Comment donner une tournure positive à la vie en seulement 4 semaines

Aucun de nous ne veut vivre une mauvaise vie où nous nous sentons bloqués et malheureux, mais Parfois, notre routine quotidienne nous amène à ne pas être conscients de "nous allons bien ou pas".

Vivre si vite a des conséquences, entre eux, arrêtez de faire attention.

"Votre corps est un temple de la nature et de l'esprit divin. Gardez-le en bonne santé le respecter; étudiez-le; Accordez-lui ses droits. "- Henry F. Amiel -

Aujourd’hui, je propose de franchir le pas vers une nouvelle vie dans laquelle les mots jouiront et la qualité régnera au quotidien.. Les étapes suivantes, basiques et simples, vous permettra de changer votre vie positivement en seulement 4 semaines:

Première semaine: travail les habitudes et le corps

• Se lever tôt autour de 6 heures du matin vous permettra d'avoir le temps que vous n'avez jamais pendant la journée à consacrer à vos tâches et engagements en attente, avant la journée de travail.  Vous profiterez du silence et de la tranquillité pour vous concentrer sur vos affaires.
• Régime sain et léger. Si vous voulez apporter des changements à votre vie, vous avez besoin de beaucoup d’énergie. Il est important d’écouter à tout moment les besoins de votre corps et de vous fixer des objectifs réalisables pour éliminer les toxines. Pour cela, vous aiderez votre corps en le nourrissant d'aliments sains, légers et appétissants.
• Sport. C'est l'une des habitudes les plus recommandées. Aide à avoir un corps tonique, en forme et en bonne santé. De cette façon, vous vous permettrez d'avoir un esprit sain et équilibré. Ils disent que le mouvement est la vie, alors pour réveiller la vie qui se trouve dans votre corps, vous devez bouger..

Deuxième semaine: nettoyez votre environnement

• Espace propre et ce qui vous entoure. Tout ce qui ne fonctionne pas pour vous dans votre vie quotidienne, ne le laissez pas vous empêcher. Apprendre à lâcher le passé est essentiel si nous n'en avons plus besoin. À ce stade, il est également bon de travailler avec les personnes que votre entreprise ne va pas bien.

Troisième semaine: organiser les objectifs et les rêves

• Organisez vos plans dans une liste et faites-les. La semaine dernière, vous avez dû dresser une liste de choses à faire. Récupérez-le à nouveau et commencez à travailler avec ceux qui sont sur le point vos rêves et objectifs.
• Faire des plans pour chaque jour. Avant de dormir, créez votre nouveau plan pour le lendemain, peu importe sa complexité.. L'important est qu'il existe un plan pour augmenter votre motivation. Posez-vous les questions suivantes Suis-je sur la route en train de faire ça? J'aime où je vais? 

"J'ai rencontré une deuxième naissance, quand mon âme et mon corps se sont aimés et se sont mariés."

 - Khalil Gibran -

Quatrième semaine: élargissez votre zone de confort

• Oser vivre différemment. Dans un de vos jours quotidiens habituels, posez-vous la question, que puis-je faire différemment en ce moment?? Intégrez à votre vie l'habitude d'essayer et de vivre quelque chose de différent chaque jour et ainsi ne pas transformer votre existence en quelque chose de routinier, sans motivation à long terme.
• Sortez de votre zone de confort. Si vous réalisez le point précédent, vous quitterez un peu de votre zone de confort personnel. Mais j'adorerai lancer le défi d'aller beaucoup plus loin en reconnaissant vos peurs et en les dépassant toutes.
• Le repos est essentiel. Le talon d'Achille dans la vie de beaucoup d'entre nous. Une fois que j'ai appris que le pause et apprendre à déconnecter de temps en temps, ils sont essentiels si nous voulons vivre pleinement.

À ce stade, je vous invite à intégrer quotidiennement ces habitudes simples vous permettant de vous sentir pleinement et en harmonie. Vous construirez ce qui sera dans seulement 4 semaines votre chemin.