Pouvez-vous décider d'arrêter de souffrir?

C'est vrai que les gens souffrent, nous vivons une période terrible, ça fait mal ... et nous voulons arrêter de souffrir. Chaque personne, en fonction de son propre schéma de valeurs avant la vie, les relations et le monde, décide de son comportement et de son comportement.

En plus, nous décidons également comment penser, ce qui peut bien sûr influencer nos sentiments.. Parfois, de manière totalement inconsciente, nous entrons dans un cercle vicieux d'où nous ne savons pas sortir., et où chaque fois, nous trouvons plus de souffrance et de malheur.

"Le bonheur ou le malheur ne se mesure pas de l'extérieur mais de l'intérieur."

-Giaccomo Leopardi-

Les conséquences de la souffrance

Lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, vous pouvez en souffrir. En souffrant, vous pouvez vous bloquer, vous paralyser et vous plaindre de tout ce qui va mal.

Voici comment il se sentira victime de tout ce qui lui arrive. Ce sentiment la convainc qu'elle ne peut rien faire, que tout est perdu, que rien ne vaut la peine ...

Y c'est cette attitude qui nourrit la souffrance, qui sert de carburant. De cette façon, il peut continuer de manière indéfinie, tournant autour de lui, créant un cercle vicieux d'où il est très difficile de sortir, voire impossible ... Le sentiment devient plus profond et crée plus d'angoisse.

"Le malheur maximum, comme le bonheur maximum, modifie l'apparence de toutes choses."

-Johann Wolfgang von Goethe-

Arrêter la souffrance est possible

La souffrance est là, mais entre nos mains est la souffrance derrière. Cela dépendra dans une large mesure de notre attitude et de la détermination que nous y avons mise. Il se peut que les choses ne se passent pas bien, mais il est également vrai qu'elles peuvent changer.

Mais aussi il faut être conscient du besoin de changement, que si nous continuons à faire comme toujours, il est probable que la même chose continuera. Il y a des choses que nous sommes les seuls à pouvoir accomplir avec nos efforts et, parfois, arrêter de souffrir est l'une d'entre elles..

Mais comment l'obtenir?

Une bonne façon de commencer est de répéter et de commencer une série de phrases d'encouragement.:

• Pour arrêter la souffrance, Je dois briser le cercle vicieux où je suis et qui entretient la souffrance ...
• Pour arrêter la souffrance, Je dois rompre avec la pensée et les attitudes défaitistes, désespéré et négatif, qui m'empêche d'avancer, d'avancer et de trouver des solutions ...
• Pour arrêter de souffrir, j'ai la clé, changer tout ce qui ne marche pas, chercher des solutions différentes et plus créatives ...
• Pour arrêter de souffrir, je dois proposer, Je dois l'aimer et je dois faire ma part ...
• Pour arrêter la souffrance, Je dois accepter la réalité que j'ai dû vivre, y participer activement, proposer des solutions, rechercher de nouveaux débouchés ...
• Pour arrêter la souffrance, Je dois quitter ma "zone de confort", ce qui est connu, ce qui est toujours, comme c'est confortable, parce que ça me fait souffrir ...
• Pour arrêter de souffrir, tJe dois changer et alors cela changera ce qui m'arrive ...
• Pour arrêter la souffrance, Je dois explorer, risquer de nouvelles choses, projeter de nouvelles idées, découvrir un autre monde ...
• Pour arrêter la souffrance, Je dois vaincre la paresse, pour commencer à marcher même si je n'ai pas la force, levez-vous, sortez dans la rue, essayez fort et obtenez la force là où "il semble" qu'il n'y en a pas ...

Toutes les personnes qui ont cessé de souffrir savent ce que je veux dire, elles ont toutes décidé un jour de s'engager dans une nouvelle voie et ont découvert que lorsqu'elles avaient cessé de souffrir, elles avaient commencé à vivre. Ose arrêter de souffrir. Personne ne dit que c'est facile ou que la route est courte, mais vous pouvez l'obtenir et ce qui vous attend à la fin de ce voyage en vaut la peine.

Acceptation

Il est également important de savoir que les conditions externes ne peuvent souvent pas être modifiées. Dans ce cas, nous devons apprendre à accepter que nous ne contrôlons pas tout. Grâce à l'acceptation va changer la couleur des lunettes avec lesquelles nous voyons la vie.

Accepter, ce n'est pas accepter, ce ne sont pas des synonymes. Accepter, c'est reconnaître qu'il y a certains aspects de la vie sur lesquels nous n'avons aucun contrôle. Une fois que nous intériorisons ce processus, nous nous libérons d'un grand fardeau émotionnel. Nous allons cesser d'être obsédés par le contrôle et commencer à être plus libres.

"Si quelque chose a une solution, pourquoi s'inquiéter? S'il ne l'a pas, pourquoi tant de chagrin? ".

-Shantidéva-

Nous avons tendance à garder nos attentes sur la façon dont nos vies devraient être et comment les choses devraient évoluer. L'acceptation signifie également cesser de tenir à ces attentes, de cette façon, si quelque chose se passe différemment de ce que nous avions imaginé, la souffrance sera mineure..

La peur de la souffrance est pire que la souffrance elle-même. Notre peur de la souffrance peut être un ennemi silencieux qui nous envahit sans nous en rendre compte. Apprenez à le maîtriser et à maîtriser vos souffrances. Lire plus "