7 micro-expressions qui vous trahissent

Les microexpressions ce sont des expressions faciales très rapides et involontaires qui se produisent comme une manifestation d'une émotion que nous ressentons. Je vais vous dire un secret: ces laissez-nous savoir ce que ressent la personne avec qui nous traitons.

Apprendre à les identifier facilitera vos relations personnelles améliorer l'expression de vos émotions et de vos besoins, ainsi que ceux de votre partenaire, de vos amis, de votre famille, etc. De l'autre côté, un conseil très utile pour savoir ce qu'une personne ressent est d'imiter son expression faciale..

Cette astuce nous permet de comprendre qu'en manipulant notre langage corporel, nous pouvons expérimenter toutes les réactions émotionnelles que nous souhaitons. En d'autres termes, nous avons l'incroyable pouvoir de générer des émotions à travers notre expression.

"Le plus important dans la communication est de savoir écouter ce qui n'est pas dit"

-Peter Drucker-

Paul Ekman, exposant maximum de microexpressions, déclare qu'elles sont expressions biologiques et non appris. C'est donc un aspect universel de l'être humain. Selon l'auteur, lorsque nous essayons de cacher nos émotions, cela apparaît pendant un très bref moment. En fait, ils se produisent si rapidement qu'un œil inexpérimenté peut ne pas les voir.

Combien y a-t-il d'expressions faciales?

Jusqu'à présent, plus de 10 000 expressions faciales différentes ont été répertoriées, avec seulement 7 micro-expressions de base identifiées.. Des gestes universels et subtils qui nous permettent de lire les émotions sur le visage de la personne que nous regardons, et ils sont la base du reste des expressions faciales.

Les 7 microexpressions de base sont constituées des éléments suivants.

1. la colère

La micro-expression de la colère est principalement concentrée dans la partie supérieure du visage, où nous descendons et mettons nos sourcils avec les sourcils froncés. Nous avons tendance à resserrer et à resserrer la bouche, en séparant légèrement les lèvres et en serrant les dents. Le regard est pénétrant.

Un geste de colère consiste à diriger votre menton avec défi.

2. la peur

Cette micro-expression est caractérisée par des sourcils tendus et des yeux grands ouverts pour pouvoir visualiser tout ce que nous pouvons de notre champ visuel puisque nous percevons un danger quelque part.

Dans la partie inférieure du visage, la mâchoire se desserre et nous étirons légèrement les lèvres, constituant ainsi un comportement instinctif nous permettant de crier et de prendre de l'oxygène. De cette façon, la bouche est légèrement entrouverte.

3. joie

La joie est représentée avec des yeux bridés et des rides sur les extrémités extérieures et les paupières inférieures. Un truc: quand une personne fait semblant d'être heureuse, ces rides ne se forment pas. Nous allons également montrer le sourire caractéristique, que plus nous nous sentons heureux, plus nous ouvrirons jusqu'à ce que nous montrons nos dents.

4. Le mépris

Dans cette expression, la partie supérieure du visage peut adopter différents gestes, trouver la clé pour l'identifier dans la partie inférieure du visage puisque nous exprimons une expression très particulière qui consiste à relever un coin de la bouche et l'autre en formant un demi-sourire.

Après une enquête sur cette micro-expression effectuée par John Gottman, il a été prouvé que grâce à elle pouvez-vous savoir si un mariage se terminera par une pause si on voit qu'entre les deux personnes le geste de mépris est habituel.

5. La surprise

Il est caractérisé par des sourcils levés et arqués avec des yeux grands ouverts. Dans la partie inférieure du visage, la mâchoire est lâche et la bouche ouverte.

"Dans une conversation, le langage du corps est beaucoup plus important que la langue verbale et on donne à ce langage beaucoup d'informations que nous ne disons pas et que nous observons rarement"

-Anonymous-

6. la tristesse

Celui-ci est l'une des micro-expressions les plus compliquées de faire semblant. Il se caractérise par des sourcils bas qui se rencontrent subtilement au centre. Les coins des lèvres ont tendance à descendre et peuvent même présenter des tremblements..

"La plupart des mensonges réussissent parce que personne ne se soucie de découvrir la vérité".

-Paul Ekman-

7. le dégoût

Cette micro-expression est l'un des plus faciles identifier puisque toute l'expression est concentrée entre la bouche et le nez. Les rides du nez et la lèvre supérieure se lèvent, laissant souvent les dents supérieures visibles. Des rides apparaissent également autour du nez et du front, ainsi que de l'élévation des joues lors du froissement des paupières inférieures..

Cependant, nous ne le montrons pas seulement quand nous allons manger quelque chose qui nous réveille le dégoût. Nous le montrons également dans les relations personnelles lorsque nous nous sentons désapprouvés ou que quelqu'un ne nous aime pas. Le dégoût est une émotion qui peut être transférée au rejet des idéologies opposées aux nôtres. Il n’est donc pas étrange d’observer cette expression, par exemple, dans un débat.

Je vous présente une vidéo sous forme de résumé pour vous permettre de recourir à cet apprentissage précieux et indispensable pour profiter de relations intra et interpersonnelles satisfaisantes et, plus important encore, de votre croissance intérieure, tant pour vous que pour votre entourage.

Vous sentez-vous capable de détecter chacune des 7 microexpressions? Vous encourage à le mettre en pratique avec le vôtre et en toute confiance.

Communication non verbale ou compréhension du langage corporel La communication non verbale est un aspect fondamental qui nous permettra de compléter le processus de compréhension pour établir des relations avec les autres. Lire plus "