7 étapes pour augmenter votre estime personnelle

La grandeur de l'être humain est valorisée et perçue comme un niveau de connaissance de soi dont jouit la personne. L’un des piliers qui entretient cette merveilleuse condition en chacun de nous est notre propre perception de nous-mêmes, ou ce qui est la même chose, notre estime de soi..

L’estime de soi est constituée par les croyances que nous avons sur nous-mêmes. Ces qualités, capacités et manières d’agir et de gérer nos émotions qui font partie de notre être, celles qui constituent notre image de soi.

"Vouloir être quelqu'un d'autre est en train de dilapider la personne que vous êtes."

-Marilyn Monroe-

L'estime de soi est la base principale sur laquelle notre croissance personnelle et émotionnelle se forme. Par conséquent, en fonction de ce que vous ressentez pour vous-même, affectez de manière positive le reste des parcelles qui composent votre vie.: travail, relations et raisons de la vie personnelle.

L’estime de soi devient alors la l'évaluation que vous faites de vous-même à propos des sensations et des expériences que vous avez intégrées tout au long de votre expérience de vie. Par conséquent, nous pouvons former ces expressions caractéristiques telles que "Je suis stupide, je ne suis pas capable ou je n'aime pas les autres".

Comme je l'ai mentionné plus tôt, Cette auto-évaluation que nous effectuons chaque jour de notre vie inconsciemment est nécessaire et importante, car il est à l'origine de renforcer davantage ou non nos talents et réalisations personnels.

Les personnes qui ont une bonne et positive estime de soi sont capables de surmonter toutes les situations cela leur apporte une difficulté ou un défi tous les jours. De l’autre côté, ceux qui maintiennent une faible estime de soi se permettent seulement de se limiter et d’échouer.

Cherchant à éviter cette dernière situation, je vous invite à intégrer les 7 étapes pour augmenter votre estime personnelle, jouir d'une qualité de vie saine et complète.

Ne pas généraliser

Le passé n’est pas l’un des meilleurs compagnons de confiance en soi, car rester ancré dans cette position ne nous permet pas de progresser et d’évoluer en interne.. N'oubliez pas de ne pas généraliser à partir des expériences négatives que vous avez pu vivre tout au long de votre vie.

Accepter que vous n'êtes pas parfait et que vous pouvez avoir des échecs est nécessaire pour nous permettre de couler, jouissant de notre véritable essence, tout en acceptant cela. ce qui est arrivé une fois ne doit plus se reproduire ...  

Soyez conscient de vos victoires

C'est l'un des meilleurs moyens d'améliorer notre image de soi. Pour ce faire, je vous invite à prendre conscience de vos succès et réalisations déjà réalisés et à convenir de ceux que vous souhaitez à l'avenir.

Quand il s'agit de jouir d'une bonne estime de soi, Il est nécessaire de reconnaître en nous la capacité de bien faire les choses dans les différentes parcelles qui composent notre vie.. Et n'oublions jamais de nous efforcer d'atteindre nos merveilleux objectifs.

Ayez confiance en vous

N'oubliez jamais d'agir en accord avec ce que vous pensez, ressentez et surtout, faites-vous confiance. Rappelez-vous que chacun de nous a sa propre perception de la réalité, il est donc nécessaire de ne pas trop se soucier de ce que les autres pensent de nous..

Ayez confiance en votre voix intérieure, celle qui vous donnera toujours le meilleur conseil et vous rappellera combien vous êtes extraordinaire.

Focus sur le positif

Habituez-vous à apprécier et à percevoir les bonnes caractéristiques que vous avez et dont vous vous sentez fier. Vos forces et vos faiblesses sont un trésor, car elles vous rendent extraordinaire et irremplaçable pour quiconque.

Acceptez-vous pour ce que vous êtes

N'oubliez jamais de vous accepter et de vous accepter. En toi réside le pouvoir de faire tout ce que tu rêves avec vos imperfections et vos vertus. Des relations authentiques et sincères sont liées par l'acceptation de ce que nous sommes.

"L'homme qui ne se valorise pas ne peut valoriser rien ni personne."

-Ayn Rand-

Ne te compare pas aux autres

Comme nous avons insisté et vous avons invité à vous intégrer, nous sommes tous différents des autres. Chacune avec nos caractéristiques qui nous rendent uniques et uniques.

Vous pouvez vous considérer pire que les autres, mais rappelez-vous que il y aura toujours un aspect de la vie où vous êtes "mieux" qu'ils contribuent à la vie. C’est pourquoi se comparer n’est positif et pratique que si l’apprentissage concerne.

S'inquiéter d'être meilleur chaque jour

Concentrez-vous sur l'amélioration de ce que vous considérez ne pas être satisfait de vous-même. C'est un bon moyen d'augmenter votre estime de soi, car cela vous permet d'évoluer à la fois en interne et en externe. Identifiez ce que vous voudriez changer ou réaliser. Ensuite, dessinez un plan d’action pour commencer à aller de l’avant dans les changements que vous envisagez d’effectuer..

Avant de dire au revoir, j'aimerais partager avec vous en cadeau un dernier conseil conscient pour augmenter votre estime de soi: transformer le négatif en positif. Découvrez comment le mettre en pratique au quotidien avec les autres astuces de la vidéo suivante:

Personne ne me fera croire que je ne mérite pas ce que je veux, je mérite ce que je veux parce que je sais que ce que je veux, c'est ce qui me rend heureuse. Je ne laisserai personne me faire croire que ce n'est pas comme ça. Lire plus "