Qu'est-ce qui caractérise une personnalité pessimiste?

Vous demandez-vous s'il est nécessairement négatif d'avoir une personnalité pessimiste?? Certains auteurs comme Jean Cocteau disent que "mon pessimisme n’est que l’optimisme". Est-ce normal? Ou peut-être y a-t-il différentes façons d'être pessimiste?

Le pessimisme est réputé être l’un des pires filtres que nous puissions intégrer à la perception de la réalité, à la fois interne et externe. Plus d'une personne croit que c'est une façon de penser où tout est mauvais, sombre et triste.

Cependant, c’est un cliché que nous devons combattre. Cette personnalité ne doit pas être associée à la tristesse de manière obligatoire. Bien qu'il existe certaines caractéristiques communes chez les pessimistes, tous ne sont pas tristes. Voyons pourquoi.

Comment est une personnalité pessimiste

Nous pouvons définir une personnalité pessimiste comme une forme de comportement et de pensée caractérisée par le fait de tout juger de la pire des manières.. Autrement dit, quoi qu’il arrive ou qu’il se produise sera toujours interprété à partir d’une approche qui ne prédit pas un bon résultat..

Mais maintenant, nous devons penser si cela est vraiment lié à la tristesse. C'est-à-dire, Cette façon de voir le monde implique vraiment que l'individu est déprimé ou souffrir d'une douleur émotionnelle d'une certaine ampleur?

La vérité est que non. C'est-à-dire, il y a des gens pessimistes qui n'ont vraiment pas d'espoir dans lequel une situation spécifique ou tous peuvent s'améliorer. Dans ce cas, des symptômes tels que la dépression ou l'impuissance acquise peuvent apparaître. Ils ne se battent pas et ne font pas un effort parce que tout va aller positivement.

Cependant, il existe un autre type de personnalité pessimiste qui porte espoir. Même si votre expérience vous amène à penser négativement ou à vous placer dans le pire des cas comme moyen de défense, cela ne signifie pas que vous croyez vraiment que tout ira mal, toujours.

"Vous devez avoir le courage de votre pessimisme"

-Ian Mcewan-

Caractéristiques d'une personnalité pessimiste

Être comme ça, une personne avec une personnalité pessimiste, plus ou moins triste, présente généralement une série de caractéristiques communes cela le définit bien. Pensez-vous que si nous voyons le plus connu?

• À la recherche de la vérité: un pessimiste fait face à la vérité, sans restrictions ni chiffons chauds. Ils préfèrent une réalité désagréable à un traitement condescendant ou à la douceur d'une situation peu agréable.
• Votre attention ira toujours au négatif: les individus avec ce type de personnalité soulignent le mal. Pour ce profil, il est supposé que ce qui est bon fonctionne comme il se doit, il n’attire donc pas l’attention. Mais avant tout problème ou quelque chose qui ne va pas, ils ne le normalisent pas, mais ils le détectent et le dénoncent..
• Vos attentes sont toujours faibles: Comme nous l'avons dit, une personnalité pessimiste peut être une forme de défense. Ainsi, ces personnes créent leur propre bouclier qui les protège de la frustration. Avec cette coque de protection, ils ne suscitent logiquement pas de grands espoirs. Leurs attentes sont très faibles et ils savent que pour les améliorer, ils doivent faire des sacrifices et faire un effort..
• Ils sont très résistants: avant des processus complexes, comme un duel ou une perte d'emploi, ils font preuve d'une résistance énorme. Ils vivent les mauvais moments comme une partie logique de la vie. Ils sont conscients que ce qui va se passer est ce qu'ils vont faire, alors ils l'acceptent, ils atténuent l'effet et montrent une stabilité émotionnelle assez élevée..
• Ce n'est pas une pathologie: Beaucoup pensent que le pessimisme est une pathologie ou une partie de celle-ci, mais ce n'est pas forcément le cas. Parfois, c'est un modèle simple. En outre, pour de nombreux profils, cela fait partie d'un moyen d'être réaliste. Cependant, il peut s'agir d'un trouble psychologique tel que la dépression et peut être considéré comme un symptôme.

• Certaines personnes cachent le pessimisme: ce n'est pas étonnant, vu que socialement ça n'a pas l'air bien, que beaucoup le cachent. Dans un monde où l’amélioration de soi et la voie du succès semblent être ce qui prévaut, beaucoup de personnes cachent leur vraie façon d’être, plus réaliste et pessimiste. Cependant, cela va à l’encontre de leur nature et peut leur causer du stress.

"L’optimisme commence par une grimace explicite et le pessimisme se termine par des lunettes de soleil. En plus, les deux sont des poses simples "

-Oscar Wilde-

Tu sais que Si vous êtes considéré comme une personne à la personnalité pessimiste, vous n’avez pas à le prendre pour quelque chose de négatif.. En fait, ce n'est pas synonyme de tristesse et pourrait même être un exemple de stabilité émotionnelle et de pensée réaliste. Certaines personnes pensent que cela pourrait même être un outil pour créer un avenir plus positif, bien que ce soit une autre histoire ...

Y a-t-il un point milieu?

De la même manière qu'il y a des gens pessimistes, il y a des gens trop optimistes qui souffrent quand les choses ne se passent pas comme ils veulent Donc, trouver un point milieu pourrait être un gros avantage. À partir de Psychologie bouddhiste ils parlent de la L'équanimité. En quoi consiste? Il s'agit de ne pas s'accrocher au positif ni ajouter du carburant au feu au négatif. Il ne s'agit pas non plus d'être une "plante". Pris d'un point de vue pratique, on n'attendrait pas le pire résultat mais pas le meilleur, il ne faut tout simplement pas former d'attentes, ou du moins ne pas s'y accrocher.

De cette façon, quoi qu'il arrive, cela ne nous affectera pas de manière aussi négative. Il ne s'agit pas non plus de devenir nihiliste. Nous pouvons nous battre pour ce que nous voulons, mais conscient que cela peut aller à notre guise ou d'une autre manière. Accepter que tout ne soit pas sous notre contrôle nous enlève un grand poids. Si nous donnons le meilleur de nous-même au travail mais que le résultat n'est pas ce à quoi nous nous attendions, le fait de savoir que des incidents peuvent toujours se produire nous libérera d'un grand malaise.

Personne n'a le droit de me juger d'après ce que je ressens: notre monde émotionnel est très sensible aux conditions particulières. Personne n'a le droit de juger ce que nous ressentons, pas même nous-mêmes. Lire plus "