Savez-vous ce qu'est la mnémophobie?

Nous connaissons tous quelqu'un qui craint les araignées ou les petits espaces sombres. Même nous pouvons souffrir de ce genre de peur. Le fait qu’elles soient présentées de manière intense et démesurée nous fait faire face à une phobie. Heureusement, les phobies peuvent être traitées et peuvent être résolues.

Parmi le grand nombre de phobies existantes, il existe une soi-disant mnémophobie. Cette phobie fait référence à la peur disproportionnée que certaines personnes souffrent de devoir faire face à leurs propres souvenirs. Au cours de notre vie, cela nous donne des souvenirs inévitablement stockés dans notre esprit. Mais si c'est quelque chose qui nous terrifie ...

Comment pouvons-nous résoudre ce problème?

"Rien ne fixe un souvenir aussi intensément que le désir de l'oublier."

-Michel de Montaigne-

Mnémophobie

Comme nous l'avons mentionné, La mnémophobie est une peur irrationnelle des souvenirs. Ces souvenirs ne doivent pas nécessairement être mauvais, de bons souvenirs sont également susceptibles de causer de la peur.

Ceux qui souffrent de ce type de phobie peut manifester des sentiments allant de l'anxiété ou de l'angoisse à la dépression ou panique authentique avec quelque chose d'aussi simple que de faire face à des photographies ou de vous exposer à toute situation qui vous rappelle des événements du passé.

Il existe deux types de mnémophobie:

• Le premier type inclut les personnes qui ont peur des souvenirs. Ils peuvent même avoir peur de certains souvenirs spécifiques, sans distinguer si ce sont ces bons ou ces bons.
• Le second type concerne les personnes qui craignent de perdre la mémoire. Cela se produit généralement chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou d'une autre maladie dégénérative mentale..

"La mémoire est le journal que nous portons tous avec nous."

-Oscar Wilde-

Causes de la mnémophobie

Comme avec d'autres phobies, La mnémophobie peut apparaître après un événement traumatique ou se produire soudainement, sans raison apparente. Il peut même se développer avec le temps sans raison et s'auto-alimenter sans repos. C'est le cas le plus difficile à résoudre, car il n'y a pas de raison claire pour que cela se produise. Nous savons seulement que, pour une raison quelconque, plusieurs expériences s’accumulent qui associent des conséquences négatives à la mémoire..

La ménémophobie peut se développer en raison du stress. Se souvenir d'un moment où nous étions dans une situation de grande tension peut nous causer une peur terrible. Les personnes atteintes d'Alzheimer sont très vulnérables à ce type de phobie. En raison de la peur de perdre des souvenirs et de l'oubli, ils commencent à souffrir de stress et d'anxiété..

Comment savons-nous si nous avons la mnémophobie?

Nous avons fait remarquer que lorsqu'une personne risque de perdre ses souvenirs ou de s'en souvenir, elle peut souffrir d'anxiété et de panique. Mais ils ne sont pas les seuls symptômes responsables de la mnémophobie. Quand la peur de se souvenir devient présente, cela il peut se manifester de différentes manières. Si nous présentons l'un des signes que nous exposons ensuite, nous serons devant un cas de ce trouble.

• Réactions physiologiques: tachycardie, respiration rapide, transpiration, pâleur, maux d'estomac, bouche sèche ...

• Comportement d'évitement ou d'évasion: quand une personne qui peut souffrir de mnémophobie est forcée de se trouver dans cette situation (rappelez-vous qu'il est difficile d'échapper à notre mémoire), des tremblements de la voix, des grimaces faciales, une rigidité, etc. La personne sera difficilement en mesure d'éviter cette situation, bien qu'elle essaiera sûrement de trouver des distractions qui la sépareront de cette pensée..

• L'anticipation: même avant d'être avant un souvenir, la personne anticipe que la peur provoque un état d'anxiété difficile à ignorer, une perte de contrôle.

"Les souvenirs ne peuplent pas notre solitude, comme on dit; Au contraire, ils le rendent plus profond. "

-Gustave Flauvert-

Ce qui est important à savoir, si l’on pense pouvoir souffrir de mnémophobie, c’est que ce problème, comme toute autre phobie, a un traitement.

La ligne délicate qui sépare les peurs des phobies De nombreuses personnes distinguent les peurs des phobies, bien qu'en réalité les deux partent des mêmes peurs souvent non fondées. Lire plus "