5 secrets sur le pouvoir de guérison de l'amitié

Quand tu te sens mal et vous partagez vos sentiments avec un ami, vous vous sentez plus habillé, compris et vous parvenez même à voir les choses d’un autre point de vue. Nous sommes des animaux sociaux et pour être heureux, nous devons établir des liens avec d'autres personnes. Il est difficile d’être pleinement heureux sans s’approcher de personne. Il est difficile d'être pleinement heureux sans avoir expérimenté une véritable amitié..

Un ami est une personne qui n'appartient pas à votre famille mais que vous percevez comme un frère., un père, une mère. Vous pouvez parfois vous sentir plus proche de vous que de votre propre famille. C'est l'amitié.

"L'amitié est une âme qui vit dans deux corps, un coeur qui vit dans deux âmes"

-Aristote-

Les effets du manque d'amis

À l’Université de Brigham Young (États-Unis), une étude a été menée qui concluait, après avoir étudié trois cent mille personnes pendant sept ans, que le manque de relations personnelles revenait à fumer quinze cigarettes par jour ou à boire six verres d’alcool. boissons alcoolisées.

Donc, manque d'amis, est pire pour la santé qu'une vie sédentaire ou l'alcoolisme.

Distance devant de faux amis

Il y a des gens qui portent le masque d'amis, Ils se considèrent comme nos amis, mais ils nous jugent, nous traitent avec indifférence ou nous laissent de côté. Ces personnes ne sont pas des amis, ce sont des personnes qui ont besoin d'être séparées de notre vie, de laisser entrer d'autres personnes qui nous apportent joie et accomplissement, des personnes avec qui nous apprenons chaque jour des choses, qui nous soutiennent.

Vous pouvez détecter un faux ami facilement avec ces clés simples:

Amitié rapide

Une bonne amitié se construit au fil du temps, avec des années de relation tout au long de notre vie. Un ami qui émerge du jour au lendemain n'est pas vraiment un ami. Il faut que le temps passe, que de bonnes et de mauvaises choses se produisent et que se développe l'évolution de la relation d'amitié..

Amitié intéressée

Ceux qui se considèrent comme des amis mais qui disparaître quand les choses tournent mal et réapparaissent quand ils vont bien, ils ne sont pas amis.

Un véritable ami est toujours là pour célébrer vos joies, vous tenir dans vos bras et vous encourager dans les moments difficiles.

Critique destructive

Un ami ne vous critique pas de vous couler mais de vous aider et sait le faire avec empathie, en vous mettant à votre place.. Une personne qui te critique délibérément dans le dos et qui te fait mal n’est pas ton amie.

Dans toute situation où vous soupçonnez les intentions d'un supposé ami, faites confiance à votre intuition, demandez-vous: que ressent cette personne? Si vous pensez qu'une personne ne contribue pas, ne coupez pas la relation de façon radicale, mais prenez le temps de voir comment elle évolue..

"Ne passe pas de temps avec quelqu'un qui n'est pas disposé à le passer avec toi"

-Gabriel Garcia Marquez-

Avantages de l'amitié

Une vraie amitié, sincère et désintéressée, nous rassasie et nous encourage à aller de l'avant. Une amitié peut durer des années ou toute une vie et nous apporter de nombreux avantages.

Empêche le sentiment de solitude

La solitude est parfois un bon compagnon qui nous permet de nous connaître et de nous accepter, mais il est parfois nécessaire de surmonter l'isolement et de sortir pour interagir avec nos amis.. Les vrais amis nous feront nous sentir accompagnés, bercés, vêtus. Comme nous le ferons quand ils se sentent mal.

Améliorer la santé mentale

William Bukoski a publié une enquête dans Development and Psychopathology dans laquelle il a montré que la dépression dans l'enfance est directement liée à l'absence d'amis..Il a également été prouvé que les enfants font plus d'activités physiques lorsqu'ils jouent avec des amis.

Augmenter l'espérance de vie

Pendant dix ans, plusieurs scientifiques australiens ont suivi 1 500 personnes, pour lesquelles ils ont conclu que personnes ayant un grand cercle d'amis, les chances de mourir sont réduites de 22%. Par conséquent, ayez de bons amis et entourez-vous d'eux, appuyez-vous dessus, prolongez l'espérance de vie.

Protégez notre coeur

Une étude menée par l'Université Duke (États-Unis) auprès d'un millier de personnes atteintes d'une maladie cardiaque a révélé qu'après cinq ans, seulement cinquante pour cent des personnes touchées ont survécu sans un ami de confiance. Contre 85% des survivants parmi ceux qui ont eu au moins une amitié.

Aide à développer l'estime de soi

Le concept que nous avons de nous-mêmes, notre estime de soi, se nourrit également de l'amour et du soutien de nos amis. L'amitié est très importante pour se sentir bien.

Nos amis connaissent nos défauts et nos vertus et sont à nos côtés dans les bons et les mauvais moments

Que penses-tu de l'amitié? Est-ce quelque chose d'indispensable dans votre vie?

Les bonnes personnes sont faites d'acier inoubliable, celles qui vous embrassent et recomposent vos pièces brisées. Avec qui tu as voyagé la vie. Ceux qui vous ont appris par le bien ... Lisez plus "