3 façons de donner une tournure positive à votre attitude

Nous avons la possibilité de choisir de vivre et d’apprécier une attitude ouverte, sereine face aux émotions et de profiter pleinement de notre bien-être intérieur.. Arrêtez de souffrir en étant assez courageux pour nous donner, en ce qui concerne l'amour inconditionnel, les bras ouverts à ceux que vous aimez..

Vivre avec une attitude ouverte implique de changer une partie de nos habitudes et de nos croyances. Nombreux sont ceux qui appelleraient cet acte maturité. Et d’autres qui préféreraient dire qu’il s’agit simplement de la nécessité de changer de perspective avant notre propre réalité personnelle, celui de chacun de nous.

En fin de compte, les deux possibilités cherchent à obtenir un changement d’attitude positif. Pour y parvenir, j'aimerais aujourd'hui vous inviter à prendre trois moyens qui vous aideront à donner un tournant positif à votre attitude, à apprendre à changer votre vie et à mettre en lumière votre meilleure version..

"Je ne pense pas à tous les malheurs, mais à toute la beauté qui reste encore"

-Anne Frank-

Être reconnaissant

Parfois, nous oublions cela la chose la plus simple est celle qui nous donne une expérience sereine et heureuse, nous aidant à valoriser tout ce qui nous entoure de manière inimaginable. 

Nous laissons derrière nous beaucoup de moments pour remercier comme ceux-là, pour se sentir heureux avec des opportunités que nous n’aurons pas toutes la chance de vivre. Mais ceux qui le sont ont de la chance et ont la tâche de bénir et d'honorer. Honorer la vie et tout ce qui s'y passe, car elle a le pouvoir de nous accorder le meilleur sentiments, apprentissages et expériences.

Leçons et expériences qui nous amènent à construire la meilleure version de nous-mêmes: la véritable essence humaine. Basés sur les lois vitales de l'ensemble, nous appartenons à quelque chose de beaucoup plus grand et c'est ce que chacun de nous ressent dans son cœur..

Etre reconnaissant envers les personnes qui nous aiment, le fait de se sentir et d'être en vie, profiter de chaque expérience et être inconditionnel est nécessaire si vous voulez avoir une attitude positive.. Remercier, c'est reconnaître et valoriser tout ce qui vous entoure.

"Une personne heureuse n'a pas un certain ensemble de circonstances, mais un ensemble d'attitudes"

-Hugh Downs-

Travailler avec votre conscience corporelle

Le corps est notre outil pour relier notre sagesse intérieure, notre cadeau divin: ce que nous avons le devoir de partager avec ceux que nous aimons. En suivant ce dogme, nous montrons que notre raison, celle qui nous fait choisir un côté ou l’autre, dépend directement du corps, et inversement.

Les pensées conditionnent la posture du corps, la respiration, nos mouvements et surtout notre attitude avant ces expériences qui représentent une barrière et qui peuvent nous laisser comme souvenir un apprentissage immensément riche.

Notre corps marque l'union de tout avec nous-mêmes. Sans lui, nous ne pourrions pas vivre, cela est clair, en tant qu'êtres éternels. Lorsque nous prenons conscience de notre instrument corporel, nous pouvons modifier et varier notre façon positive de gérer les émotions..

Rappelle-toi que votre cerveau est un outil qui vous permet en quelques secondes de changer d'attitude envers votre propre expérience de vie. D'où l'importance de la conscience et du respect pour lui. Prendre en compte, pour ce faire, faire de l'exercice et manger sainement.

Méditer et calmer votre intérieur

Si vous voulez adopter un comportement positif en adoptant une attitude positive, vous devrez exercer un contrôle sur vos pensées.. Le meilleur outil consiste à apprendre à identifier chacun d’eux. Pour cela, la méditation est l’une des meilleures options: elle vous offrira le cadeau de la plénitude et de la sérénité intérieure lors du contrôle de vos pensées..

Je te recommande bien le yoga, taichi, pilates ou exercices de respiration cela vous permettra de prendre du temps pour vous reposer. Le repos est essentiel quand il s’agit de se sentir calme et avec un esprit calme pour pouvoir voir en perspective "Comment allez-vous marcher" notre expérience.

Évitez de chercher des excuses en termes de temps, car c’est l’un des principaux obstacles à l’exercice de ce type. Rappelez-vous que si vous ne vous reposez pas petit à petit, vous serez plus vulnérable au stress et à la fatigue chronique. Prenez le temps qui vous permet de prendre une réflexion de la "pour que" de vos pensées et de leur origine possible, ce qui peut vous conditionner tellement.

"La grande découverte de ma génération, c'est qu'un être humain peut changer sa vie en modifiant ses attitudes"

-William James-

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