Tu es l'enfer et le paradis aussi

La totalité de qui nous sommes en tant que personnes est beaucoup plus que ce que nous montrons, et beaucoup plus que ce que nous croyons en nous-mêmes. Nos ombres et lumières font partie d'un tout auquel nous appartenons.

Quelles sont nos ombres? Nos ombres sont notre enfer personnel, ce que nous ne voulons pas reconnaître de nous-mêmes, ce que nous insistons pour cacher. Je ne devrais pas, je n'aurais pas, je ne me permettais pas.

Comportements, pensées et émotions inadéquates, inacceptables et inadmissibles. Tout ce que nous apprenons dans notre culture que nous ne pouvons pas être, ce que nous réprimons ce que nous jugeons et reprochons aux autres.

Nous nous efforçons de montrer qu'une partie de nous, rejeter ce que nous ne voulons pas accepter, nous le sommes aussi. Qu'est-ce qu'un gaspillage d'énergie qui finit par se retourner contre nous?.

"Personne n'éclaire des figures de lumière fantasmagoriques, mais rend leurs ténèbres conscientes."

-Carl Jung-

Le monde n'est pas composé que de lumière

Nous croyons que notre force réside dans la mise en évidence de notre aspect le plus amical et le plus heureux.. Nous montrer avec un sourire constant et une prédisposition continue à être disponible à d'autres.

Dans toutes les situations, ne pouvons-nous pas rester comme ça. Dans de nombreuses circonstances, il devient nécessaire de manifester notre tristesse, notre colère, notre malaise, notre colère et tous les aspects qui sont "négatifs" socialement.

En réprimant ces états qui se manifestent naturellement et spontanément en nous, répondant à une série d'expériences de la vie, nous nions l'expression de notre être

De cette manière, ces aspects acquièrent une plus grande intensité, de sorte qu'ils se révèlent de manière inadéquate et disproportionnée..

Un exemple: lorsque nous avons accumulé beaucoup d’inconfort et qu’il se produit une situation dans laquelle nous explosons, et on télécharge tout là-bas, dans une situation et une personne spécifique.

Lorsque cela se produit, cela a des conséquences désagréables et un sentiment de culpabilité est également instauré pour avoir réagi de manière disproportionnée..

Accepter notre ombre

Face à la culpabilité générée, par notre expression disproportionnée d'un comportement que nous rejetons; nous avons tendance à écraser ce comportement feignant de ne plus montrer.

Ce que nous ne comprenons pas, c’est que c’est ainsi que nous nous nourrissons, précisément, qui s’exprime de manière disproportionnée dans toutes les situations..

Si nous pouvons prendre conscience de ce processus, nous faisons un pas en avant vers l'acceptation de notre ombre. De ce que nous ne voulons pas reconnaître que nous sommes aussi et fait partie de nous.

Pour qu'il y ait de la lumière, il est nécessaire de reconnaître l'ombre, de sorte qu'il puisse y avoir un équilibre et non un pendule qui va d'un bout à l'autre de notre répertoire; au niveau des pensées, des émotions et des comportements

Laissez-moi "être" sans effort, naturellement; pouvoir compléter. En acceptant, nous réveillons notre conscience, s'ouvrir à l'expérience de se découvrir et de s'aimer comme on est.

La fusion des contraires

C’est ainsi que se forme notre monde, avec la fusion des contraires, la dualité de tout et de rien, de la vie et de la mort..

En acceptant que nous soyons faits de ces contraires, en reconnaissant tout ce que nous évitons d'être et en rejetant des autres. Nous sommes disposés à être plus humain; Acquérir une compréhension et un respect envers les personnes qui nous causent le rejet.

Nous passons du jugement à la compréhension, à la fois pour nous-mêmes et pour les personnes qui nous entourent. Et cela suppose un réveil de l’harmonie, un équilibre des contraires

Il n'y a pas de bon et de mauvais, il y a l'intégration des pôles, l'équilibre de cette relation.

Lorsque nous sommes en conflit avec l’un de nos aspects, par exemple: sous le commandement "je suis une personne responsable, je ne peux pas me permettre d’être autrement", rester toujours comme cela est épuisant et il se peut qu’il arrive un moment où nous passons inévitablement à l’autre extrême.

Une fois que nous avons résolu le conflit avec l’un de nos pôles, nous permettons l’intégration et la possibilité d’équilibrer, afin de ne pas tomber dans le disproportionné. Être et laissez-nous.

"Si vous souffrez est pour vous, si vous vous sentez heureux est pour vous, si vous vous sentez heureux est pour vous.Personne d'autre n'est responsable de ce que vous ressentez, rien que vous et personne d'autre que vous. Vous êtes l'enfer et le paradis aussi. "

-Osho-

Dans ce documentaire: "L'effet de l'ombre", vous découvrirez avec beaucoup plus d'exemples et en profondeur ce que signifie éviter l'ombre dans nos vies:

Images courtoisie d'Amanda Cass