Comment oublier le passé de mon partenaire

Le passé est important dans la vie des gens parce que ce chemin parcouru jusqu'à ce moment est celui qui donne un sens au présent. Lorsque vous tombez amoureux d'une personne, vous l'aimez vraiment, si vous acceptez son cadeau et aspirez à recevoir le même niveau de compréhension. Il se peut que vous ayez des illusions avec une personne et que certains aspects de votre passé vous éloignent de l’idée de l’aimer de manière inconditionnelle. Par exemple, des attitudes qui rompent avec les valeurs fondamentales que vous souhaitez en couple.

Cependant, le passé se mêle parfois au présent pour des questions peu pertinentes. Par exemple, certaines personnes se sentent jalouses du passé de leur partenaire, rivalisant mentalement avec la figure d'un ex qui a occupé une place spéciale hier.. ¿Comment pouvez-vous oublier le passé de votre partenaire? Dans Psychology-Online, nous vous disons.

1. Vivez la réalité de l'amour, pas la théorie
2. Conseils pour surmonter la jalousie rétrospective
3. Aide psychologique pour surmonter la jalousie rétrospective

Vivez la réalité de l'amour, pas la théorie

En vous immergeant dans cette dynamique mentale d’idées et de pensées qui vous poussent à vivre inimitablement avec votre partenaire pour un fait du passé, vous laissez ces pensées grises et ces idées subjectives vous éloigner du chapitre de cette histoire d’amour: le présent. Pourtant, prendre des décisions sous la forme de maintenant.

Lorsque vous souffrez pour le passé de votre partenaire, vous le laissez affecter ce que vous imaginez à propos de ce moment. Si vous n'étiez pas dans la vie de votre partenaire à ce moment-là, vous ne pouvez pas le commenter avec les mêmes critères que ceux avec lesquels vous analysez votre propre biographie..

Si vous êtes tellement conditionné par ce passé, vous vous écartez de la possibilité de vous souvenir de vos propres souvenirs en couple. Par conséquent, soyez créatif et constructif pour proposer des plans, organiser les détails, tenir des conversations intéressantes, définir de nouveaux objectifs et vivre au jour le jour.

Votre partenaire a un passé et mérite d'être abordé avec respect. Parce que vous avez aussi une histoire antérieure. Et, d’une certaine manière, grâce au fait que vos chemins se sont croisés hier, vous êtes ensemble. Par conséquent, au lieu d'interpréter le passé d'une manière destructive, il trouve un sens précieux à cette période.

Dans cet autre article, nous vous expliquons pourquoi vous vous sentez jaloux de l'ex-partenaire de votre partenaire..

Conseils pour surmonter la jalousie rétrospective

Pour surmonter le passé de votre partenaire, il est essentiel que vous commenciez à contrôler le jalousie rétrospective, c'est-à-dire la jalousie pour sa vie passée. Voici quelques conseils qui vous aideront:

• Parlez à votre partenaire à propos de ce qui génère l'insécurité. Essayez de l'externaliser sincèrement, car lorsque vous verbalisez des peurs et des fantômes intérieurs, vous acquérez une plus grande force mentale pour pouvoir les surmonter.. ¿Pourquoi pensez-vous que cela vous concerne? ¿Peut-être avez-vous l'impression que votre partenaire était plus heureux maintenant qu'il est avec vous? ¿Quelles raisons faut-il croire que? ¿De quoi es-tu jaloux??
• Si un aspect du passé de votre partenaire vous affecte négativement, essayez de ne pas centrer vos conversations autour de cette question parce que connaître plus d’informations à ce sujet ne fera que faire encore plus mal. Essayez d'identifier quels sont les messages internes qui vous donnent ces émotions douloureuses et assumez votre propre responsabilité de travailler sur ce point puisque votre partenaire n'est pas responsable de votre jalousie..
• Si vous en êtes à ce stade, il est fort possible que votre scénario de vie soit conditionné par un sentiment de nostalgie et de nostalgie qui vous conduit à vivre du la conviction que tout le temps passé était mieux. Pour cette raison, le conseil de vivre le présent, non seulement dans votre sphère personnelle, mais aussi, dans d’autres domaines de votre vie, est éducatif car la mélancolie d’hier est à l’arrière-plan lorsque vous investissez votre attention, votre temps et votre affectivité dans les actions en cours.

Aide psychologique pour surmonter la jalousie rétrospective

Il se peut que vous sentiez incapable de surmonter cet inconfort définitivement Peut-être avez-vous le sentiment que, peu importe ce que vous proposez, la frustration et la colère intérieure envahissent votre humeur à certains moments, car vous ne pouvez pas gérer cette situation. Dans ce cas, et pour votre propre bien-être, il est important que vous demandiez un soutien psychologique pour nourrir votre estime de soi et ainsi vous préparer à adopter une attitude différente..

Il est commode que demander de l'aide psychologique Si, théoriquement, vous savez que le passé n'existe plus, vous souffrez en pratique comme si tout ce que vous interprétiez se passait maintenant. Bien que vous souhaitiez que tout cela cesse de vous faire mal, il y a quelque chose qui vous bloque.

Dans ce cas, vous faites face au défi de surmonter cette insécurité, mais aussi, avant la possibilité de trouver des réponses. Et ceci est important pour vous car même si vous mettez fin à cette relation, si à l'avenir vous tombez amoureux de nouveau, il est fort possible que vous ressentiez cette jalousie pour le passé de cette personne car elle n'a pas développé de nouvelles capacités d'adaptation..