Il y a des gens qui t'inspirent et d'autres qui t'épuisent

Il y a des gens qui épuisent, qui engloutissent votre temps, votre patience et votre énergie. Ce sont des présences sibyllines trafiquées dans des promesses non tenues qui ne sont jamais en paix et qui sèment des guerres avec le monde entier. Par conséquent, nous devons être sélectifs et sages dans nos relations et ne nous entourer que d’eux: les personnes qui inspirent.

Dans une étude intéressante sur les interactions sociales réalisée à l'Université de Rochester (New York), il s'est conclu par un fait curieux: 1 personne sur 10 présenterait un style de personnalité que les experts définissent comme "Saboteurs du bonheur". Les personnes qui épuisent sont probablement les plus courantes, car elles déploient, parfois à leur insu, des comportements stressants qui conditionnent directement les environnements dans lesquels elles se déplacent..

Je ne laisse personne derrière, mais certaines personnes me perdent chaque jour un peu plus sans m'en rendre compte à peine. Je me débarrasse d'eux parce qu'ils m'épuisent, parce qu'ils me prennent de l'énergie et que je ne permets à personne de saboter mon bonheur. Je préfère m'entourer de gens qui m'inspirent.

Ce que beaucoup d’entre nous peuvent penser lors de la définition de ces types de profils, c’est que nous parlons encore une fois de personnes toxiques. Ce n'est pas approprié. Il ne faut pas tomber si vite dans l'utilisation de ces étiquettes qu'elles ont peu de scientifiques et oui très populaires, parce qu'en général, nous négligeons les comportements et attitudes particuliers d'une personne ou d'un style de personnalité particulier.

Si une personne nous épuise, c'est que nous sommes perméables. Nous vous invitons à y réfléchir.

Épuisement des personnes: mécanismes psychologiques

Il y a des gens qui s'épuisent dans notre famille, dans nos emplois, entre amis et même pourquoi pas dans nos relations émotionnelles. Nous sommes épuisés lorsque nous sommes prisonniers de nos affections et que l’être aimé devient un marchand qui signale nos fautes et les met ensuite en accusation. Nous en avons assez des discours égoïstes, des préjugés et des camps minés par la victimisation et le chantage.

Dans le livre complet et intéressant intitulé "Intelligence émotionnelle 2.0" Jean Greaves nous dit que les gens ne sont généralement pas pleinement conscients de l'impact de ce type de lien sur notre équilibre émotionnel et sur notre santé. Nous vous suggérons de découvrir certains de ces effets.

L'impact émotionnel des personnes qui sabotent notre calme

On pourrait dire que le terme "brûlure" acquiert ici une connotation presque réelle. Les personnes épuisantes nous utilisent souvent comme «conteneurs émotionnels» pour vider leurs pensées, leurs peurs et leurs obscurités, au point d'éroder lentement cette architecture intime et puissante qui forme notre cerveau..

• Les personnes qui nous épuisent nous causent beaucoup de stress. Lorsque cette émotion négative devient chronique, les dendrites neuronales (les "petits bras" avec lesquels nos cellules nerveuses se joignent) sont cassés à cause de cette surexcitation si dommageable et stressante. La région où cette altération se produit le plus se situe dans notre hippocampe, où se trouvent la mémoire et les émotions..

• Se sentir épuisé, être «perméable» à ce type de comportement, loin de s’éteindre ou de nous donner une certaine fatigue, nous garde toujours en alerte. C’est le sentiment clair et instinctif de vouloir se défendre contre "quelque chose" ou "quelqu'un", de vivre toujours sur la défensive tout en se sentant captif.

Nous sommes sûrs qu'avant ces mêmes situations, beaucoup vous auront dit que "alors apprenez à fixer des limites à la fois". Maintenant, en fait, ce serait quelque chose de beaucoup plus simple que tout cela.

Il suffit de prendre pleinement conscience de quelque chose d'essentiel: personne n'a le droit de brûler tous vos navires de bonheur, personne ne devrait vous provoquer de tempêtes lorsque vous vivez dans un océan calme. Personne ne devrait vous emmener dans cette dérive où se cachent vos démons intérieurs. Trouvez des personnes qui vous inspirent, ne pas allumer le feu de vos incendies internes au point de "brûler".

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J'aime les gens qui m'inspirent

On dit souvent que quand on est très très Young ne choisit pas ses amis ni ses premiers amours, nous accueillons ce qui nous arrive avec passion et sans aucun filtre, nous conduisant à un aveuglement momentané qui sera guéri, sûrement, au fil des ans. Maintenant bien, avec le temps, nous devenons beaucoup plus sélectifs, plus compétents et moins perméables à ce qui ne fonctionne pas, à ce qu’elle épuise, ce qu'il veut nous voler ce qui est légitime: le bonheur.

Chercher ou, mieux dire, nous permettre de trouver des personnes qui nous inspirent est une nécessité vitale dans laquelle nous devrions investir chaque jour.. Parce que quiconque inspire ouvre les fenêtres de l'âme et allume le phare de notre esprit pour nous permettre de sortir de nos nuits d'apathie, de peurs et de solitude.

Avoir des mères, des pères ou des frères qui nous inspirent, par exemple, nous donne également des forces exceptionnelles pour grandir en maturité et en liberté.. Avoir des amis qui ne s'épuisent pas, mais se dressent comme des figures pour nous inspirer à être de meilleures personnes, c’est sans aucun doute un privilège que nous ne devrions jamais abandonner.

D'un autre côté, aucun amour ne peut être aussi plein et authentique que celui qui se construit avec les racines du respect et les feuilles brillantes de l'admiration et de l'inspiration mutuelle. Parce que pour inspirer quelqu'un, il n'est pas nécessaire d'être parfait, en réalité, il suffit que les autres voient comment vous surmontez vos propres imperfections pour toujours donner le meilleur de vous-même à chaque instant.

Cela vaut la peine de prendre en compte.

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