Quand le couple ne comprend pas notre dépression

La dépression n'est pas si simple. Ce n'est pas une grippe, pas une jambe cassée, ce n'est pas quelque chose qui s'améliore avec un baiser et un "je t'aime", pas même avec une pilule. Ce trouble est cruel et consume, empli d’anxiété notre esprit, nous frustre, nous met en colère, nous fait préférer l’isolement ... Tout cela est difficile pour ceux qui nous entourent; D'autre part, si le couple ne comprend pas notre dépression, la réalité peut devenir beaucoup plus difficile.

La plupart des histoires cliniques nous parlent d'une réalité qui passe parfois inaperçue. Une dépression a un impact direct sur le couple de ceux qui en souffrent et, par conséquent, sur le reste de la famille. Or, la difficulté n’est pas dans le fait de supposer la présence de ladite maladie, de ladite maladie. Le problème réside dans notre incapacité à comprendre et à gérer la solvabilité de ce type de conditions..

"Il y a des blessures que l'on ne voit jamais dans le corps, qui sont plus profondes et plus douloureuses que n'importe quelle blessure que même nos proches ne perçoivent pas".

-Laurell K. Hamilton-

L'amour que nous professons envers notre partenaire ne suffit pas dans de telles situations ... ni notre volonté. Souvent, nous devons faire face à certains événements pour lesquels personne n'est préparé au niveau affectif. Par exemple, nous verrons comment l’autre personne souhaite la solitude dans notre entreprise, comment il évite le contact physique ou comment, presque sans savoir pourquoi, il a cessé de s’intéresser à nos préoccupations et à notre dynamique quotidiennes pour devenir une ombre floue, voire négligée. lui-même.

Prisonniers d'un désordre psychologique, la vie perd son ordre, son sens et sa logique. Si le couple ne comprend pas notre dépression et ne peut pas nous déplacer sans pression ni jugement, le processus de rétablissement sera beaucoup plus long..

Quand le couple ne comprend pas notre dépression: coûts et souffrance

La présence d'une dépression est comme un éléphant à l'intérieur d'une maison qui perturbe tout. C'est aussi comme ce trou noir qui tout effondre et l'engloutit pour l'emmener dans une dimension étrange où la réalité est contenue dans un rien sans forme. Personne ne nous a préparés à comprendre ce genre de processus où l'esprit agit comme notre pire ennemi.

En outre, si cette condition est difficile pour ceux qui en souffrent, elle le sera également pour les couples. La première chose qu'ils éprouvent habituellement est ahurissante: l'autre personne n'est plus disponible de presque aucune façon. Parce que les symptômes de cette maladie sont en contradiction avec l'essence même de toute relation heureuse: il n'y a pas de désir émotionnel ou sexuel, pas d'intérêt et encore moins d'illusion..

D'autre part, le couple qui ne comprend pas notre dépression, ressentira également à la deuxième place un sentiment très commun: faute. Ai-je fait quelque chose pour que vous vous sentiez comme ça?? Personnaliser et charger sur soi-même l'origine du trouble dont un être cher est un comportement si récurrent ... aussi erroné.

Rappelez-vous que Dans la plupart des cas, il n'y a pas d'origine spécifique pour ce type de situation. Cependant, il s’agit d’un remords habituel qui rend encore plus difficile le soutien de l’autre personne.

Les erreurs les plus récurrentes parmi les couples qui souffrent de dépression sont deux. Le premier est de blâmer l'origine de ce trouble. La seconde, personnalise les symptômes. Si l’autre personne préfère dormir toute la journée pour aller se promener avec nous, cela ne veut pas dire qu’il en veut moins. Cela signifie qu'il ne peut pas se lever, que son angoisse le pèse, que son esprit a encore plus de pouvoir que sa volonté. Nous ne pouvons pas nous permettre de nous frustrer de voir que notre partenaire ne répond pas à nos demandes, conseils ou bons souhaits..

Comment aider notre partenaire s'il souffre de dépression?

Avant de détailler ces clés qui peuvent nous aider à aider quelqu'un qui traverse une dépression, il est utile de s'attarder sur un aspect. Quand le couple ne comprend pas notre dépression et commet l’erreur de nous reprocher d’être comme ça, il ya quelque chose qui manque. Au-delà de la présence de cette condition psychologique, il y a la maturité de ceux qui savent gérer tous les obstacles dans une relation.

Un lien affectif significatif et sain sait comment traiter tout problème, grand ou petit, tenant à des facteurs économiques, personnels, affectifs et, bien sûr, à une maladie.. Vous devez comprendre qu'une personne déprimée n'est pas quelqu'un qui a perdu sa capacité de nous aimer. En fait, ce qu’elle a perdu, c’est la capacité de s’aimer elle-même. C'est à ce moment-là que d'autres auront besoin de nous. Et si nous ne le comprenons pas ou si nous ne le comprenons pas, les effets que nous pouvons causer peuvent être très graves..

Si le couple ne comprend pas notre dépression, nous devons leur en donner les moyens. Cependant, s'il n'y a pas de volonté et que nous éprouvons un sentiment de menace et un plus grand inconfort, nous prendrons une décision. Celui qui nous profite le plus.

Par conséquent, il est essentiel que nous prenions en compte les stratégies suivantes pour procéder avec plus de succès, de proximité et de tact.

• Nous éduquer dans la dépression. Une clé appropriée est de faire partie du processus d’intervention et de récupération de notre partenaire. Les accompagner en thérapie et permettre aux professionnels de nous informer sur le type de dépression dont souffre l'autre personne nous sera d'une grande aide et nous suggérerons certaines clés pour faciliter leur progression..
• Ne forcez pas, ne forcez pas, ne vous concentrez pas sur des objectifs. Une dépression prend du temps, comporte des hauts et des bas et ne répond jamais aux pressions ou aux ultimatums. Le processus de récupération relève de la responsabilité exclusive de ceux qui souffrent de dépression et nous devons respecter leurs temps sans exiger d'objectifs..
• Accompagner, permettre des espaces; Parfois, la simple présence vaut mieux que les mots. Ne soyez pas abasourdi si votre partenaire fait un pas en arrière et décide de ne pas sortir avec vous pour une promenade. Si vous choisissez de ne pas vous endormir au lit, rappelez-lui seulement que vous êtes là pour ce dont vous avez besoin. Ne jugez pas, même si cela coûte cher, soyez cette présence proche qui sait soutenir en silence.
• Répartir les responsabilités. La seule obligation de la personne déprimée est son rétablissement. Pour votre part, il est essentiel de ne pas négliger votre vie, votre travail et ces dimensions qui préservent votre équilibre émotionnel. Chacun aura ses responsabilités, et le vôtre, en couple, devra également veiller à votre bien-être afin de donner le meilleur de celui qui a besoin de vous..

Pour conclure, comme nous pouvons le comprendre, ces situations ne sont faciles pour personne. Si le couple ne comprend pas notre dépression et ne montre aucune volonté de nous soutenir dans ce processus, la meilleure chose à faire dans ces cas-là est de prendre une décision qui pourrait nous être bénéfique. Ce ne sera pas facile, mais Si le but est de récupérer, il est nécessaire de laisser ces environnements aussi difficiles que nuisibles.

D'autre part, faisons un effort pour ne pas rejeter le soutien que notre peuple nous offre, redécouvrons-le s'il ne se présente pas comme nous le souhaiterions. À la fin, avoir un partenaire ou un partenaire émotionnel disposé à nous aider est une force très puissante, que nous pouvons utiliser à notre avantage avec un peu d'intelligence émotionnelle, à quitter notre trou noir.

Lorsque vous ne ressentez rien pendant une dépression Parfois, cela se produit, vous ne ressentez rien pendant une dépression, vous ne ressentez pas de douleur, de dépression ou de tristesse. Seul un vide qui nous obscurcit et nous attrape. Lire plus "