2 clés pour communiquer émotionnellement avec les autres

Les relations interpersonnelles peuvent enrichir notre expérience de vie. Bien s'entendre avec les autres, se sentir valorisé, entretenir des relations privilégiées ... Toutes ces situations font partie de tout ce qui fait la force de notre existence. Cependant, malheureusement, nous ne sommes pas nés en sachant le faire. Par conséquent, dans cet article, vous trouverez quelques stratégies pour vous connecter émotionnellement avec d'autres.

Donc, prendre soin des relations qui nous unissent à nos proches est une compétence qui peut être formée, apprend. Contrairement à ce qui peut paraître à première vue, nous pouvons tous devenir charismatiques. Par conséquent, si vous êtes intéressé à améliorer ce domaine de votre vie, continuez à lire: cet article est fait pour vous.

1- Pratiquez l'écoute active

L'une des clés pour nouer des liens émotionnels avec les autres est de les faire sentir. En général, lorsque nous avons une conversation, il y a des distracteurs qui rivalisent pour attirer notre attention au-delà du simple échange. De plus, nous pouvons être trop occupés à penser à ce que nous allons dire ensuite. Qui n'a pas passé?

Pour lui, n'attachant que votre attention sur ce que les autres actions partagent, vous vous occuperez du lien qui vous lie. La clé pour atteindre cet objectif est de se concentrer sur le moment présent. Cela peut parfois être compliqué, mais la pratique de disciplines telles que la pleine conscience peut nous aider beaucoup à cet égard. En plus de cela, vous pouvez entreprendre plusieurs actions pour y parvenir:

• Évitez de juger l'autre personne.
• Ne pas interrompre, sauf si nécessaire. Si vous coupez le rythme d'une conversation, votre interlocuteur aura le sentiment que ce qu'il vous dit ne vous intéresse pas. Par contre, lorsque vous intervenez, essayez de ne pas faire un discours trop long.
• Au lieu de donner des conseils, il suffit d'écouter. Plusieurs fois, lorsque nous conseillons, nous ne faisons que projeter nos croyances à propos de l'autre personne.

2- Changer votre langage corporel

Certaines études indiquent que le langage corporel transmet jusqu'à 80% de toutes les informations que nous communiquons. Bien qu'il ne soit pas tout à fait clair si ce nombre est ajusté, il est clair que la maîtrise de notre expression non verbale est l'une des meilleures stratégies pour nouer des liens émotionnels avec d'autres.

Habituellement, nous ne sommes pas conscients de ce que nous faisons de notre corps lorsque nous participons à un dialogue. Notre attention se porte sur ce que nous disons avec notre discours, en oubliant le corps. Ainsi, en détournant une petite partie de notre attention sur ceci, vous pouvez suivre les instructions suivantes:

• Maintenir une posture détendue. Si vous vous montrez tendu, votre interlocuteur le détectera et ne se sentira pas à l'aise. Vos neurones miroirs vous enverront le message qu'il existe un danger imminent. et pour cette raison, il sera très compliqué de s'ouvrir émotionnellement.
• Adopter un langage corporel ouvert. Pour la même raison, garder les bras croisés ou le dos tourné vers l’autre vous montre que vous n’êtes pas à l’aise avec lui. Si vous souhaitez améliorer votre connexion, essayez de placer votre corps comme si vous parliez avec un ami de votre vie..
• Utiliser un contact visuel adéquat. Les yeux sont l'une des parties les plus expressives de notre corps. Maintenir un bon contact visuel peut faire toute la différence entre quelqu'un qui se sent connecté à nous ou pas. Pour y parvenir, le truc est le suivant: regardez-le dans les yeux pendant qu’il vous parle, et vous répondez 80% du temps. Vous ne pouvez regarder ailleurs que pendant 20% du temps restant.
• Créer un rapport. Une technique très utile pour créer un lien affectif avec une autre personne consiste à utiliser le rapport. Cela consiste à imiter votre langage corporel de manière subtile. De cette façon, votre cerveau recevra le message qu'il est en sécurité avec vous et qu'il peut vous faire confiance..

Ces deux clés pour vous connecter émotionnellement avec les autres peuvent vous aider à commencer votre voyage vers la maîtrise des conversations. Cependant, il y a beaucoup d'autres que vous pouvez trouver utiles. Enquêter, essayer de nouvelles techniques et vous finirez par trouver les outils qui correspondent le mieux à votre façon d'être.

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