3 types de dépendance émotionnelle

La dépendance émotionnelle est une condition complexe. Généralement, il n'obéit pas à un seul facteur, mais différents facteurs sont nécessaires pour apparaître et se maintenir. En outre, dans de nombreux cas, ce n’est même pas une réalité consciente. Au contraire, les dépendants émotionnels pensent que les problèmes découlant de leur dépendance ont une origine différente et souvent externe. Aujourd'hui, nous allons aborder tout cela et découvrir 3 types de dépendance émotionnelle.

Derrière la dépendance, il y a généralement une peur extrême. Il existe également de nombreux fantasmes sur ses capacités ou sa place dans le monde. Le greffier estime, sans preuves à l'appui, que s'il rompait ou manquait de certains liens, il courrait un grave danger..

"Amer goûte le pain des autres, dit Dante, et alourdit les marches d'une maison étrangère, et qui de mieux que le pauvre élève d'un vieil aristocrate pour connaître l'amertume de la dépendance?".

-Aleksandr Pushkin-

Ce type de dépendance est similaire à celle vécue par un toxicomane. En tant que tel, il s'agit également d'un syndrome d'abstention. Des épisodes d'anxiété et de dépression apparaissent lorsque, pour une raison quelconque, le lien se rompt ou s'affaiblit momentanément. L'existence elle-même peut être vécue comme quelque chose d'insupportable sans ce lien. Qui en souffre, sans aucun doute, souffre beaucoup. Vous pouvez parler de trois types de base de dépendance émotionnelle et ils sont les suivants.

Dépendance émotionnelle de la famille

Le premier des types de dépendance émotionnelle est l’une des formes de dépendance les plus difficiles à surmonter.. Correspond généralement aux structures familiales où les parents souffrir de forts états d'anxiété et le transmettre à leurs enfants. Ces derniers sont éduqués avec une peur excessive du monde. L'extérieur est perçu comme une menace et la famille comme un refuge.

Ceux qui souffrent de ce type de dépendance surestiment la protection offerte par la famille. Bien qu'il y ait généralement des liens affectueux et de grands gestes de solidarité, il est également vrai qu'il existe des traits malsains. En eux se dégage cette idée répétée selon laquelle il y a un risque, le plus loin, le mieux.

Dans ce type de famille, la confiance en soi n'est pas encouragée. Au contraire, en arrière plan la croyance est promue que la personne sera incapable de faire face aux grands défis.

De cette façon, la famille devient une sorte de bulle qui protège mais qui emprisonne. En gros, c’est une mauvaise façon de contourner l’anxiété. C’est aussi une réponse équivoque à la demande de croissance et d’autonomie..

Dépendance émotionnelle du couple

Ce deuxième type de dépendance émotionnelle est l’un des plus fréquents. C'est aussi l'un des plus nuisibles. Partie d'une croyance erronée. En elle on suppose que le couple donne un sens à sa vie ou se protège d'une terrible solitude. C'est pourquoi le couple devient l'axe de leur propre vie.

C'est l'un des types de dépendance émotionnelle les plus courants et il est typique des personnes porteuses de grandes insécurités. Ils ne savent pas très bien de quoi ils sont capables et de ce qu’ils ne peuvent pas faire. En fait, Ils supposent qu'ils sont très impuissants. Par conséquent, ils ont besoin de soutien pour vivre et ce soutien serait leur partenaire. Cela devient une sorte de bouclier protecteur contre la souffrance ou la peur. C'est pourquoi un fort attachement à elle se développe.

Bien que ce type de dépendance puisse fonctionner pendant un certain temps, la vérité est que tôt ou tard, il provoque de grandes souffrances.. La personne à charge a tellement peur de perdre sa partenaire qu'elle peut développer des comportements très préjudiciables. Ceux-ci incluent la jalousie excessive ou la soumission sans limite. Ainsi, la dépendance détériore la relation au lieu de la renforcer..

Dépendance à l'environnement social

Le troisième et dernier type de dépendance émotionnelle est l’environnement social. Le plus caractéristique de cette maladie est le besoin excessif d'être reconnu et approuvé dans n'importe quel environnement.. Si le support ne montre pas de signes d'évaluation et d'acceptation claires, l'individu panique. En outre, il fera tout ce qui est nécessaire pour obtenir cette compensation psychologique apparente. Se sentir rejeté, de votre point de vue, équivaut à la pire chose qui puisse vous arriver..

Pour obtenir l'approbation, une personne peut devenir servile ou invisible. Dans le premier cas, la personne à charge se sent obligée de plaire aux autres, en se dépassant même. Il sera capable de faire n'importe quel sacrifice tant qu'il n'aura pas à faire face au rejet ou à la confrontation. Dans le second cas, la personne peut renoncer à ses convictions, à condition de ne pas être en conflit avec son entourage. Dans les deux cas, la situation est complètement dommageable.

Que ce soit en cas de dépendance familiale, en tant que couple ou en tant qu'environnement social, ce qui réside à l'arrière-plan est une faible estime de soi.. Surtout, il n'y a aucune conscience de ce que l'on est capable de faire. Cela part de l’idée que vous avez peu de valeur et que vous êtes moins ou moins compétent pour vous déplacer que d’autres.

Toutes ces fausses croyances se traduisent par la peur et l'anxiété. Et comme pour toutes les peurs, comme toutes les peurs injustifiées que nous chérissons tous, le meilleur moyen de les surmonter est de les affronter.. Peut-être que vous avez juste besoin de faire le premier pas. Ose marcher seul. Risque de quitter votre zone de confort. Avez-vous déjà souffert de l'un des types de dépendance émotionnelle mentionnés ci-dessus??

La confiance en soi ne se construit pas du jour au lendemain, mais quelque chose est certain: si vous la construisez à partir de "dépendances", elle sera beaucoup plus solide.

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