Peut-on transformer les accès de colère en une opportunité éducative?

Les crises de nos enfants nous disent peut-être qu'ils se sentent frustrés ou dépassés émotionnellement. Pour lui, identifier quand et pourquoi ils se produisent nous donnera des indices sur la façon de les aider à les gérer correctement. 

Maintenant bien, Lorsque la crise est terminée, une fenêtre d'apprentissage s'ouvre afin qu'ensemble, nous réfléchissions à ce qui s'est passé. De cette manière, nous pouvons les inviter à réfléchir à ce qui aurait pu être les réponses positives possibles à ce qui s'est passé, ainsi que leur apprendre à mieux communiquer à partir de la connaissance de leurs émotions..

Ensuite Nous expliquons plusieurs stratégies à utiliser pendant et après les accès de colère pour transformer ce type de situation en opportunités d'apprentissage et les rendre beaucoup plus supportable. Approfondissons.

"Ce qui est donné aux enfants, les enfants donneront à la société".

-Karl A. Menninger-

Comment agir pendant une crise de colère

Rester calme

Perdre la tension nerveuse peut compliquer encore plus la situation, Au fur et à mesure que nous élevons le ton, les enfants peuvent se sentir plus stressés. De plus, il est très probable que nous donnions un mauvais exemple si nous le faisons. La tâche de l'adulte est de montrer à l'enfant d'autres moyens de gérer la frustration et d'exprimer ses sentiments et ses souhaits..

Il est donc important, rester calme et concentrer nos efforts sur l'enfant. De cette manière, nous deviendrons une figure de référence vers laquelle ils pourront se tourner s'ils ne sont pas en mesure de contrôler leurs émotions..

"N'évitez pas les difficultés de la vie de vos enfants, apprenez-leur plutôt à les surmonter".

-Louis Pasteur-

Ne pas personnaliser la situation

En général, lorsque nos enfants ont une crise de colère, ils ne le font pas pour attirer notre attention, ni pour nous provoquer ou pour nous mettre en colère. Ce qui leur arrive généralement c'est que ils sont submergés émotionnellement par la situation dans laquelle ils se trouvent et ils ne savent pas comment agir autrement. Ils ressentent de la frustration ou de la colère et l'expriment par une crise de colère..

L’important est que nous ne prenions pas votre colère comme quelque chose de personnel, mais comme un moyen de réagir à ce qui est arrivé pour qu'ils puissent apprendre à gérer. 

La façon dont nous gérons nos émotions est probablement liée à la façon dont nos parents nous ont appris à les gérer. C'est pourquoi il est si important que vous compreniez que Vous êtes l'exemple principal pour vos enfants.

Si nos parents prenaient nos crises de colère comme quelque chose de personnel envers eux et ne nous enseignaient pas une autre façon d'exprimer nos émotions, il est probable que nous éprouvons de nombreuses émotions négatives pendant les crises de nos enfants et nous ne savons pas non plus comment gérer.

"Donnez à votre enfant une idée constructive et vous l'aurez enrichie pour toujours".

-Montaper-

Être empathique

Il est essentiel de faire preuve d'empathie envers nos enfants et leurs sentiments et d'essayer de formuler en termes simples ce que nous pensons qui leur arrive. Tout cela, en utilisant une voix calme et accueillante et en nous mettant à votre niveau pour les aborder. Ainsi, ils se sentiront plus entendus et compris.

Rappelez-vous que les crises ne sont pas une attaque personnelle contre nous. Les enfants sont ceux qui souffrent le plus lorsqu'ils ne savent pas comment canaliser leurs sentiments négatifs. Peut-être qu’à ce moment-là, la seule façon pour eux de s’exprimer est d’utiliser des cris et des cris que nous devons essayer de traduire, afin qu’à l’avenir ils sachent également le faire..

D'un autre côté, l'empathie ne signifie pas que nous devrions céder à la crise. Si nous le faisons, nous ne leur proposerons pas d'outils pour apprendre à gérer leurs émotions. Au contraire, nous leur offrirons une ressource qui leur permettra de s’exprimer à chaque fois qu’ils voudront quelque chose en se servant de la crise..

Donc, être empathique avec eux signifie essayer de traduire ce que nous pensons qui leur arrive. Par exemple, "Je pense que vous vous êtes fâché parce que vous jouiez de façon amusante et nous devions y aller" ou "vous vouliez mettre vos chaussures tout seul, mais je devais vous aider et vous vous sentiez frustré". De cette façon, l'enfant aura l'impression que vous vous mettez à sa place et vous facilitera la tâche pour vous calmer et vous écouter..

Offrir une alternative et aider à changer le centre d'attention éviter de devenir une boucle peut également être une bonne alternative. Cependant, cela fonctionne mieux une fois que vous êtes plus calme et que vous vous sentez compris. Si nous le faisons immédiatement quand ils sont au sommet de la crise, nous pourrions leur causer davantage de frustration.

"Éduquer, ce n'est pas donner une carrière à vivre, mais tempérer son âme pour les difficultés de la vie".

-Pythagore-

Que faire quand une crise se termine?

Offrir une source de conflit

À la fin d'une crise ou quand ils se sont calmés un peu, nous pouvons vous offrir un câlin ou des caresses. Nous pouvons également l'inviter à se laver le visage et à boire un verre d'eau. Si vous ne l'acceptez pas, nous pouvons vous accompagner, respirer ensemble ou vous expliquer que vous pouvez demander un câlin quand vous en avez besoin..

Dans le cas où la crise inclut de vous frapper vous-même, il est important de la contenir aussi fermement que possible et de vous faire savoir que cela n’est pas correct. S'il essaie de nous frapper, nous devons le prendre très fermement (sans le blesser) et indiquer très clairement que cela n'est pas permis..

Pas céder

Il est important de ne pas céder à ce qu'ils ont demandé, même s'ils ne le demandent plus. Si nous le faisions, nos enfants pourraient utiliser des accès de colère pour se procurer des objets ou comme moyen d’expression. Cependant, nous pouvons offrir toutes sortes d'attention positive, caresses ou câlins. Cela confirmera que nous les voulons, peu importe ce qui se passe.

D'autre part aussi Nous pouvons négocier et donner plus d'options, car c’est une façon de montrer à nos enfants qu’ils sont écoutés et que nous les prenons en compte.

"Il y a deux héritages durables que nous pouvons transmettre à nos enfants: l'un est des racines, l'autre des ailes".

-Hodding Carter-

Profiter des opportunités d'apprentissage

Une fois que l'enfant est calme, nous pouvons lui parler de ce qui s'est passé. Essayons d'expliquer ce qu'il a ressenti et essayons d'expliquer ce que nous avons vu et ce que nous avons ressenti. Aussi nous pouvons utiliser ce moment pour penser à d'autres moyens de faire face à ces situations lorsqu'elles se reproduisent.

Maintenant bien, si nos enfants sont petits, nous devrons interpréter et mettre des mots sur ce que nous pensons qui leur est arrivé. Aussi que nous donnions les solutions jusqu'à ce que nous puissions les trouver ensemble.

Quoi ne pas faire pendant une crise de colère?

• Il n'est pas approprié d'utiliser des cris ou des punitions corporelles.
• Toute stratégie causant plus de stress peut avoir des conséquences à long terme. Par conséquent, nous ne devrions pas les utiliser.
• Ne pas donner de longues explications pendant la crise, parce qu'ils ne nous écoutent pas.
• Il ne convient pas non plus de les laisser seuls dans la pièce ou de les punir. Cela peut les amener à avoir plus de difficultés à gérer leurs émotions.
• Si cela se produit dans un lieu public, ne les tirez pas et ne les forcez pas à quitter le site ou à gérer la situation à cet endroit et le plus tôt possible, que les personnes nous surveillent ou ce qu'elles pourraient penser..

Le stade des accès de colère est une phase normale dans le développement des enfants, tant que certaines limites ne sont pas dépassées. En fait, ils peuvent devenir une occasion d'apprendre à tolérer la frustration et à exprimer des émotions négatives. C’est une chose d’une importance vitale de vivre dans une société avec des limites et des normes.

Les accès de colère permettent aux parents et à leur fils de pratiquer gagner en tolérance à nos frustrations, des erreurs, des erreurs, des déceptions ou des pertes. Donc aussi ils sont des occasions de leur apprendre des compétences émotionnelles qui les aidera à être des adolescents et des adultes avec une plus grande maturité interne.

Alphabétisation émotionnelle: identifier, comprendre et exprimer nos émotions L'alphabétisation émotionnelle est un défi éducatif auquel de plus en plus d'écoles sont confrontées dans le but de contribuer au bien-être des individus. Lire plus "