Anxiété à l'adolescence

Lorsque nous parlons de l'adolescence, il n'est pas rare de penser à quel point les enfants peuvent être ennuyeux à ce stade.. Les problèmes qu’ils posent ou les désobéissants et rebelles qu’ils peuvent devenir nous viennent à l’esprit. Nous nous souvenons même d’un enfant en particulier qui est ou était particulièrement «mauvais» ou «insupportable».

Mais nous ne pensons pas à comment nous étions nous-mêmes à cet âge. Dans quelle confusion nous nous sommes sentis. Dans les peurs et les insécurités qui étaient la peau de la fleur. Dans le désir de s'intégrer, le désir d'être traité comme des adultes et de nous comprendre. Parce que ce qui a le plus régné dans ces années de notre vie était l'incompréhension, ou du moins c'est ce que nous avons ressenti. Pour beaucoup, la réalité est une étape difficile de la vie, dans laquelle peuvent apparaître des problèmes psychologiques, tels que l’anxiété..

"Vous n'avez pas à souffrir pour être un poète. L'adolescence est une souffrance suffisante pour tous "

-John Ciardi-

Qu'est-ce qui cause l'anxiété à l'adolescence??

Pendant l'adolescence, les situations sans importance pour les adultes sont vécues de manière stressante. La nécessité d'être accepté par les amis et les camarades de classe pèse lourdement à ce stade. Les garçons et les filles ont besoin que les autres les apprécient positivement, au point que tout manque observé par d'autres est source d'anxiété..

De plus, la famille joue son rôle. Les pensées et les comportements qui se développent vis-à-vis de la peur sont généralement appris des parents ou des figures de référence les plus proches. Ceux-ci peuvent donner aux enfants le sentiment que le monde est précaire et dangereux en raison de la surprotection et de l’expression exagérée de leurs peurs.. Un contrôle excessif sur les garçons et les filles influence également l'anxiété à ces âges.

D'autre part, le fait que chez soi critique l'expression de sentiments négatifs influence ce problème. Cela peut provoquer une suppression émotionnelle. Les enfants peuvent également imiter les comportements d'évitement qu'ils voient chez leurs personnes de référence. De plus, les parents renforcent la mise en œuvre de ce type de comportement. De cette manière, en plus d'enseigner comment éviter, même inconsciemment, ils encouragent leurs enfants à faire de même..

Ainsi, l'attitude de la famille est importante en tant qu'élément d'influence dans l'apparition de l'anxiété. Il est nécessaire de changer les attitudes et les comportements qui favorisent l’anxiété chez les adolescents par des comportements plus adaptatifs.. De cette manière, ils peuvent développer des stratégies efficaces de régulation émotionnelle qui améliorent leur bien-être psychologique.

"Les jeunes ont besoin de modèles, pas de critiques"

-John Wooden-

Comment l'anxiété est-elle vécue à l'adolescence??

Les garçons et les filles qui ont des problèmes d'anxiété dans ces âges vivent avec un grand inconfort. D'une part, il y a le dialogue interne qu'ils ont avec eux-mêmes. Ce discours est plein d'attentes catastrophiques et inefficaces, ainsi que de préoccupations constantes. Les adolescents anxieux pensent trop qu'ils vont se ridiculiser, que personne ne les appréciera, qu'ils échoueront dans l'environnement éducatif et social, etc..

Par contre, ils évitent tout ce qui leur fait peur, de sorte que l’anxiété diminue à ce moment-là, mais qu’il augmente à long terme et que leur tolérance diminue. De cette façon, ils font de moins en moins les activités typiques de leur âge, allant même jusqu'à s'isoler socialement.

En outre, cela a tendance à réduire leur rendement scolaire, ce qui peut compromettre leur estime de soi et leur sens de l'acceptation de la part des autres. Mauvaise humeur et irritabilité apparaissent, de sorte que leurs relations sociales sont à nouveau endommagées. Il y a aussi des cauchemars persistants. Mais Le plus grand risque à cet âge est qu’ils puissent prendre des drogues, ou se substituer à des drogues comme le jeu, pour échapper à leurs problèmes et régler leur anxiété..

Les conséquences de l'anxiété à l'adolescence

Les troubles anxieux à ce stade de la vie affectent grandement le développement psychosocial des adolescents. De plus, ce sont les problèmes psychologiques les plus fréquents et les plus invalidants chez les jeunes. Ils peuvent apparaître avec d'autres pathologies, telles que la dépression. S'ils ne sont pas traités à ce stade de la vie, ils peuvent devenir chroniques et franchir le seuil de l'adolescence..

En raison de la gêne engendrée par les problèmes d’anxiété, ainsi que des difficultés associées à tous les niveaux, il est important que ces pathologies soient traitées. Non seulement l'adolescent doit apprendre, à l'aide d'un professionnel, des stratégies de régulation émotionnelle adaptatives; aussi il est nécessaire que des changements importants se produisent dans l'environnement familial.

"Les bonnes habitudes formées chez les jeunes font toute la différence"

-Aristote-

En outre, il est intéressant d’effectuer un travail de prévention à cet égard, afin de réduire les risques d’anxiété pathologique chez les adolescents. Par exemple, en milieu scolaire, des programmes de régulation émotionnelle et de formation aux habiletés sociales peuvent être mis en œuvre. De cette manière, les jeunes peuvent acquérir les outils nécessaires avant même qu’un problème ne se pose..

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