Dix habitudes pour être heureux avec votre partenaire

Au fil du temps, la monotonie tend à s’instaurer dans la vie d’un couple et l’ennui gagne peu à peu à gagner du terrain. Mais, Bien que ce ne soit pas une tâche facile, il est possible d’être heureux en couple.. La clé est dans le désir des deux de rester unis et de vouloir être vraiment heureux, en faisant de la relation une priorité incontestable..

Mettez comme ça sonne simple, à droite? Mais comment y arriver? Comment faire de la relation de couple notre priorité, devoir s'occuper du travail, des enfants, des grands-parents, de la maison, payer les factures et être bon avec les amis et la famille, entre autres choses?

Le psychiatre et consultant Mark Goulston, auteur du livre Comment obtenir et conserver l'amour que vous méritez, il dit que la clé est d'identifier et de cultiver les habitudes qui favorisent le bonheur dans le couple.

Selon Goulston, "une habitude est un comportement que vous répétez automatiquement jusqu'à ce que cela vous coûte peu d'effort pour la maintenir". Par conséquent, tous les couples peuvent les adopter simplement en passant un peu de temps et d’intérêt. Bien qu’au début, cela se fasse d’une manière qui deviendra bientôt naturelle et facilitera bien d’autres choses..

"Dites à votre partenaire au moins une fois par jour à quel point elle est sensationnelle et ce que vous l'aimez"

-H. Jackson Brown-

Habitudes pour être heureux en couple

Selon Mark Goulston, certaines habitudes "garantissent" ou au moins fonctionnent de la bonne manière pour qu'un couple soit heureux. Ces habitudes qui peuvent caractériser les couples heureux sont les suivantes:

1. Aller au lit en même temps

Ceci, qui est assez courant au début de la vie de couple, a tendance à disparaître avec le temps. Selon Goulston, il est nécessaire de maintenir cette coutume pour maintenir la flamme du désir en flammes.

2. Cultiver des intérêts communs

Après la passion initiale, de nombreux couples découvrent qu'ils ont peu de points communs. Pour cette raison il faut trouver quelque chose à faire ensemble, quelque chose à impliquer Cela ne signifie pas que vous devez tout faire avec le couple. Il suffit de trouver quelque chose qui les intéresse tous les deux, tout en ayant leurs propres intérêts.

3. marcher ensemble main dans la main

C'est un geste simple et courant au début d'une relation, mais il est perdu avec le temps. Avez-vous remarqué à quel point il est tendre de voir deux personnes âgées marchant par la main? Ne laissez pas un être laissé pour compte parce que si on le permet, on perd le sens de l'entreprise.

4. Confiance et pardonner

Discuter est normal, mais être heureux en couple il faut savoir gérer correctement les conflits. S'il existe une confiance mutuelle et que le pardon est offert sans rancune, il est beaucoup plus facile de gérer ces conflits et de maintenir la relation en vie et en bonne santé..

"Le pardon est le parfum qui renverse la violette sur le talon qui l'a écrasé"

-Mark Twain-

5. Concentrez-vous sur le positif

Se concentrer sur les qualités positives de l'autre au lieu de leurs défauts est la clé pour rester amoureux. Personne n’est parfait, mais comme le dit Goulson, "tout dépend de ce que vous voulez rechercher".

6. embrasser

Selon Goulston, "notre peau a le souvenir de" bonnes caresses "(amour), de" mauvaises caresses "(abus) et de" pas de caresses "(imprudences). Les couples qui se saluent avec un câlin gardent leur peau baignée de "bonnes caresses". Vous n'avez pas besoin d'une raison pour faire un câlin.

7. Dis "je t'aime"

Prononcez ces deux mots simples et accompagnez-les tous les matins pour une "bonne journée" c'est un stimulus pour bien commencer la journée. En outre, ils aident à atténuer toute dureté apparue.

8. Dites "bonne nuit"

Avec ce simple désir, le couple réaffirme sa relation tous les soirs, malgré les difficultés et les hauts et les bas émotionnels de la journée. Goulston dit que "cela indique à votre partenaire que vous voulez toujours être dans la relation. Il dit que ce qu'ils ont tous les deux est plus grand qu'un incident inquiétant.

9. Appeler ou envoyer un message pendant la journée

C'est un petit geste qui implique quelque chose de très important: qu'une personne se soucie de l'autre. C'est un appel de routine pour savoir si tout va bien, ou peut-être juste un message, mais vous permet de rester connecté et savons d'avance comment le couple sera quand à la fin de la journée nous la rencontrons .

10. Se sentir fier de se montrer en couple

Cette C’est aussi simple que d’embrasser, de toucher ou d’étreindre en public et rester ensemble. Des gestes qui montrent la connexion, la complicité et qui aident également à être heureux en couple.

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