Comment puis-je aider mon enfant souffrant de dépression?

Les enfants peuvent souffrir de dépression comme les adultes. Maintenant, le fait que nos enfants nous disent ou nous montrent, d’une manière parfaitement normale, qu’ils se sentent tristes, malheureux, irrités ou découragés pendant une courte période est très différent de souffrir de ce trouble. Il faut savoir différencier l'expression d'émotions négatives et la présence d'une pathologie.

Ainsi, lorsque des émotions négatives demeurent dans la vie de l’enfant, l’inondant peu à peu et s’ingérant dans différents aspects de sa vie, tels que ses résultats scolaires ou la coexistence familiale, elles peuvent indiquer la présence de ce trouble. Pouvons-nous faire quelque chose en tant que parents pour les aider dans cette situation? Oui, continuez à lire et découvrez comment!

"L'une des choses les plus chanceuses qui puisse vous arriver dans la vie est d'avoir une enfance heureuse"

-Agatha Christie-

Comment puis-je savoir si mon enfant a la dépression?

Avant remède, nous devrons d’abord savoir si c’est le problème qui présente vraiment notre petit. Pour cela, nous pouvons être attentifs à une série de signes pouvant indiquer que vous êtes dépressif. Malgré tout, nous devrons toujours avoir le diagnostic d'un professionnel.

Les signes à prendre en compte sont les suivants: humeur irritable ou déprimée, problèmes de comportement ou de discipline, perte d'intérêt ou de plaisir, manque d'estime de soi, isolement social, agitation., difficulté à se concentrer et sentiment d'inutilité et de désespoir.

Ce sont aussi des symptômes d’alarme: modification de l’appétit, pleurs fréquents, troubles du sommeil (manque et excès), troubles physiques, fatigue, augmentation ou diminution du poids, comportements visant à se blesser, croissance et poids inappropriés pour l'âge et le développement de l'enfant et, enfin et surtout, parler ou tenter de se suicider.

N'oubliez pas que ces circonstances peuvent également être associées à d'autres problèmes ou troubles. De cette façon, il peut être difficile pour les parents de définir s'il s'agit d'une dépression ou de quelque chose d'autre. Ce qui est clair, c’est qu’ils indiquent que l’enfant et nous avons besoin d’aide ... Demandons-la et allons chez un psychologue approprié!

"Je ne peux penser à aucun besoin d'enfance aussi puissant que le besoin de protection d'un père"

-Sigmund Freud-

Si vous avez une dépression, que puis-je faire??

Outre l'aide professionnelle, il est important qu'en tant que parents, nous apportions notre contribution et aidions notre fils. Pour commencer, si notre petit a une faible estime de soi et a tendance à se critiquer, nous pouvons le louer et accentuer le positif. Bien sûr, sincèrement! Comme nous pouvons l'interroger de manière globale sur ces critiques négatives à son égard, en plus de souligner les pensées négatives qui se manifestent.

Dans la dépression, la culpabilité apparaît généralement. Lorsque cela se produit, nous devrions vous aider à faire la distinction entre ce que vous pouvez contrôler et ce que vous ne pouvez pas contrôler. En cas d'impuissance ou de désespoir, nous pouvons vous demander d'écrire ou de parler de vos sentiments, ainsi que d'écrire des pensées agréables 3 ou 4 fois par jour. Au début, cela vous coûtera cher, mais c’est un exercice qui vous aidera à augmenter votre affection positive..

"Il n'est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse"

-Tom Robbins-

Si nous constatons une perte d’intérêt et de tristesse, nous pouvons préparer une activité intéressante tous les jours. Dans cette ligne, il est également utile de planifier des événements spéciaux et de commenter des sujets familiers intéressants. En fait, le plan familial est très important dans tout cela. Avoir de la stabilité dans ce domaine nous aidera considérablement. Que veux-je dire? Pour maintenir une routine et réduire les changements dans les affaires familiales, commentez-les à l'avance pour tenter de réduire les problèmes.

Si nous observons des pensées ou des signes liés au suicide, nous devrions consulter le professionnel le plus rapidement possible.. En bref, il est important de soutenir l'enfant autant que possible et d'aider du mieux que nous pouvons. Votre tristesse et vos pensées négatives sont également importantes..

Images fournies par Annie Spratt et London Scout.

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