Pourquoi reportons-nous le changement?

¿A quoi sert d’examiner notre vie quelques jours après la fin de l’année?? Le but n'est pas de ressentir de la nostalgie. Il est temps de passer en revue si la vie que nous menons est ce que nous avons voulu avoir. Certains seront satisfaits, mais d’autres ressentiront un vide déroutant, malgré d’importantes réalisations..

¿Nous voulons répéter les expériences que cette année laisse?

Pour les personnes insatisfaites de ce qui a été accompli en raison de crises sanitaires, économiques, familiales ou relationnelles. Je vous invite à demander ¿Ce qui l'a amené à cette route? ¿Vous avez une vision claire de l'endroit où vous allez ou de ce que vous voulez pour vous-même? C'est l'objectif de la conception d'un projet de vie. Permettez-nous de vérifier si nous suivons les étapes qui nous mèneront au but que nous nous sommes fixé en début d’année, une étape ou une transformation..

Pour cela, il faut savoir qui nous sommes. Quels sont les talents personnels tels que l'indépendance, la créativité, la patience parmi les nombreux possédés? Chaque personne a un potentiel qui lui a permis de réaliser ¿Qui est le vôtre?

Avec le recul, certaines personnes quittent un système de vie qui a cessé de fonctionner, et faire face à un divorce, une perte d'emploi, une maladie délicate ou l'absence d'un être cher qui est décédé. Toutes ces situations créent de l’anxiété parce qu’elles sortent la personne de sa zone de confort, il est facile de s’habituer aux gens, aux situations ou aux lieux si nous ne générons pas de changements dans la vie..

Même pour les autres, cette année leur rappelle qu'ils ont enduré une relation abusive pendant un certain temps. Et ils diront: "Je n'ai jamais voulu vivre comme ça" "Je n'ai aucune option". Les personnes qui sont dans de telles relations doivent absolument savoir: pour changer quelque chose que vous n'aimez pas, vous devez savoir ¿C'est qui? ¿C'est quoi? ¿Quelles compétences avez-vous? En peu de mots ¿Quelles sont ces qualités qui donnent de la valeur?

Pour organiser notre vie, nous devons commencer par reconnaître notre valeur en tant que personne, car l’un des facteurs qui nous empêche de faire un pas en avant est la

La peur

Au début de la nouvelle année, nous nous immergeons dans la routine en oubliant les objectifs fixés. Certains se passionnent dans la salle de sport pour éliminer le poids des repas traditionnels de Noël, d'autres consultent leur médecin après une journée de peur. Mais la majorité, laisse dans de bonnes intentions les buts que le 31 décembre ont été promis. Et encore, il y a des gens qui ne voient pas une sortie à leur situation: chômage, divorce, abus familial, maladies en phase terminale.

Chacun fait face à une difficulté à laquelle ils doivent faire face. Certains demandent l'aide d'amis, de chefs religieux, d'avocats et d'autres psychologues. Certaines personnes préfèrent voir le problème chez quelqu'un d'autre et non pas en elles-mêmes. ¿Parce que? Parce que cela impliquerait qu'ils ont une responsabilité dans la situation dans laquelle ils vivent et donc qu'ils peuvent changer la position de la victime, mais que la peur les paralyse à prendre des mesures.

Mais ¿Quelle est la peur?

C'est une émotion extrêmement désagréable, provoquée par une perception de danger. Cette perception provient d'une pensée qui peut être basée sur des situations réelles ou fictives. Par exemple, l'origine de la peur de la personne qui croit que, lors d'une sortie, va tomber malade parce qu'elle est exposée aux bactéries, à une personne que son mari le bat constamment et menace de la tuer est différente.. La première peur est basée sur une idée de fantaisie, tandis que la seconde situation est basée sur des faits.

Cependant, La plupart des gens éprouvent différents types de peurs:

• Peur de l'abandon• Peur du rejet• Peur de l'échec• Peur de rester seul• Peur d'être différent

Ces peurs proviennent d'idées ou de fantasmes liés au changement. Ainsi, ces personnes cherchent à plaire aux autres, même si leurs actions causent un inconfort intense. L'inconnu est à craindre. Il est basé sur l'insécurité. Cependant, il est nécessaire de distinguer les effets de la peur sur l'être humain.

L'aspect positif de la peur, c'est quand il agit comme un mécanisme d'alerte face au danger imminent de dommages physiques, ce qui nous permet de nous échapper ou d'agir en fonction de notre survie.

Le côté négatif est celui qui génère l'angoisse et est paralysant. Le moyen le plus efficace de gérer la peur est de reconnaître son existence. Il est donc nécessaire d’observer notre comportement face aux différents événements et ce que nous pensons lorsque nous ressentons de l’angoisse ou de la peur..

Étant donné que la peur repose sur l'insécurité personnelle, il est nécessaire d'être informé du déroulement d'un projet, d'un entretien ou d'une situation dans laquelle des décisions doivent être prises.. Pour être informé, il est essentiel d’être informé, de faire preuve de réalisme et d’autoriser les erreurs. Personne n'est parfait. Bien que cela puisse couvrir les différents scénarios possibles, il y aura des situations dans lesquelles l'information complète qui permet une décision précise n'est pas obtenue..

Face à la peur, il est normal que des préoccupations et des questions se posent. Vous pouvez ainsi peser le pour et le contre des options de réponse que vous avez devant l'événement donné.. Ce n’est donc pas courageux de dire qu’il n’éprouve ni peur ni angoisse, mais de reconnaître son existence et d’apprendre à la gérer..

Photo gracieuseté de Ollyy