5 avantages des émotions négatives

Peut-être que vous vous demandez comment il pourrait être que Les émotions négatives ont des avantages. En général, tout n’est pas ce qu’il semble et nous ne pouvons pas toujours établir les émotions comme bonnes ou mauvaises, car elles dépendent de multiples facteurs..

Donnons un exemple pour mieux le comprendre. Habituellement nous pensons à la peur comme une émotion négative. Cependant, il s’agit également d’un mécanisme ancien de survie pour les êtres humains. De cette façon, nous sommes plus prudents et nous évitons ou nous protégeons dans des situations où nous pouvons être en danger.

Les avantages des émotions négatives nous permettent de mieux nous développer.

Y a-t-il des avantages des émotions négatives?

Clyde DeSouza dit que "c'est incroyable comme une fois que l'esprit est libre de toute contamination émotionnelle, la logique et la clarté émergent" Par conséquent, il est vrai que, si nous pensons de manière objective, nous pouvons trouver des avantages dans pratiquement tout ce que nous sommes et ce qui nous entoure, même ce que nous considérons comme négatif..

De plus, nous devons compter sur le fait que nous vivons dans une société qui insiste souvent pour identifier la frustration ou l’anxiété, par exemple, comme quelque chose de mauvais. D'autre part, l'amour représenterait le contraire. En réfléchissant, nous nous rendons compte que cette classification a une vérité, mais aussi quelque chose d’erreur, c’est donc une "réalité" subjective ou mesurable..

Pensons que L'émotion négative, comme le soutient la psychologue et sexologue Isabel Rovira, est nécessaire. Selon l'expert, la plénitude et l'équilibre mental ne peuvent être atteints que par l'expérimentation de tout le spectre émotionnel. Afin de parvenir à un développement de plus en plus complet, ces émotions sont en quelque sorte nécessaires dans notre palette. Rappelez-vous que des expériences acquises, à la fois positives et négatives, nous permettent d’obtenir des leçons qui nous permettent de grandir de manière plus complète..

Les avantages des émotions négatives

Les avantages des émotions négatives existent donc et ils sont variés. Cependant, avoir des avantages ne veut pas dire qu'il est maltraité. Autrement dit, les accepter, les écouter et les laisser respirer n’est pas mauvais, en fait, c’est bien mieux que de les encapsuler, les nier ou les supprimer. Dans tous les cas, notre objectif sera de les empêcher de prendre le contrôle ou de contaminer d’autres pensées; nous devons tendre vers un équilibre où la vraie plénitude se trouve généralement.

Les avantages des émotions négatives nous permettent de grandir et de nous connaître pleinement.

Équilibre émotionnel

Nous l'avons indiqué dans ce même texte. L'équilibre émotionnel et mental ne s'obtient qu'en éprouvant toutes sortes d'émotions. Il est aussi mauvais de vivre dans une éternelle positivité que de le faire dans la négativité constante.

Donc, si nous voulons atteindre un équilibre émotionnel qui a un impact positif sur notre bien-être, il faut laisser les émotions négatives faire surface. Bien entendu, comme il est logique, chacun a son moment spécifique, il est donc important que nous choisissions de manière intelligente le canal par lequel nous souhaitons qu'il passe..

C'est une source d'expérience et d'encouragement pour améliorer nos compétences

Les émotions de valence négatives, qui ne sont pas négatives, sont également des sources potentielles de richesse. C’est parce que les expériences vécues nous offrent des compétences et des connaissances qui peuvent être utilisées efficacement à l’avenir pour faire face à des situations défavorables..

De la frustration et des situations qui la génèrent vous pouvez extraire des leçons fantastiques sur nous et sur les personnes que nous voulons. Nous parlons d'une connaissance de soi très précieuse pour pouvoir être émotionnellement intelligent, pour bien choisir le canal dont on a parlé auparavant.

"C'est ce qui se passe avec les leçons, on en apprend toujours, même quand on ne veut pas".

-Cecelia Ahern-

Nous apprenons à être plus intelligents dans la résolution des conflits

De plus, les expériences négatives sont excellentes pour découvrir de nouvelles techniques de résolution de conflits. Savoir, par exemple, que nous sommes enclins à la colère et à peu de contrôle sur ce que nous disons dans des situations de colère, nous rendra, si nous sommes émotionnellement intelligents et que cette émotion nous envahit, prenez le temps de nous distancer avant de nous exprimer. . De cette façon, nous ne compliquerons pas la résolution du conflit.

D'autre part, plusieurs fois cette en colère, L'émotion est ce qui nous informe que quelqu'un nous fait du mal. Ce quelqu'un peut être d'autres ou nous-mêmes. En tout cas, il nous avertit qu'il y a une situation qui mérite notre attention.

"La volonté est l'intention favorisée par les émotions".

-Raheel Farooq-

Motivateur de la pensée analytique

Diverses études montrent que la colère est un excellent facteur de motivation et catalyseur de la pensée analytique. Autrement dit, cela aide à discerner de manière plus rationnelle et objective, à condition de ne pas en faire trop et de se transformer en colère, puisque l'effet est diamétralement opposé..

Ça nous rend alerte

Nous en avons discuté au début de l'article, mais il est important de ne pas l'oublier. La peur est un outil qui nous permet d’être alerte face au danger. Bien sûr, il doit être proportionnel et rationnel, comme c'est logique.

Tout n’est pas ce qu’il semble et cette loi est également vraie dans le domaine des émotions, non? Aujourd'hui, beaucoup gourous Ils proposent leurs théories sur le positivisme. Cependant, il ne faut pas perdre de vue, pensons que si ces émotions que nous appelons négatives ont continué à se reproduire avec nous tout au long de l’histoire, c’est qu’elles favorisent notre la survie et nous ferions bien de leur faire de la place, sans leur donner le contrôle, et les écouter.

L'imagination aide à gérer les émotions négatives Les émotions négatives nous amènent souvent sur le chemin de l'amertume, mais l'imagination peut nous aider à les gérer et à améliorer nos relations avec elles. Lire plus "