5 signes qui indiquent que vous êtes brûlé au travail

Malheureusement, il n'est pas toujours facile de suivre les enseignements de Confucius, qui a déjà dit "Choisissez un travail que vous aimez et vous ne travaillerez pas un jour de votre vie" En fait, vous ne remarquerez même pas que certains signes qui vous avertissent que vous êtes brûlé au travail suffisent à repenser ce que vous faites au travail. 

L'emploi est un facteur puissant dans nos vies. Il apporte de grandes doses de réalisation et de bonheur, voire de bien-être, si nous sommes à l'aise. Mais aussi le contraire si nous sommes continuellement stressés. Ensuite, nous identifions certains signes avant-coureurs pouvant apparaître lorsque le travail est davantage un sacrifice qu’une activité agréable..

Comment savoir que vous êtes brûlé au travail

De nombreuses études scientifiques affirment que Le bonheur au travail n'est pas seulement bon pour l'employé. Le confort dans le travail produit une meilleure performance, en plus de bons résultats pour l'entreprise ou l'organisation.

Cependant, il n'est pas toujours facile de trouver un emploi. Il y a beaucoup de facteurs à considérer. Par exemple, il est important que notre travail soit valorisé, ce qui procure une grande dose de motivation et de meilleures performances..

Maintenant bien, Être brûlé au travail est une situation indésirable. Nous devons nous rappeler que nous passons plusieurs heures par jour dans notre position. Si nous ne sommes pas à l'aise, il vaudra mieux changer ou au moins identifier ce qui se passe pour améliorer certains aspects. Pour savoir si vous avez atteint certains de ces moments, il est important de prendre en compte les signes d'alerte suivants.

Vous vous sentez vide dans votre message

Ce n'est pas toujours facile trouver le travail idéal selon notre talent et notre capacité. Les circonstances nous amènent à accepter des emplois par simple besoin ou simplement parce qu'ils sont bien payés.

Le le développement personnel et professionnel est intimement lié. Par conséquent, il est important de vous contrôler émotionnellement de temps en temps. Alors seulement, vous saurez exactement comment vous vous situez par rapport à votre travail.

Par conséquent, si vous vous réveillez tous les matins avec un visage triste et triste, sans gagner le droit d'aller au travail, vous vous identifiez alors comme un robot qui effectue ses tâches de manière automatisée, jour après jour. Il est bon que vous vous demandiez, que vous cherchiez en vous-même. Maintenant, si vous voulez arriver à votre position, félicitations, vous avez pleinement réussi. Et si c'est un terrain d'entente, vous pourriez peut-être faire quelque chose pour améliorer. Pensez-y.

Il y a une mauvaise relation avec l'environnement

Parfois, nous devons supporter des patrons que nous n’aimons pas du tout. D'autres, à des partenaires rigides et hostiles. Quel que soit votre cas, si ce genre de situation vous donne quelque chose comme une sensation de malaise, vous vous brûlez peut-être au travail ou vous êtes déjà.

Le style de leadership influence le bonheur et le développement du travailleur. Si votre patron ne veille pas au bien-être de ses employés, il est normal qu'il y ait des désaccords, des problèmes et peu d'empathie parmi les travailleurs. Et cela affecte à long terme le niveau de bien-être général et individuel.

Réfléchissez pourquoi une telle situation se produit et autant que possible ce que vous pouvez faire pour l’améliorer. C'est vrai que la plupart du temps vous ne pourrez pas changer ce qui se passe autour de vous, mais comment gérer la situation en interne. 

Le stress peut avec vous

Le stress, pris à l'extrême, est un mal de notre temps. Bien qu’il s’agisse d’un mécanisme de défense, qui peut être positif dans sa juste mesure, il découle également de maladies s’il est étendu en quantité et en temps.

La santé au travail est essentielle pour être au moins à l'aise sur le lieu de travail. Si vous sentez que chaque jour vous êtes stressé, que vous n'atteignez pas vos objectifs et que vous ne pensez à rien d'autre qui ne fonctionne pas, peut-être que vous ne gérez pas bien la situation.

Pratiquez des exercices de relaxation, apprenez à vous organiser et surtout à Se déconnecter du travail à la maison est essentiel. Si vous êtes incapable de le faire vous-même, adressez-vous à un professionnel..

"L'un des symptômes de votre dépression nerveuse est de croire que votre travail est extrêmement important".

-Bertrand Russell-

Vous sentez-vous valorisé?

Il est très important de se sentir valorisé au travail. L'employé qui sait qu'il fait du bon travail et qui en est reconnu, montre une grande satisfaction pour son travail quotidien et bien sûr, une meilleure performance..

Si ce n'est pas votre cas, vous êtes soit brûlé au travail, soit en train de le brûler. Même si vous obtenez de bons résultats, vos patrons ne l’apprécient pas et le considèrent comme une obligation.. S'attendre à ce que vous reconnaissiez un jour ce que vous faites peut être une erreur qui vous pousse à en faire de plus en plus jusqu'à ce que la situation devienne insoutenable. 

Ne pas oublier que la première personne qui doit vous apprécier est vous-même. Il n'y a pas de meilleure évaluation que celle. Désormais, la reconnaissance du travail est essentielle pour que vous vous sentiez à l’aise dans votre entreprise. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez toujours exprimer ce que vous ressentez et si vous voyez que c'est impossible, vous devrez peut-être repenser ce qu'il faut faire ou comment continuer..

Vous ne tirez pas parti de votre potentiel

De nombreux employés considèrent qu’ils peuvent donner beaucoup plus, mais qu'ils ne sont pas laissés ou ne ressentent pas la motivation nécessaire pour cela. Une situation très courante sur le marché du travail actuel.

Tout cela peut avoir pour conséquence que un bon ouvrier finit par se sentir ennuyé dans son poste et je veux partir. Ou peut-être qu'il fait la bonne chose, gaspillant tout son potentiel et décourageant.

Si vous vous sentez identifié peut-être devriez-vous penser à ce qu'il faut faire ou mieux, que voulez-vous dans votre vie.

"Béni soit celui qui aime la douceur du travail sans être son esclave".

-Benito Pérez Galdos-

Si certains de ces signes apparaissent dans votre cas ou même si vous en observez plusieurs, vous êtes peut-être brûlé au travail. Il est possible que le moment soit venu de prendre des décisions. Ça dépend de toi.

La vie est trop courte pour avoir le mauvais travail car un mauvais travail génère de la frustration et affecte également nos relations personnelles. La vie est trop courte pour ressentir cela. Lire plus "