Que se passerait-il si aujourd'hui je ne me lève pas?

En dépit de ce que le grand inventeur James Watts a dit, affirmant que "je n'ai connu que deux plaisirs: la paresse et le sommeil", ce mathématicien a joué un rôle très important dans la première révolution industrielle. Imaginons que chaque matin, j’ai également affirmé «Aujourd'hui, je ne me lève pas» et que je l’aurais suivie avec une telle phrase. Peut-être que pour le moment, vous ne pourriez pas voyager en bateau, car cet homme a inventé la machine à vapeur.

Cependant, derrière l'affirmation "aujourd'hui je ne me lève pas", différentes causes peuvent être cachées. Cela ne peut pas toujours être attribué à la paresse, au manque de désir ou à un manque d'énergie. Parfois, il peut s'agir d'un trouble grave caché: il peut masquer d'autres problèmes psychologiques, voire physiologiques. L'apathie, la dépression, un travail qui vous rend malheureux, etc..

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il est préférable de dire "aujourd'hui, je ne me lève pas". Cependant, cela ne doit pas nécessairement être notre réalité quotidienne. Nous devons découvrir ce qui se passe et mettre des solutions. Et c'est là que nous allons passer dans cet article.

"La paresse n'est pas du repos et manque donc de satisfaction"

-Nicolae Iorga-

Pourquoi je ne me lève pas aujourd'hui

Le manque d'énergie pour se lever chaque jour peut masquer de graves troubles du comportement. Comme nous l'avons dit, cela pourrait être une insatisfaction à propos de quelque chose de particulier dans votre vie, mais il y a aussi la possibilité qu'il s'agisse d'une blessure au cerveau..

Une lésion cérébrale peut conduire à l'apathie. Ainsi, la motivation pour tout type de comportement sera minime. C’est ce que dit Ignacio Quemada, directeur du réseau Menni Brain Injury..

De cette façon, un patient qui a subi un traumatisme cérébral peut être montré sans énergie. L'indifférence et le manque de spontanéité sont ses principales caractéristiques. L'individu se sent incapable pour n'importe quelle tâche, même la plus simple et la plus courante.

"J'ai la ferme conviction que le contraire de l'amour n'est pas la haine mais l'apathie"

-Leo Buscaglia-

La dépression cachée

Cependant, les lésions cérébrales ne sont pas les seules causes de l'apathie. En outre, la dépression, une maladie terrible qui émerge généralement de nulle part, pourrait expliquer l’incapacité de se lever et de faire face au jour le jour..

La dépression semble venir de nulle part, mais en réalité, ce n'est pas comme ça. S'il est vrai qu'un patient peut le trouver presque sans prévenir, il n'en reste pas moins que le psychologue ou le psychiatre qui le traite essaiera d'en approfondir les causes et les facteurs comportementaux qui le font rester.

La tristesse constante au quotidien, le manque de temps libre de qualité, les vicissitudes constantes de la vie ... Il y a d'innombrables raisons qui, même si elles passent inaperçues, peuvent déclencher cette terrible maladie. qui ravage le patient et ceux qui l'entourent.

Insatisfaction professionnelle

Selon la thérapeute Melody Wilding, une des principales raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas nous lever est un travail qui nous accable. Au fil du temps, une situation de travail insatisfaisante peut entraîner une grave dépression qui prendra plusieurs mois, voire plusieurs années, et ce, après une thérapie complexe.

En fait, c'est logique. Chaque matin que vous vous levez pour aller à un travail indéfinissable qui ne vous satisfait pas est une montée difficile. Et chaque jour qui passe, la pente est plus grande. Donc, jusqu'au moment où il est si élevé que nous ne sommes pas en mesure de le surmonter; entre autres, parce que nous ne le voyons pas.

Comment surmonter les situations adverses

Cependant, il existe des thérapies et des activités permettant de surmonter ces situations complexes et d’autres pouvant en découler. Au travail, de même que psychologique ou physique, il existe des routines et des habitudes qui nous aideront à rendre tout plus facile et plus supportable:

• La première étape consiste à être pleinement conscient du problème. Sinon, il est impossible de travailler pour l'éliminer.
• Il est important de créer un programme de routines quotidiennes qui ne peut être ignoré en aucune circonstance..
• Aussi Il est nécessaire d'établir un programme d'activités favorisant la motivation et responsabilité.
• Les stratégies qui encouragent l'initiative personnelle doivent être mises en pratique.
• Une fois que les premiers symptômes de rétablissement sont observés, il est important de renforcer les avancées de manière positive..

Que se passe-t-il si je ne me lève pas aujourd'hui? Si c'est un jour, peut-être rien; si c'est une routine, ça peut être un problème. L’important est de l’identifier au plus vite et de mettre une solution. Comme vous pouvez le voir, c'est possible. Vraiment votre bonheur dépend de vous. Vous décidez comment vous faites face à votre journée.

Il y a des gens qui vous inspirent et des gens qui vous épuisent, d'autres qui épuisent, qui engloutissent votre temps et votre énergie. Ce sont des présences sibyllines trafiquées dans des promesses non tenues qui ne sont jamais en paix. Lire plus "