Dix idées pour améliorer la communication avec votre partenaire

La communication est l'un des éléments les plus importants d'un couple, et que cela fonctionne bien ou mal va être un signe de la satisfaction que chaque membre ressent avec la relation. Ainsi, une bonne communication avec votre partenaire est la garantie d'une relation satisfaisante avec l'avenir, alors qu'une mauvaise communication garantit pratiquement l'échec non loin d'un couple..

Dans ce sens, le contenu de la communication est aussi important que la manière de la transmettre et le contexte dans lequel elle est transmise. Ce n'est pas la même chose de dire idiot avec un visage de colère et crier cela avec un regard séduisant et dans un murmure. Par contre, ce n'est pas pareil de dire: tu es un désastre! Quoi dire: chérie, fais encore plus attention aux chaussures quand tu as marché sur l'herbe.

Donc, il est important de garder à l'esprit certains aspects fondamentaux lors de la communication avec notre partenaire. Parmi eux, nous pouvons souligner les suivants:

1. En communication avec votre partenaire, vous ne devez pas assumer

Nous avons la mauvaise habitude de supposer ce qu'il pense et ce que ressent la personne avec qui nous sommes en relation. Pensez-vous vraiment que ça va être aussi simple que le suppose? Pendant de nombreuses années de relations qui vous lient, personne n’a le pouvoir de lire dans la tête des autres ...

Demandez et demandez quand vous ne comprenez pas ce que votre partenaire veut vous dire, avez des doutes ou le message que vous recevez ce que vous remarquez un peu étrange. En supposant que vous puissiez perdre beaucoup sans rien demander.

2. ne pas interpréter

Notre langue n'a pas besoin d'interprétation. La traduction est pour ceux qui ne parlent pas espagnol. Les interprétations sont subjectives et sont colorées par le sens que vous leur donnez et probablement quand vous le faites vous vous basez sur vos croyances et vos émotions.

Lorsque notre partenaire nous dit quelque chose, nous devons nous assurer de comprendre leur point de vue au lieu d’ajouter le nôtre à leur message. Donc encore La meilleure option dans ces cas est de demander ne pas teindre l'information avec notre vision.

3. Ne pas écouter

Nous parlons habituellement sans écouter, même en pensant que nous le faisons vraiment, ou n'avez-vous pas remarqué que pendant que l'autre personne vous parle, vous réfléchissez à ce que vous devez dire ensuite??

En outre, non seulement vous ne recevez pas le message lorsque vous n'écoutez pas, mais lorsque votre interlocuteur réalise qu'il ne se sentira pas compris et validé par vous, pensant qu'il a peut-être perdu son temps. Pour lui, pratiquer l'écoute active améliorera notre relation.

4. Ne pas utiliser le passé

Ce qui est arrivé dans le passé doit rester où il s’est passé. Le recours aux dommages et aux erreurs précédentes de notre partenaire ne fera que pousser la discussion plus loin. Il faut savoir faire la distinction entre ce qui s’est passé maintenant et ce qui s’est déjà passé et S'il y a des problèmes en suspens, ils peuvent être traités à un autre moment.

5. Pause

Si vous sentez la colère ou le stress cesser. Question, quelle preuve ai-je que ce que je pense est vrai? Communiquer pendant que nous sommes d'humeur irritable ne sera qu'un obstacle dans notre relation.

Mieux vaut faire une pause, se détendre ou se calmer et commencer à parler lorsque nous sommes plus calmes. De cette manière, nous éviterons les malentendus et les conflits croissants susceptibles d’affecter nos relations..

6. Rappelez-vous le but de la communication

Parfois, lorsque nous discutons ou parlons avec quelqu'un, nous perdons le but de ce que nous voulons transmettre.. Il n’est pas faux de donner des détails mais aussi de ne pas faire le tour du pot, perdre le fil de notre conversation.

Il est recommandé d’expliquer clairement ce dont vous voulez parler., avoir un fil conducteur dans la communication avec votre partenaire pour ne pas vous perdre dans des divagations absurdes ou qui ont peu à voir avec le thème principal.

7. Soyez empathique

Être empathique signifie se mettre à la place de l'autre, en tenir compte et le comprendre. Dans une relation de couple, la communication est un aspect fondamental car elle nous permet de prendre en compte quels sont les besoins et les perspectives de l’autre sur n’importe quel sujet et pas seulement les nôtres..

8. Ne pas personnaliser

Peut-être que quelque temps il ne compte pas quelque chose et nous pensons qu'il peut nous parler indirectement. L'important dans ces cas est de ne pas assumer. Mais que se passe-t-il si l’autre nous dit quelque chose que nous n’aimons pas ou n’exprimons pas ce qu’il aime et n’est pas d’accord avec ce que nous pensons??

Personnalisez le fait que notre partenaire dit que c'est parce que nous ne l'aimons pas ou parce que cela va pour nous n'est pas recommandé. Tout comme ce n’est pas le cas lorsque nous devons lui dire quelque chose qui renvoie à sa façon d’être, il est préférable de se référer au comportement ou à l'aspect concret qui nous a dérangés.

9. Savoir quand et où communiquer

Tous les lieux et tous les moments ne sont pas idéaux pour parler de certains sujets. Par conséquent, en communication avec votre partenaire Il est important d'analyser ce que vous voulez dire et quand sera le meilleur moment pour le faire., ainsi que la prise en compte de la façon dont le couple est.

10. Ayez de bonnes intentions dans nos conversations

Enfin, il y a peut-être le dernier et probablement l'ingrédient le plus important: l'intention. Lorsque vous vous adressez à votre partenaire, faites-le avec l'intention de construire, avec le désir que lorsque vous avez fini de parler, l'autre se sente mieux parce que vous recevrez sûrement la même chose instantanément, comme si c'était un miroir.

Il ne sert à rien de faire mal parce que vous ne gagnez rien avec ça. Oubliez la méchanceté et les mauvaises intentions dans la communication avec votre partenaire, si vous êtes en colère, prenez une pause et quittez la conversation pour une autre fois. Ne ternissez pas vos intentions de rancunes, d'orgueil ou de déraison, de contágialas bien-être, de croissance et de sérénité.

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