Reconstruire le couple après l'infidélité, un défi possible?

Il est normal que les couples traversent différentes crises au cours des années, telles que celles pouvant survenir lors de certains événements.: aller vivre ensemble, l'arrivée des enfants, l'indépendance des enfants, etc. Toutes ces situations mettent le couple à l'épreuve, mais ce sont des crises normatives. C’est-à-dire qu’au fil des ans, on s'attend à ce que ces crises se produisent et, dans la plupart des cas, elles soient surmontées..

Cependant, il existe une situation non normative (elle n’a pas à se produire) et qui provoque une crise profonde: infidélité. L'infidélité suppose la rupture de la confiance, alors que c'est un élément essentiel pour que la relation de couple fonctionne. Étant une situation qui marque généralement un avant et un après ou juste avant et qu'il n'y a pas de lendemain, nous tenterons d'identifier comment et dans quelles conditions vous pouvez construire un couple après une infidélité..

Y a-t-il différents types d'infidélité?

Oui, il y a. Bien que nous partagions culturellement des idées sur ce qu’est une infidélité, chaque personne a sa propre limite en ce qui concerne le lieu où commencent les comportements considérés comme des "infidèles".. Pratiquement 99% de la population considère que le contact sexuel et intime avec une tierce personne est une infidélité. Cependant, il n’existe pas d’accord aussi large sur d’autres situations, telles que:

• Discuter avec une autre personne avec un ton intime ou érotique.
• Utiliser la pornographie.
• Restez en secret avec un ancien partenaire (sans que le couple actuel le sache).
• Flirter ou flirter avec une autre personne.

Toutes les situations mentionnées ci-dessus sont considérées comme infidélité par certaines personnes, mais par d’autres non.. Nous comprenons presque tous le cas de contacts sexuels avec une tierce personne comme une infidélité, mais nous ne partageons pas les mêmes opinions que dans le cas d'utilisation de pornographie ou de "plaisanteries" avec une autre personne..

Il est très important de garder à l'esprit que chaque personne vient au couple avec ses idées sur l'infidélité et avec ses propres limites quant au début et à la fin. Lorsque les membres du couple n’ont pas les mêmes idées, il y a souvent des épisodes de jalousie et des conflits souvent autour de cette question, et si une infidélité se présente, le couple mettra longtemps à examiner s’il vaut la peine de le reconstruire point de vue commun.

Comment l'infidélité affecte le couple

L'infidélité est une situation qui peut provoquer une grande crise dans le couple, faisant toujours référence à un couple "traditionnel" ou monogame, où les relations et les contacts intimes avec des tiers ne sont pas autorisés. Autrement dit, nous ne faisons pas référence aux couples qui pratiquent la polyamour.

"L'amour est si court et l'oubli est si long"

-Pablo Neruda-

Quand une infidélité se présente, c'est comme si une tornade était passée par le couple, de nombreux aspects de ce lien disparaissent et certains sont brisés.. Le plus grand impact négatif est causé par la supercherie elle-même, plutôt que par le degré d'infidélité atteint au niveau sexuel et physique.. La confiance se désintègre, le sentiment d'être une équipe disparaît et l'image que nous avons de notre partenaire change.

Ce qui dépend de surmonter l'infidélité

Surmonter une infidélité dépend des valeurs personnelles de chacune des parties. On peut dire qu'avant que cela se produise, il est déjà décidé si cela sera surmonté ou non.. Si c'est quelqu'un avec une base de personnalité amère, qui a du mal à oublier et à pardonner, avec des idées très traditionnelles sur la façon dont un couple doit être, il sera très difficile de surmonter l'infidélité. Parce que cette situation brise absolument tous ses projets de couple et les reconstruire est une tâche très difficile qui va à l’encontre de ses idéaux les plus profondément enracinés..

D'autre part, pour ceux qui ont déjà souffert d'infidélité dans le passé, il peut être beaucoup plus difficile de pardonner la supercherie. Parce que la nouvelle infidélité supprime les sentiments et la douleur du passé, et par conséquent, par un effet de contagion émotionnelle, la situation actuelle devient encore plus terrible et catastrophique. Alors que pour ceux qui ont commis une infidélité, cela peut être plus facile car ils peuvent se mettre à la place de ceux qui sont infidèles et mieux comprendre les causes qui les ont amenés à commettre une infidélité..

Autrement dit, si vous avez été infidèle à un moment donné, il peut être plus facile de comprendre ce qui "nous" a été infidèle. Dans ce contexte, il peut être plus facile de surmonter une infidélité et ce n'est pas un défi impossible, surtout s'il s'agit d'une infidélité spécifique qui ne s'est pas étendue au fil du temps. Parce que les infidélités ponctuelles (une fois) sont plus facilement pardonnées que celles qui s'étendent dans le temps (plusieurs rencontres, plusieurs fois).

De même, l’importance accordée aux relations sexuelles est un aspect essentiel pour surmonter l’infidélité. Lorsqu'une personne qui comprend la sexualité comme un acte particulièrement lié à l'affection et à la confiance est victime d'infidélité, il s'agit d'un cas dans lequel il sera particulièrement difficile de surmonter le mensonge. Parce que même si cette personne veut pardonner l'infidélité et reconstruire son partenaire, son cœur ne le lui permettra pas ou le lui rendra très difficile.

"Il y a des amours si beaux qu'ils justifient toutes les folies qu'ils font commettre "

-Plutarco-

Bien que de nombreux progrès aient été réalisés en matière d'égalité des sexes et de sexualité, il existe toujours une croyance populaire selon laquelle les hommes sont plus susceptibles d'être infidèles que les femmes. C'est faux et il n'y a pas de différence entre la facilité avec laquelle les hommes et les femmes surmontent une crise de couple pour infidélité. La personnalité et les valeurs de chacun influencent plus que le sexe d'une personne.

Comment reconstruire le couple après l'infidélité?

Tout d'abord, prenez une distance pendant quelques jours. Séparer momentanément pour pouvoir mettre de côté les émotions les plus négatives et les plus fortes vaut mieux que de laisser libre cours à tout ce que vous ressentez.. Vous pouvez agir ému par vengeance et vous regretterez.

Deuxièmement, évitez de demander des détails sur ce qui a été fait, avec qui, où, de quelle manière, etc.. Chaque information que vous connaissez sur l'infidélité est un document de première qualité, ce qui vous permet de réaliser votre "film" sur ce qui s'est passé.. Et aussi, cela ne vous permet pas de tourner la page. Connaître les détails ne vous fera pas sentir mieux.

Plongez dans les profondeurs de votre être et pensez si vous pourrez vraiment vivre avec ce qui s'est passé. Oubliez les formalités et les obligations qui vous lient (plancher, enfants, travail, famille), vous devez être honnête avec vous-même et savoir si vous voulez vraiment aller de l'avant..

Enfin rappelez-vous, Si vous vous sentez perdu, demandez l'aide d'un professionnel. Évitez de demander conseil à tout le monde. Les amis, les voisins et les proches n’ont pas la capacité d’un psychologue de découvrir ce qui est le mieux pour vous dans votre situation, avec votre personnalité et vos valeurs. Le psychologue ne vous surprotégera pas et ne vous jugera pas non plus, vous et votre partenaire, et surtout partagera avec vous l'expérience d'avoir aidé dans plusieurs cas similaires..

Vivre avec un cœur brisé, c'est respirer en morceaux Parfois, les relations se brisent. Et puis nous avons vécu pendant un moment avec un cœur brisé et fragmenté qui semble échapper à l’air des coins. Lire plus "