7 facteurs qui nuisent à la relation avec vous-même

Il est difficile de croire qu’il existe des facteurs qui nuisent à la relation avec vous-même et que c’est à vous de les nourrir. Après tout, on suppose que chaque personne cherche le meilleur pour elle. Mais l'être humain est paradoxal et souvent incompréhensible. C'est pourquoi il agit parfois d'une manière qui va à l'encontre de son bien-être..

Dans notre vie d'adulte, la relation la plus importante est celle que nous avons avec nous. Nous sommes censés avoir acquis suffisamment de connaissances et d'expérience pour agir avec le libre arbitre. Une liberté que nous utilisons parfois, consciemment ou inconsciemment, en prenant des mesures qui nuisent à la relation avec soi-même.

Personne ne cultive un conflit interne délibérément. Comme la plupart des gens, vous cherchez sûrement à vous sentir bien. Et si tu vas bien, tu veux être meilleur. Le problème est qu'il existe des mécanismes préconscients ou inconscients qui l'empêchent. Par conséquent, il est important de reconnaître les facteurs qui nuisent à la relation avec vous-même. Ce sont certains d'entre eux.

"Souvent, les gens disent qu'ils ne se sont pas encore trouvés. Mais le soi n'est pas quelque chose que l'on trouve, mais quelque chose que l'on crée".

-Thomas Szasz-

1. Dépendance psychologique

La dépendance psychologique est l’un des facteurs qui nuisent à la relation avec soi-même.. Né d'un sentiment de handicap, conscient ou inconscient. La personne est perçue comme une personne qui a besoin de soutien et de protection, sans se rendre compte que ce besoin est fictif et que tout ce qu'il fait est de restreindre, et beaucoup, son indépendance..

Parfois, ce genre de sentiments sont la le résultat d'une éducation restrictive. La personne n'a jamais été exposée à des situations mettant réellement ses capacités à l'épreuve: son environnement l'a surprotégée.

2. Ne pas vivre dans le présent, un des facteurs qui nuit à la relation avec soi-même

Ne pas vivre dans le présent est une sorte d'aliénation. Aujourd'hui est le temps où le passé et l'avenir sont condensés. Tout ce qui n'est pas présent il n'existe que dans notre esprit, soit sous forme de souvenirs ou sous forme de prédictions.

Ne pas pouvoir vous localiser dans l'ici et maintenant La relation que vous entretenez avec vous-même est mise à mal: c’est une coutume qui appelle à l’inaction. Comme le passé et l'avenir n'habitent que l'esprit, le plus souvent, c'est que l'action est abandonnée et que l'attention est piégée dans la dynamique mentale..

3. Sens du devoir excessif

En fait, nous avons tous attribué l’obligation à beaucoup plus de tâches qu’à l’arrière-plan.. Dans de nombreux cas, ce "je dois" n'existe que dans notre monde imaginaire. C’est seulement une option que nous avons choisie et qui ne représente fondamentalement aucune obligation..

Cela endommage la relation avec vous-même parce que, en augmentant le niveau de la demande, il sera plus difficile d'obtenir des renforts. Il sera plus compliqué pour nous de sentir, par exemple, que nous avons fait du bon travail si nous sentions que nous devions le lier d’une certaine manière et que cela ne pouvait pas être le cas..

4. Blâme

Il s'agit d'assumer des responsabilités qui ne vous correspondent pas ou de créer des modèles dans lesquels vous exigez plus que ce que vous pouvez donner.. De toute évidence, c’est l’un des facteurs qui nuisent à la relation avec vous-même, car vous finissez par être un juge implacable de vos actions, et même de vos pensées et de vos désirs..

Il y a beaucoup de choses dans la vie que nous ne pouvons ni devenir ni réaliser. Cela ne nous rend pas mauvais, mais simplement humain. Pas besoin de nous blâmer pour quoi que ce soit. Si nous commettons une erreur, nous la réparons. Puis on tourne la page.

5. Croire à la chance

La croyance en la chance, surestimer son influence, nous rend également plus passifs. En même temps, cela nous rend souvent plus superstitieux, en utilisant nos ressources pour prendre des mesures qui ne sont pas vraiment associées au flux d'événements..

Cette chance joue un rôle important ne signifie pas que nous traversons la vie en accomplissant un destin écrit. Que l'on ne puisse pas choisir les cartes, ne signifie pas qu'elles finissent le cours du jeu.

6. avoir des préjugés

Les préjugés sont des idées fixes qui nous permettent de travailler avec des réalités simples - avec peu de nuances - qui réduisent nos dépenses cognitives au lieu d'augmenter le risque de commettre des erreurs. Ce sont des généralisations, souvent assumées sans critique, soit parce qu'elles viennent de personnes de confiance, de puissantes sources d'influence ou de moments où nous n'avions pas beaucoup de ressources pour les analyser..

Ces idées préconçues affectent la relation que vous avez avec vous-même parce que réduire votre perspective et vous empêcher d'avancer. Ils nourrissent également des peurs totalement imaginaires et appauvrissent notre cercle social.

7. Obsession pour le juste

La justice est un bien que nous voulons tous. Le problème est qu’il s’agit d’une instance ou d’une dimension dans laquelle il n’ya pas toujours de réponses faciles. Ce qui est juste pour quelqu'un, peut ne pas l'être pour d'autres. Sans parler des fois où nous utilisons "juste" et "bon" comme synonymes, quand ils ne sont pas toujours.

Lorsque l'intérêt pour la justice devient une obsession, il est possible que nous devenions juges de questions sur lesquelles nous ne soyons pas compétents.. D'autre part, dans un procès n'est pas toujours possible, lorsque les intérêts semblent opposés, de donner le verdict le plus juste pour toutes les parties.

Tous ces facteurs nuisent à la relation avec vous-même et deviennent des obstacles à la réalisation du bien-être. Ce qui est bien c'est que il n'est pas si difficile de renverser la situation et d'adopter des perspectives plus constructives.

L'art d'être bon avec soi-même est inestimable Être bon avec soi-même est un art qui n'a pas de prix et qui ne doit pas être abandonné. Une telle délicatesse nécessite de nous réconcilier avec le passé pour éteindre certaines déceptions. En savoir plus "