L'illusion de transparence est fausse et vous ne réalisez pas

Il y a beaucoup de gens qui souffrent de l'illusion de transparence. Ils pensent que toute leur tristesse, leurs émotions et leur désespoir sont visibles à l'œil nu et que les autres sont obligés de les deviner, de capter à la seconde leurs besoins. Mais nous ne sommes pas toujours un livre ouvert et par conséquent, si nous avons vraiment besoin de quelque chose, nous n’avons pas d’autre choix que de nous affirmer..

Ce phénomène peut nous être connu. En fait, la plupart d’entre nous l’ont vécue de nombreuses façons. Par exemple, quand on parle en public, il est habituel de se dire que "tout le monde voit à quel point je suis nerveuse", alors que seul le public a perçu notre solvabilité en oratoire et notre sécurité.

"L'illusion de transparence nous dit qu'il y a des gens capables de croire que leurs états internes sont évidents pour les autres, qu'ils sont des miroirs qui montrent parfaitement ce qui se passe quand on est plus privé ..."

Encore plus, il y a des moments où nous rentrons à la maison après une mauvaise journée, un jour comme ceux où la loi de Murphy est accomplie dans toutes ses déclarations. Cependant, notre partenaire, notre famille ou les personnes qui nous entourent ne sont pas en mesure de voir en nous pas une seule marque, pas une seule nuance de ce jour horrible.

Nous ne sommes pas tous aussi transparents que nous le croyons. De plus, nos univers internes ne sont pas toujours des écrans de télévision. ni de miroirs reflétant le chaos émotionnel qui nous envahit parfois. Cependant, le fait qu'il n'en soit pas ainsi ne devrait pas nous désespérer ni nous mettre en colère. Les autres n'ont pas l'obligation d'examiner chaque jour notre visage pour "deviner" si nous sommes bons ou si nous avons tort.

L'idéal et sain est que nous puissions commenter naturellement que "mais quelle mauvaise journée j'ai eu aujourd'hui". Cependant, il y a des gens qui se fâchent, de ne pas sentir si les autres ne sont pas capables de lire en eux ce qui leur arrive, de voir comme par magie ce qui les inquiète sans avoir à communiquer ...

L'illusion de transparence: regardez combien je souffre!

Carlos et Eva vont fêter leur anniversaire ce soir, ils forment un couple depuis deux ans et ont réservé une table dans un bon restaurant. Cependant, au moment de partir, Eva se rend compte que Carlos est dans la salle de bain depuis longtemps. Inquiète, elle frappe à la porte et demande si elle va bien. Quelques secondes plus tard, il sort et lui dit qu'il ne veut pas aller dîner, qu'il ne veut pas y aller.

Eve, inquiète, lui demande ce qui se passe. Après de nombreuses hésitations et réticences, votre partenaire vous dit que vous ne vous sentez pas bien, que elle n'a pas le courage de célébrer cet anniversaire parce qu'elle ne croit pas que la relation va bien, parce qu'elle ne réalise pas ce qui lui arrive. Eva, perplexe, presque angoissée, lui demande alors ce qui lui arrive. "Les choses ne vont pas bien au travail. Et il est possible que je sois viré, je vis dans une situation pénible pendant deux jours et vous ne l’avez même pas remarqué. ".  

La réponse d'Eva après avoir entendu cela est simple: "Mais pourquoi ne m'as-tu rien dit?". Cette situation, aussi frappante soit-elle, est plus courante que nous le pensons. Ici, il n'y a pas qu'un problème de communication clair, il existe un biais cognitif très dangereux qui nous encourage à croire que les autres peuvent discerner nos états émotionnels Il suffit de nous regarder, comme si nous avions un radar, un détecteur de problème infaillible.

Par contre, à l'exemple de Carlos, une personne qui traîne ses soucis dans la solitude depuis plusieurs jours avec une illusion de transparence. Il était tellement conscient de son angoisse émotionnelle qu'il a pris pour acquis que sa partenaire la verrait aussi, et ceci, malgré tous nos efforts, ne se produit pas toujours, cela ne se produit pas toujours.

Tout le monde ne donne pas des indices clairs sur ce qui nous arrive. En outre, il y a ceux qui accumulent encore plus de tension et d'angoisse pour s'apercevoir que les autres ne réalisent pas à quel point ils sont mauvais, pour ne pas lire sur leurs visages l'origine de leurs malheurs.

Vous n'êtes pas un miroir, si vous voulez ou avez besoin de quelque chose, apprenez à communiquer

Nous savons que l'empathie, le langage non verbal ou le lien que nous entretenons avec les personnes que nous aimons nous permet de constater d'autres besoins. ou des réalités internes qui n'ont pas besoin d'être exposées avec des mots. Maintenant, parfois, cela peut échouer et cela pour des raisons très différentes.

On peut lire une émotion, mais pas un problème sous-jacent. On peut demander "qu'est-ce qui vous arrive" et trouver un "rien". L’illusion de transparence s’ajoute, dans de nombreux cas, le manque d’efficacité communicative et l’immaturité émotionnelle. Ce sont des chevaux de Troie qui sont souvent installés dans des relations affectives et que nous devons apprendre à gérer, à gérer avec solvabilité et maturité..

Comment travailler notre illusion de transparence

Il est important de souligner que chacun peut, dans une mesure plus ou moins grande, appliquer l'illusion de transparence au quotidien et de la manière la plus variée. En ce qui concerne les relations, il s’agit d’une dynamique commune, car d’une certaine manière, "il faut que l’autre devine" ce qui nous arrive, ce qui nous manque, ce dont nous avons besoin..

Nous voulons une union si intime que nous oublions que l'amour ne donne pas de pouvoirs psychiques, mentaux ou surnaturels. Nous ne pouvons pas deviner tout ce que l'autre personne pense et ressent. Par conséquent, nous devons prendre en compte ces considérations.

• Nous ne devons pas supposer que l'autre personne a "l'obligation" de savoir ce qui nous arrive à chaque instant.
• Une relation affective de qualité est basée sur l’affirmation de soi, sur la capacité à exprimer de manière ouverte ce que nous ressentons, ce dont nous avons besoin, ce qui nous dérange ou ce qui nous blesse.
• Les gens ne sont pas aussi transparents que nous le pensons, pas plus que nos partenaires ne sont aussi réceptifs à l’intuition de nos états émotionnels que nous le pensons. Parfois, la routine et le travail ne nous rendent pas si "en suspens" mais cela ne signifie pas que nous ne sommes pas intéressés ou que nous aimons moins.
• Chaque préoccupation est exprimée et communiquée dans le moment présent. Ce qui est sauvé demain devient plus grand et beaucoup plus problématique.

Pour conclure, puisqu'il est fort possible que ces situations nous soient familières, n'hésitons pas à travailler sur ces aspects et à réduire autant que possible ce biais cognitif aussi commun que l'illusion de transparence.

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