4 clés pour faire face aux imprévus

Des situations inattendues nous obligent à sortir de notre zone de confort, Cet endroit où la sécurité exerce comme une corde à laquelle nous nous tenons et nous maintenons stable. Même parfois, ils peuvent nous frapper si fort que nous sommes paralysés sans très bien savoir quoi faire ou comment agir pour faire face à l'inattendu.

Il est vrai que la plupart des surprises qui ont éclaté dans nos vies importent peu. Cependant, parfois ils peuvent conduire à des situations désagréables qui nous affectent émotionnellement. En fait, ce n’est pas un hasard si la plupart des gens aiment contrôler les situations et leur vie en général, car ils se sentent ainsi plus à l’aise..

Cependant, l'incertitude est là, de même que les événements imprévus. Rien ne reste éternellement. Nous devons donc être prêts à faire face à l'impermanence, à l'inattendu et au sentiment d'insécurité face à l'inconnu..

Voici comment faire face à l'inattendu. Approfondissons.

Arrête avant d'agir

La première des clés pour faire face à l'inattendu est ne pas réagir impulsivement, c'est-à-dire se laisser emporter par nos peurs. Pour cela, il est conseillé de faire une pause pour réfléchir et gérer comment nous sommes confrontés à ce qui s'est passé. Ce n’est peut-être pas si facile, mais cela en vaudra la peine, plus que toute autre chose, car vous éviterez de faire quelque chose que vous pouvez regretter..

Les premiers instants avant d'agir sont probablement les plus difficiles à gérer, mais aussi les plus cruciaux. Par conséquent, il en est ainsi important de garder son calme pour ne pas se laisser emporter par l’élan et faire les premiers pas avec détermination.

N'oubliez pas cela en faisant une pause et en prenant le temps de réfléchir, vous vous donnez la possibilité de choisir une meilleure option. Pratiquer la respiration profonde et compter jusqu'à 10 est généralement utile pour la plupart des gens.

"La vie nous prend au dépourvu et nous oblige à marcher vers l'inconnu quand nous ne le voulons pas, quand nous n'en avons pas besoin".

-Paulo Coelho-

Concentrez-vous sur vos objectifs à long terme

La prochaine étape dans la gestion des imprévus est que rrappelez-vous quels sont vos objectifs à long terme. De cette façon, vous abandonnerez la pensée à court terme, ce qui vous aidera à hiérarchiser vos besoins pour faire face à la situation. En outre, cela vous aidera à vous éloigner du problème et à l'observer sous différents angles..

De même, Ne vous inquiétez pas trop des problèmes à court terme que vous rencontrez lorsque vous essayez de résoudre des événements imprévus.. Essayez de toujours penser aux aspects positifs, aux objectifs que les actions à long terme vous apportent et à tout ce que vous pouvez apprendre de ce qui vous arrive à ce moment-là..

Garder une attitude positive

Une attitude positive est un avantage dans des situations inattendues, même si tous les événements inattendus ne sont pas négatifs.

En tout cas, changer de sujet est une question d'attitude, d'effort et de formation. De toutes les situations, vous pouvez extraire une lecture positive. Et parfois, ce qui semble être un problème, voire une catastrophe, peut être une opportunité. En effet, un événement négatif peut éveiller l’ambition, la motivation et la persévérance menant au progrès et au succès..

Un exemple qui peut vous aider est de penser à un licenciement. Même être congédié, cela peut éventuellement être positif, parce que cela peut vous donner la possibilité de trouver un meilleur emploi et dans lequel vous vous sentez plus heureux.

Tu n'es pas seul

Lorsque la vie vous offre son pire visage, il est très facile de vous isoler dans votre douleur. Dans ces moments, vous devez vous rappeler que sûrement il y aura d'autres personnes qui ont traversé une situation similaire ou même pire fois. Vous n'êtes pas le seul à subir des revers.

Cependant, parlez avec des personnes qui ont vécu des situations similaires à la vôtre Cela peut vous aider à vous sentir compris et écouté. En plus de vous offrir la possibilité de connaître d’autres points de vue et d’autres stratégies pour faire face à la situation.

Enfin, sachez que même si nous n’aimons pas la compagnie de l’incertitude, elle viendra nous rendre visite de temps en temps. Les imprévus continueront à se produire. La chose importante est travailler sur l'acceptation de ce qui est arrivé pour prendre de l'élan, continuer à avancer et bien sûr continuer à croître. 

Que nous le voulions ou non, des événements imprévus se produiront: le but de la vie, qui est de le vivre ou de le contrôler? La seconde ne peut jamais être réalisée complètement et, que nous le voulions ou non, l'inattendu se produira. Lire plus "