5 avantages de maintenir une attitude positive envers la maladie

Le fait de conserver une attitude positive à l’égard d’une maladie peut améliorer le pronostic de manière remarquable, atténuer les symptômes de notre maladie et même servir d’apprentissage vital. Donc, Quand une maladie est grave, on peut en venir à sentir que le monde s'effondre à nos pieds. La première réaction est, pourquoi moi?

Peut-être n’avons-nous aucune expérience de ce sentiment et, quand il apparaît, il peut être très difficile pour nous de gérer. Peut-être nous sentons-nous très vulnérables et faibles avant la nouvelle, nous posant des questions que nous ignorions auparavant et recherchant l’espoir dans les endroits les plus reculés. Ces états émotionnels peuvent épuiser nos réserves d’énergie, réduire notre estime de soi ou altérer notre sommeil..

Maintenir une attitude positive est bénéfique dans tous les aspects de la vie. Dans le cas de devoir faire face à une maladie grave, c'est quelque chose qui devient essentiel.

Diagnostic de la maladie et du processus émotionnel

La vérité est que derrière toute maladie, il y a la souffrance, une condition qui exige de notre part un travail de qualité pour gérer les émotions.. Ce sont des moments où le choix d’une stratégie d’adaptation appropriée peut faire la différence entre la guérison, la chronification ou la complication de la maladie elle-même et influer de manière significative sur la qualité de vie..

En général, le maintien d'une attitude positive offre d'innombrables avantages physiques, cognitifs, émotionnels et sociaux. Ainsi, un environnement détendu favorise le pronostic de toute maladie.

Les patients qui n'acceptent pas un diagnostic à long terme ont tendance à souffrir beaucoup plus. Tout simplement parce que dans la vie il est essentiel de trouver une harmonie émotionnelle.

5 avantages de maintenir une attitude positive face à une maladie

Voyons ensuite quelques-uns des avantages de maintenir une attitude positive à l'égard de la maladie. Il est facile de conserver une attitude optimiste lorsque la dynamique qui nous entoure l’est tout autant. Cependant, la situation se complique lorsque la chance se retourne contre nous et que rien ne semble se passer comme nous le souhaitons..

Nous rendre plus fort

Les problèmes pour ceux qui pensent positivement et négativement, en nombre, ont tendance à être très similaires. Cependant, ce qui facilite la pensée positive est la solution de ces problèmes, centrer la personne dans le processus de recherche de solutions. Une orientation qui la rend à la fois plus forte, plus résistante face aux difficultés.

Objectif: maintenir une attitude positive

Il est conseillé d'intégrer dans notre routine tâches qui nous aident à maintenir l'optimisme. Écrire un journal, créer un blog, remplir notre espace avec de la musique ou entrer en contact avec des personnes qui ont vécu une situation similaire facilite la palette d'émotions à celle de valence négative..

Accepter la nouvelle situation

L'acceptation de ce qui nous génère un point de départ. C’est seulement à partir de là que nous pourrons commencer à mettre les moyens de nous améliorer. Autrement, A quoi sert de nous envoyer des exercices ou des médicaments si nous ne comprenons pas qu’il ya un problème pour intervenir?

D'un autre côté, l'acceptation n'a rien à voir avec le catastrophisme qui pratiquent certains. Il s'agit d'accepter ce qui existe et non d'anticiper des événements négatifs qui ne doivent pas nécessairement se produire..

Aide à résoudre le processus de la vie

Bien que cela semble une contradiction, la présence d'une maladie est une excellente occasion de séparer ce qui est important de ce qui n'est pas. Absorbée et trompée par un rythme rapide, souvent superficiel, la maladie peut faire un tamis.

Changer les valeurs de la vie

Les valeurs sont maintenues et soutiennent les principes et les priorités qui nous aident à prendre des décisions. En ce sens, des événements traumatiques, des crises personnelles ou des maladies peuvent nous amener à repenser existentiellement.

Selon une étude réalisée par l'Université d'Almería (Espagne), en 2016, l'objectif était de recueillir le changement possible des valeurs personnelles lors du diagnostic d'une maladie grave. Dans l'étude, il a été constaté que 87% des patients ont manifesté un changement de priorité dans leurs valeurs, donner une plus grande importance aux relations personnelles, à la famille, au plaisir et au bien-être. De même, ils ont montré des taux plus élevés d'affirmation de soi, d'empathie et de dévouement.

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