, n'importe quel autre devient son ennemi. Par conséquent, un contact minimum avec l'armure de celui qui protège peut causer de la douleur.

Quel est l'antidote pour réparer autant de dégâts? Quel remède existe-t-il pour casser l'armure de ceux qui ont tant souffert? Comment pouvons-nous les aider à annuler un tel sort? Tout d'abord, il est important de dire que les plastrons s'effondrent peu à peu. C’est un processus qui nécessite une dose d’amour, de compréhension, de patience, d’acceptation et, bien sûr, d’effort..

Comme on voit, il n'y a pas de solutions magiques mais la profondeur de la connexion avec une autre personne et bien sûr avec soi-même. Ainsi, quiconque est lié à une personne protégée par une coquille doit comprendre que la plupart du temps, ce n’est pas elle qui parle, mais sa peur, cet immense monstre qui la possède et la fait croire que l’anesthésie est le meilleur moyen de faire face à la situation. la vie pour mettre fin à la souffrance. Donc comprendre vos peurs est une partie très importante de la relation tout en vous montrant de l'affection, tandis que les attitudes de demande pour améliorer sont abandonnées. C'est-à-dire qu'il faut apprendre à caresser son âme, à toucher sa sensibilité et à lui faire sentir qu'elle est la bienvenue..

"L'amour n'a pas d'autre logique.

Il ne faut pas forcer,

mais caressant, comme une armure s'ouvre ".

-Marwan-

Maintenant, le plus gros effort vient de quiconque a construit l'armure. Cette personne est celle qui doit comprendre que éviter la souffrance à moyen et long terme génère plus de et que bien que la vie ne soit pas toujours facile, la souffrance est un autre chapitre à intégrer dans notre histoire. Pour cela, elle doit se libérer de la culpabilité et de cette attitude dure et rigide envers elle-même pour embrasser et céder le pas à l'amour. Parce qu'il n'y a rien de plus guérisseur que de vous accueillir quand vous êtes blessé et bien traité.

"Les gens se coiffent tous les jours. Pourquoi pas le coeur? "

-Proverbe chinois-

L'anatomie intime de la souffrance La souffrance est enterrée au plus profond de notre peau sans être vue. C'est comme un locataire étrange qui nous attrape mais qui tôt ou tard nous gagnons Read more "