Le chagrin est vécu par des personnes de tous les horizons et découle de la maladie en phase terminale ou du décès d'un être cher, qu'il soit humain ou animal.. Le duel comprend cinq étapes, proposées pour la première fois par Elsabeth Kubler-Ross "Sur la mort et mourant", qui sont montrés ci-dessous.

DENIAL

La phase de déni aide à survivre à la perte, la nouvelle est accablante et la vie perd son sens; Vous entrez dans un état de choc et de déni. Des questions se posent sur la manière d'aller de l'avant et si nous pourrons continuer, mais le déni et le choc rendent la survie possible, c'est un moyen de gérer les informations..

Lorsque la perte est acceptée, les questions se posent et, sans s'en rendre compte, le processus de guérison commence et le déni commence à s'estomper; à mesure que le temps avance, les sentiments qui étaient refusés commencent à faire surface.

IRA

La colère est une étape nécessaire du processus de guérison. Vous ressentirez une colère qui peut sembler infinie. Plus vous ressentez de la colère, plus vite il se dissipera et plus vite vous guérirez.. De nombreuses autres émotions apparaissent, mais la colère est l'émotion que nous sommes le plus habitués à gérer, et elle n'a pas de limites; vous pouvez ressentir de la colère envers les autres, envers vous-même, votre proche ou même envers Dieu.

La douleur est ressentie par la colère et il est normal de se sentir abandonnée, mais cette colère est la force temporaire pour assumer la perte, un moyen de se sentir mieux et un indicateur de l'intensité de l'amour.

NÉGOCIATION

Face à la perte d'un être cher, nous pensons à la négociation, qui peut être une trêve temporaire, car nous voulons que la vie soit ce qu'elle était autrefois., et que notre bien-aimé se remette bien.

C'est une façon de remonter dans le temps: cette situation nous amène également à nous en vouloir, pensant que nous aurions pu le faire différemment; C'est un moyen de négocier avec douleur. Nous serons capables de tout, tant que nous ne ressentons pas la douleur de la perte; c'est une façon de négocier cette perte.

DEPRESSION

Après la négociation, toute l’attention est tournée vers le présent; les sentiments vides et la douleur se présentent dans nos vies, à un niveau beaucoup plus profond. C'est un stade dépressif qui semble durer éternellement, et même si c'est dépression ce n'est pas un signe de maladie mentale, c'est la réponse appropriée à une grande perte.

La perte d’un être cher est une situation très déprimante, et la dépression c'est une réponse adéquate; Si la douleur est un processus de guérison, la dépression est une étape nécessaire.

ACCEPTATION

L'acceptation est souvent confondue avec l'idée de bien vivre avec ce qui s'est passé, mais il s'agit d'accepter le fait que notre proche est parti physiquement et en reconnaissant qu'il s'agit de la nouvelle réalité permanente, que nous devons accepter et apprendre à vivre avec elle.

Lorsque nous recommençons à vivre et à profiter de notre vie, nous sentons que ce faisant, nous trahissons notre bien-aimé. nous ne pouvons jamais remplacer ce qui a été perdu, mais nous pouvons commencer de nouvelles relations.

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Mario Inoportuno