Emotions emprisonnées

À certains moments de nos vies nous pouvons nous trouver bloqués émotionnellement et ne pas être en mesure d'exprimer ce que nous ressentons. Nous pouvons même être incapables d'identifier notre état d'esprit et de le percevoir comme un fantôme à partir duquel nous ne pouvons même pas déterminer sa silhouette..

La question est que pour différentes raisons, à un moment donné nos émotions sont encapsulées. Comme s'ils étaient enfermés dans une cage, refusant de partir, tout en générant un grand inconfort dans notre intérieur, influençant à la fois notre corps et nos relations avec les autres.

"Chacun de nous a son propre climat, détermine la couleur du ciel dans l'univers émotionnel où il habite "

-Fulton J. Sheen-

La répression des émotions nous éloigne de nous

Peut-être avez-vous passé des mois à errer dans la tristesse sans pouvoir verser des larmes, l'externaliser ou le partager. Vous vous êtes peut-être senti impuissant face à une situation que vous pensiez injuste, mais vous êtes resté silencieux, vous n’avez pas identifié votre colère par une certaine déception, vous n’avez pas dit à quel point vous étiez heureux, de peur de ne pas blesser vous avez senti ce que vous vouliez ou où vous alliez ...

Cela ne vous est-il jamais arrivé? Pensez-y un instant ... Vous avez gardé ce que vous avez ressenti et vous êtes pris dans un poison semblable à celui qui garde un trésor avec gourmandise..

Quelle que soit la situation ou l'expérience vécue, vous n'avez pas su ou été capable de vous exprimer totalement, vous avez refoulé vos émotions. Celles-ci ont été encapsulées, c'est-à-dire bloquées et accumulées à l'intérieur de vous.

Sauver les émotions génère du poids, ce qui constitue un fardeau émotionnel dangereux et difficile à supporter, ayant parfois des répercussions sur notre corps..

Supprimer les émotions comme mode de vie

Si nous arrêtons de savoir et de ressentir ce que nous ressentons, consciemment ou inconsciemment, nous cessons d'être connectés à nous-mêmes.

Les émotions sont nécessaires et utiles. Il est très important de vous donner la permission de les ressentir, les manifester est un privilège; Ils sont le pont pour nous connaître et savoir ce dont nous avons besoin.

Ce qui se passe, c'est que la plupart du temps, on nous a appris depuis l'enfance à les réprimer, les considérant comme dangereux et c'est pourquoi nous considérons qu'il est normal de les nier ou de les contrôler. Donc, nous apprenons depuis notre enfance à cesser d'éprouver nos émotions et à les envoyer à notre inconscience.

Les émotions, si elles ne sont pas exprimées, ne sont pas surmontées, restant en quelque sorte en nous, nous envahissant.

Le problème est que les émotions encapsulées peuvent devenir une façon d’être ou de faire face à la vie, Le blocage émotionnel est établi avec une normalité totale chez l'adulte comme mesure de protection afin de ne pas ressentir autant de douleur.

Ainsi, nous portons des charges avec une grande quantité de douleur non reconnue et non chargée, bloquant nos besoins réels et les remplaçant par de faux besoins. Ne pas nous permettre de grandir ou d'évoluer, nous limiter.

De cette manière, nous nous déconnectons de ce que nous ressentons et nous n'en sommes pas responsables, faire la sourde oreille à notre voix intérieure, vivre en automatique et au-dessus.

Plongez dans ce que vous ressentez

Même s’il est possible que le sentiment nous donne peur, qu’il nous coûte d’exprimer ce qui nous arrive sur le plan émotionnel ou que nous ne voulons pas souffrir, il est fondamental de pouvoir guérir. Le problème vient comme nous l’avons dit, lorsque nous gardons ou réprimons ce que nous ressentons, lorsque nous ne reconnaissons pas nos blessures et que nous vivons anesthésiés comme si nous étions endormis..

Lorsque nous nions nos émotions, nous nous refusons également la possibilité de nous connaître.

C’est pas mal de temps en temps et surtout dans des situations d’importance particulière pour nous de nous demander ce que nous ressentons et réfléchissons quelques minutes en toute sincérité sur ce que nous vivons. Essayez, arrêtez et demandez-vous comment vous vous sentez. Faites un test et connectez-vous avec vous, malgré la douleur, malgré l'incertitude. Ne pas avoir peur.

N'oubliez pas que nos émotions fonctionnent comme des indicateurs ou des alarmes de ce qui nous arrive à l'intérieur ...

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