Que puis-je faire quand je ressens l'envie?

L'envie est un sentiment qui exprime le désir de posséder ou d'être comme une autre personne. Ce sentiment, dans de nombreux cas, est exprimé par le rejet, le reproche et la critique envers la personne enviée.

On pourrait dire que ressentir l'envie génère une attitude négative envers la personne ou des situations enviées, quand en réalité, le sentiment profond qui provoque l’envie est l’attraction de ce que l’autre a et que nous ne faisons pas..

Pourquoi je me sens envieux?

Se sentir envieux nous met dans une situation de mépris envers nous-mêmes. Donc, c’est la même chose qui est à l’origine de l’envie, du concept de soi inadéquat que nous avons de.

Lorsque notre estime de soi est faible, nous ne nous sentons pas capables d'obtenir ce que nous voulons et nous ne sommes pas satisfaits de ce que nous sommes.. Dans le même temps, ninous sommes capables de changer pour devenir qui nous voulons être.

Pour ça, rencontrer des gens qui ont ce que nous voulons et ne pas voir la possibilité de l'obtenir pour nous, ils nous remuent à l'intérieur, exprimant leur colère envers eux, frustration et insatisfaction que nous ressentons avec nous-mêmes, sous forme de rejet, critiques et reproches.

"Vous ne pouvez pas être envieux et heureux en même temps"

-Frank Tyger-

Albero Acosta (2017), professeur de psychologie à l'Université de Grenade, affirme que lorsque nous ressentons l'envie "Nous aspirons à quelque chose qu'une autre personne a et Nous pensons qu’il est injuste que cette personne l’ait et que nous ne le fassions pas.". Il ajoute que la nature obsessionnelle et autodestructrice de l’envie peut faire beaucoup souffrir la personne envieuse et "Ne pas réaliser leurs bonnes vertus ou leurs magnifiques qualités personnelles ou leur bonne situation".

Que puis-je apprendre?

Il est important de savoir identifier l’envie d’en tirer des leçons et reconnaître que nous nous sentons insatisfaits de nous-mêmes. À partir de là, nous pouvons envisager un changement personnel en quête de satisfaction perdue, en explorant à nouveau en nous-mêmes et en découvrant les capacités qui sont cachées dans notre fonds..

"L'envie est l'art de compter les bénédictions de l'autre au lieu de la sienne"

-Harold Coffin-

Ce serait très bien, canaliser l'envie vers l'admiration, un sentiment qui nous fait apprendre des autres, en observant leurs attitudes positives et valables, par lesquelles ils sont arrivés là où ils ont été proposés.

Admiration, permet de se sentir bien dans sa peau, nous traiter d'une attitude de développement personnel et de croissance personnelle, proposant de nous rendre là où les autres sont déjà arrivés et reconnaissant en nous toutes les compétences et aptitudes nécessaires pour nous améliorer et apprendre.

"Dans l'homme, il y a plus de choses dignes d'admiration que de mépris"

-Albert Camus -

À partir de Psychologie bouddhiste, l'un des antidotes pour lutter contre l'envie est la se réjouir avec le succès étranger. Au lieu de ressentir de la frustration et de la colère, apprendre à être véritablement heureux pour les autres nous apportera plus de bonheur. À partir du bouddhisme, la conception de l'amour consiste à souhaiter le bonheur et les causes du bonheur à tous les êtres. Les dernières recherches scientifiques montrent que méditer sur l'amour augmente notre bonheur.

Lama Rinchen, Professeur bouddhiste, Il énumère certains des avantages de la méditation sur l'amour bienveillant:

• Augmenter la satisfaction de la vie.
• Réduire l'autocritique.
• Encourager le lien social.
• Cultiver l'intérêt pour les besoins des autres.
• Augmenter les émotions positives.

Projeter notre vie

Admiration peut signifier projection personnelle à travers d'autres. C'est une attitude qui nous permet de rêver plus loin que nous n'aurions été capables de le faire seul. En effet, observer et reconnaître les réalisations d’autres personnes peut être unrenforcement de la motivation personnelle pour aller plus loin, s’améliorer et continuer à grandir.

Projeter notre vie est nécessaire. Pour que cela nous remplisse, il est important de rechercher des modèles, d'admirer ceux qui ont déjà réalisé leurs rêves et leurs désirs. De manière queSuivant son exemple, nous pouvons continuer notre chemin vers notre meilleure version.

Loin de l'envie et du rejet envers les personnes enviées, avec admiration, il y a une approche envers les gens, puisque nous admettons et reconnaissons leurs réalisations et leurs vertus, montrer de l'intérêt à apprendre d'eux et avec eux.

"Rien n'est plus digne d'admiration chez un homme noble que de savoir accepter et imiter les vertus des autres"

-Confucius-

Faire des changements

Sans aucun doute, pour pouvoir admirer, il est nécessaire de se sentir à l'aise avec nous-mêmes, de reconnaître nos capacités et notre attitude pour apprendre. Il sera nécessaire se sentir comme une personne capable de projeter et de rêver, et bien sûr, d'arriver là où nous le proposons. Par exemple, où est la personne que nous admirons et devenons qui nous voulons être et obtenons ce que nous voulons avoir.

Finalement, Si nous n'aimons pas et que nous voulons changer en nous inspirant des personnes que nous admirons, nous devons d'abord reconnaître nos possibilités de changement.-que nous avons tous - et ensuite projeter ce changement que nous voulons en nous.

Ce court-métrage vous donnera une leçon sur le ressentiment et la jalousie Notre infériorité est née de nos perceptions. Se comparer aux autres est inutile, cela ne fera que générer des sentiments de ressentiment et de jalousie ... Lire la suite "