Pourquoi, quand il pleut, sommes-nous de moins bonne humeur?

Nous nous sommes réveillés. Nous regardons par la fenêtre et voyons qu'il pleut. Presque automatiquement, nous activons notre alarme de la plainte et nous prenons à pied notre mauvaise humeur. Nous perdons le désir de faire des choses et nous laissons nous envahir de nostalgie. Cependant, si, lorsque nous ouvrons les yeux, nous voyons des rayons de soleil venant de la fenêtre, nous nous remplissons d’énergie, nous sourions et nous commençons à planifier des activités pour le jour..

¿Qui ne se sent pas identifié avec ces réactions? Notre état émotionnel dépend de plusieurs facteurs internes et externes. Aux problèmes habituels qui conditionnent notre quotidien, nous devons ajouter une autre variable qui influence également notre humeur: le climat. Logiquement, toutes les personnes ne sont pas affectées de la même manière par les changements de temps ou de saison, certaines sont plus vulnérables que d'autres, mais la vérité est que le fait que la journée soit plus ou moins grise peut aggraver ou adoucir le personnage.

NOTRE HUMOUR DÉPEND DU SOLEIL

Bien que cela ressemble à un cliché, la vérité est que les personnes qui vivent dans des endroits plus froids, ont tendance à être plus réservées que celles qui vivent dans des zones plus chaudes, qui ont généralement un esprit plus ouvert et sociable.

Mais ¿Quels sont ces changements dans notre état d'esprit?? ¿Ils ont vraiment une explication logique ou répondent simplement à une sensation personnelle? Pour comprendre pourquoi nous nous sentons plus ou moins heureux, en fonction du temps, nous devons connaître les effets du soleil sur notre corps.. Lorsque nous nous exposons à la lumière naturelle, nous recevons de l'énergie.

Le soleil nous donne de la vitamine D et cela a un impact positif sur nous. Il augmente les niveaux de sérotonine, qui est l'hormone qui régule notre humeur. Cette absorption d'énergie nous fait sentir plus prédisposés à faire des choses, plus gais, plus réceptifs et plus sociables. Notre esprit est distrait et nous évitons les pensées négatives et les conflits.

Cependant, Lorsque les niveaux de sérotonine sont bas, notre état émotionnel change. Voilà pourquoi quand le jour est gris, quand nous manquons de lumière, notre humeur est différente. Nous nous sentons nostalgiques, tristes, apathiques et de pire humeur.

Bien que Le soleil n'est pas le seul responsable de notre équilibre émotionnel, s'il s'agit d'un facteur à prendre en compte en raison de la répercussion qu'il a sur notre organisme.. Bien que de nombreuses personnes disent se sentir bien les jours de pluie, l’expérience montre que La plupart des gens sont influencés par notre exposition à la lumière naturelle. Par conséquent, beaucoup d’entre nous associons l’idée de “charger les piles” quand on profite d'une journée ensoleillée dans la rue ou qu'on utilise l'expression "je suis nuageux comme un jour", quand il pleut et qu'on a mauvaise humeur.