Comment se débarrasser du sentiment de culpabilité?

C'est un principe avec lequel nous devons vivre. Personne n'est parfait, et par conséquent, il y aura de nombreux moments de notre vie où nous commettons toutes sortes d'erreurs., certains plus sérieux que d'autres. ¿Cela signifie-t-il que nous devons nous martyriser nous-mêmes et nous flageller face à toute adversité? Rien de plus éloigné de la réalité. Quand on se trompe, la meilleure chose à faire est de chercher une solution à ce qui s'est passé et d'apprendre pour que cela ne se reproduise plus.

Cependant, plusieurs fois la société "nous impose" que la culpabilité doit toujours tomber sur quelqu'un, indépendamment de ce qui est arrivé ou les parties impliquées. ¿Quand cela vous arrive, vous ne savez pas comment gérer ce sentiment de culpabilité? Eh bien, à travers les lignes suivantes, nous vous donnons une série de lignes directrices afin que vous le contrôlez mieux:

Il n'y a pas toujours coupable

À de nombreuses occasions, le centre de la discussion est centré sur la question de savoir qui était en faute. Cependant, il est important de réaliser que parfois les choses se passent sans plus et qu'il ne sert à rien d'essayer de trouver un coupable. Lorsque nous commettons une erreur, il est préférable de l'accepter, de trouver une solution (si vous en avez une) et d'essayer de ne plus se reproduire..

Nous devons être compatibles avec nos actes

Il y aura des moments où nous prendrons la décision que nous prenons, il y aura toujours une conséquence négative, surtout si d'autres personnes sont impliquées. ¿Et ce que nous faisons alors dans cette situation? Eh bien, il n'y a pas d'autre choix qui nous convient le mieux et moins de mal aux autres. Nous devrons le choisir avec tout ce que cela implique par la suite, mais cela fait partie de notre vie, où les décisions les plus difficiles ne reviendront pas..

Nous ne pouvons pas être au courant de tout

Il est très facile que lorsque nous commettons une erreur, nous blâmons tous les reproches: “Oh, si je ne l'avais pas fait comme ça”. Pour passer le taureau, il est très facile de rechercher la faute de quelqu'un. Cependant, Nous sommes des gens avec nos défauts, nos vertus et il est donc inutile de flageller à propos de quelque chose que nous avions une ignorance complète.

Il est impossible de plaire à tout le monde

Lorsque nous faisons quelque chose pour quelqu'un, peut-être que quelqu'un d'autre n'aime pas ce que nous faisons tant. Il est important de savoir qu’il y aura toujours des situations où il sera impossible de plaire à tout le monde. Lorsque nous en prendrons conscience pour la première fois, nous nous sentirons plus libres et, par conséquent, le sentiment de culpabilité sera beaucoup plus faible..

D'autres font aussi des erreurs

Avant de commencer tout combat pour savoir qui est en faute, il vaut mieux s'arrêter et se poser les questions suivantes: ¿Ce qui est arrivé aurait pu nous arriver? Si la réponse est positive, vous devez simplement l'attribuer à nous faisons tous des erreurs. Rien ne se passe si l'autre personne l'admet et demande votre pardon. Par conséquent, au lieu de se concentrer sur le qui, la meilleure chose à faire est de tourner la page.

Cette prémisse ne peut pas être appliquée à tout, et parfois il y aura des relations qui vont en dessous du glissement d'une personne. Mais nous devons d'abord prendre soin de nous, par-dessus tous les autres.

Photo gracieuseté de Wassana Mathipikhai