Savez-vous ce qu'est l'intelligence intrapersonnelle et comment elle nous aide?

Plongez dans notre intérieur, naviguez dans le monde souterrain de nos pensées ou immergez-vous dans notre introspection toujours placide, ce sont les traits qui définissent cette compétence que Howard Gardner a définie comme l'intelligence intrapersonnelle. Ces compétences de réflexion sur soi et de métacognition sont ce qui, après tout, nous permettra de vivre en harmonie avec nous-mêmes..

Avoir une image de soi précise, ajustée et réelle n'est pas une tâche facile. Tout d'abord, nous devons être pleinement conscients de nos humeurs, combiner l'estime de soi avec la discipline et la motivation personnelle; équilibrer le produit de ces trois éléments avec cette capacité à résoudre les problèmes d'adaptation à notre monde intérieur.

"Il n'y a pas de barrière, verrou ou verrou que vous puissiez imposer à la liberté de mon esprit"

-Virginia Woolf-

D'autre part, il convient de rappeler que l'intelligence intrapersonnelle fait partie de cette théorie révolutionnaire des intelligences multiples que Howard Gardner il nous a présenté dans les années 80, à travers son livre "Cadres d'esprit: la théorie des intelligences multiples ". Comme nous le savons déjà, son approche a suscité - et suscité - de grandes passions et des opinions critiques également, à la fois dans le monde universitaire et parmi les professionnels de l’éducation, les pédagogues, les enseignants et les enseignants..

Son but était servir de contrepoids au paradigme d'une intelligence unique, aux tests standardisés limités et à fournir, en même temps, une alternative à ce réductionnisme, ouvrant beaucoup plus de possibilités à ce que l’intelligence pourrait être en réalité. Selon M. Gardner, la vie des gens requiert d'autres types de compétences bien plus adaptées à la manière dont nous apprenons, interagissons et menons nos processus de réflexion..

Il est vrai que de nombreux psychologues scientifiques, tels que Robert J. Sternberg, avertissent que l'approche de Gardner n'a aucune validité scientifique et que ce qu'il définit comme des intelligences sont en réalité des "aptitudes" ou des "capacités", nous ne pouvons pas ignorer l'impact positif de sa théorie sur l'amélioration de notre potentiel humain, considérant l'apprentissage comme une chorégraphie de dimensions dans lesquelles travailler au quotidien.

L'intelligence intrapersonnelle est la septième de ces neuf intelligences et sans aucun doute l'une des plus précieuses ...

L'intelligence intrapersonnelle ou la capacité de regarder en soi

Nous pourrions donner de nombreux exemples de personnalités qui ont montré un potentiel remarquable dans cette dimension que Gardner a définie comme l'intelligence intrapersonnelle.. Virgina Woolf, par exemple, nous offre dans son essai "" Un croquis du passé "un exemple frappant de cette immersion en soi. où essayer d'élucider les pensées, les sensations présentes par rapport au passé.

La métamorfose de Kafka est un autre exemple d’introspection presque brutale, où Gregor Samsa, un voyageur de commerce, se réveille en se découvrant transformé en insecte. Aussi Albert Einstein lui-même a travaillé infiniment sur son intelligence intrapersonnelle presque sans le savoir. Il était un grand amateur de longues promenades, à explorer dans ses pensées, où se connecter avec lui-même en relation avec ses théories mathématiques, avec le cosmos et la façon dont l'univers fonctionne..

En voyant ces exemples, nous en arrivons presque à la conclusion qu'une telle habileté, un tel art de penser magique, est presque une capacité innée des écrivains, des poètes ou des scientifiques. S'il en est ainsi, c'est pour une série de raisons très simples dans lesquelles beaucoup d'entre nous - sans avoir besoin d'être des poètes ou des ingénieurs - peuvent se sentir identifiés: Ce sont des personnes indépendantes, qui aiment la solitude, sont créatives et font preuve d'une autonomie personnelle remarquable..

Voyons ci-dessous quelles sont les caractéristiques de base qui les définissent.

Comment une personne ayant une intelligence intrapersonnelle?

Pensons à un exemple simple. Marcos a 17 ans et vient de rentrer du lycée. Ça n'a pas été une bonne journée. Il ne salue personne et s'enferme dans sa chambre après une forte détonation. Après un moment, il commence à jouer avec sa XBox, et plus tard, il commence à publier des phrases agressives sur ses réseaux sociaux, telles que sa haine pour le monde et les personnes qui y vivent..

Il ne fait aucun doute que cet adolescent a besoin d'outils adéquats pour commencer à bâtir une intelligence intrapersonnelle adéquate et solvable., où être capable de gérer leurs émotions, de s'autoréguler et même d'acquérir une bonne conscience éthique.

De cette manière, nous pourrions résumer l’intelligence intrapersonnelle avec les dimensions suivantes:

• Ils sont compétents en autorégulation et métacognition.
• L'introspection, l'acte délibéré de regarder en soi pour mieux comprendre la nature de ses pensées ou de ses sentiments, est une caractéristique essentielle.
• Ils sont bons pour gérer les émotions.
• Ce sont des gens qui apprécient leurs moments de solitude, qui profitent pour se connecter avec eux-mêmes..
• Ils sont assertifs, ils savent exprimer leurs émotions et leurs besoins à haute voix, en respectant les autres..
• Ils présentent une bonne autodiscipline et une bonne maîtrise de soi.
• Bonne estime de soi.
• Ils ont une conscience suffisante de leurs propres limites et connaissances.
• Ils analysent leurs actions, évaluent leur impact et tirent les leçons de leurs erreurs.
• Ils sont liés au présent, à l'ici et au maintenant.

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Nous pouvons tous améliorer notre intelligence intrapersonnelle

L'intelligence intrapersonnelle se résume essentiellement à la capacité de voir avec réalisme et vérité comment nous sommes et ce que nous voulons. Quelque chose d'essentiel si basique, est une dimension que malheureusement nous ne développons pas toujours de manière efficace et réelle. Ce que nous faisons souvent est de survivre avec un type de substitution avec lequel nous avons peine à croire que nous sommes au diapason de nos émotions, de nos besoins et de nos pensées..

"Dans le futur, nous pourrons individualiser, personnaliser l'éducation autant que nous le voudrons"

-Howard Gardner-

S'il est vrai que ce type d'intelligence devrait être intégré dans de nombreux domaines scolaires des écoles et des instituts, nous pouvons dire que nous sommes toujours à temps pour le renforcer, pour que nous puissions nous améliorer émotionnellement et personnellement. Ensuite, nous proposons de réfléchir à des stratégies simples.

D’autre part, il faut tout d’abord se souvenir de cela: L'intelligence intrapersonnelle, contrairement aux autres proposées par Gardner, ne devient visible que par des comportements et des gestes. C’est donc un travail d’intérieur qui exige une compréhension profonde et optimale de nous-mêmes..

Ce seraient donc des mécanismes de base pour y parvenir.

• Tenez un journal, écrivez vos pensées, vos sentiments, vos souvenirs ... Approfondissez-les.
• Pratiquez la méditation, allez vous promener, courez ... Ce sont d'excellents moyens de se connecter avec son propre être.
• Gardez toujours une attitude de réflexion, pas seulement réactive.
• Soyez critique envers vous-même, évaluez-vous.
• Apprendre à mieux penser: organiser des idées, faire des cartes cognitives, rendre explicite l’implicite, comparer, critiquer, analyser, planifier ...
• Observez votre environnement, connectez-vous avec ce qui vous entoure à travers tous vos sens et déduisez ce que cela vous fait ressentir ou ce qu'il vous donne ce que vous voyez.
• Dynamisez votre créativité.
• Gérez mieux vos émotions, nommez-les, canalisez-les, exploitez-les ...

Pour conclure, que nous appuyions ou non la théorie des intelligences multiples de Howard Gardner, il y a un aspect que nous ne pouvons pas laisser de côté: elles sont une passerelle pour développer les compétences appropriées, pour nous donner l'occasion de vivre la vie de manière plus compétente. plus heureux et plus en harmonie avec nous-mêmes. L’intelligence intrapersonnelle est sans aucun doute l’un des outils les plus précieux.

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Références bibliographiques

-Gardner, Howard (2008). Intelligences multiples. La théorie en pratique. Barcelone: ​​Paidós

-Gardner Howard (2011) Esprits extraordinaires. Barcelone: ​​Kaidós

-Gardner, Howard (1998). "Une réponse à Perry D. Klein 'Multiplier les problèmes d'intelligence par huit" Revue canadienne de l'éducation 23 (1): 96-102.

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