Pisantrophobia quand vous avez peur de faire confiance aux autres

La plupart d'entre nous ont déjà subi une déception de l'amour ou une trahison d'un ami ou d'un membre de la famille. Y nous avons tous éprouvé la difficulté de faire confiance à cette personne. En soi, la confiance n’est pas une tâche facile, mais si vous souffrez également de la pantrophobie, ce travail devient une véritable chimère..

La confiance n’est pas gratuite et s’estompe à la falaise quand elle cherche des points intermédiaires: soit vous l'avez ou vous ne l'avez pas. C'est le fruit de mois et d'années de relations et d'expériences partagées. Nous savons que cela nous a pris beaucoup de temps pour le gagner, mais très peu pour le perdre. Mais ils disent aussi que la dernière chose qui est perdue est l’espoir et que le temps guérit (presque) tout.

Qu'est-ce que la pisantrophobie??

La personne souffrant de Pisantrophobia est caractérisée par une peur irrationnelle d'établir une relation intime et personnelle avec les autres. Les expériences traumatisantes ou préjudiciables qu'elle a vécues auparavant l'ont tellement marquée que la peur l'emporte sur le désir de faire confiance aux autres..

Ceux qui en souffrent commencent à sentir que tout le monde va tôt ou tard décevoir ou trahir. Ils deviennent des gens extrêmement méfiants. Ils craignent que la situation ne se reproduise et ne donnent pas lieu à une possibilité de la réactiver..

"Pourquoi ça m'arrive toujours?" "Je ne serai jamais heureux." "Je serai toujours seul". Ce sont certaines des phrases qu’ils renvoient encore et encore comme diagnostic d’une situation qui génère une grande impuissance: celle qui donne l’amour, mais ne le peut pas. Par conséquent, avec la méfiance, ils ressentent également déception, frustration, tristesse, colère, culpabilité ou honte généralisée..

Comportements développés par le Pisantrophobic

Personne ne veut souffrir, mais si nous perdons confiance en nous, nous perdons la base essentielle de toute relation interpersonnelle.. Les conséquences de ceux qui souffrent de Pisantrophobia ils ne sont pas limités au plan affectif, mais ils sont transférés aux autres domaines de leur vie: le travail, la famille, le parent par rapport au couple ou le socio-culturel.

Leurs auto-suggestions les amènent à adopter un comportement antisocial et isolationniste qui affectent tous ces environnements. Certains de ces comportements sont:

• Évitez les activités qui impliquent un contact interpersonnel étroit. Son retrait est le résultat de sa peur de la critique, d'une peur exagérée d'être jugé, du rejet ou de la trahison..
• N'assistez pas à des événements ou des réunions dans lesquels vous devez rencontrer des étrangers et vous n'êtes pas sûr d'aimer les autres.
• Ne prenez aucun type de risque qui pourrait mettre en danger votre plan émotionnel. Il est très réticent à s'engager de manière affective avec d'autres personnes.. Ils ont peur de s'ouvrir aux autres. Pour cette raison, il a parfois tendance à être considéré comme une personne solitaire, introvertie, réservée et hermétique..
• Essayez d'éviter d'avoir des relations intimes en raison de la peur d'être à nouveau déçu. Il ne veut pas retrouver un partenaire, car il craint qu'ils échouent à nouveau..

Toutes ces répercussions augmentent de façon exponentielle au fur et à mesure que le Pisantrophobic avec l'autre personne est impliqué émotionnellement..

Le manque de confiance est également approprié

Normalement, les difficultés à faire confiance aux autres partent d'une méfiance envers soi-même. Cette méfiance affecte directement l'intuition ou le sixième sens qui détermine si une personne est digne de confiance ou non. Les personnes atteintes de pisantrophobie ne sont pas dépourvues de cette intuition, mais ne se fient à rien pour réussir. D'autre part, les personnes sans pisantrophobie ne savent pas que cette intuition est fausse, mais elles ne paniquent pas le fait qu'elles peuvent le faire et font donc confiance à leurs critères d'absence d'un autre meilleur..

Ce manque de confiance en l’intuition diminue souvent la confiance en d’autres compétences., comme se défendre si quelqu'un nous attaque. Ainsi, en pensant que nous sommes plus sans défense, nous deviendrons encore plus méfiants. De cette façon, le cercle se ferme et la "phobie" devient de plus en plus limitante.

Construire dans ce contexte un lien affectif avec une autre personne devient une tâche très difficile, un peu comme essayer de gravir une très haute montagne en cas de vertige.. La peur de tomber augmente à chaque pas que nous faisons, jusqu'à ce que sa taille et son intensité dépassent l'illusion d'avancer.. C’est pourquoi de nombreuses personnes atteintes de pisantrophobie coupent brusquement leurs relations: leurs forces ne sont pas suffisantes pour continuer à grimper, elles s’approfondissent dans cette relation et le vertige est déclenché..

Aller en thérapie: le meilleur pas que nous puissions faire

La confiance ne revient pas du jour au lendemain, ni en soi ni comme une tendance à se déposer chez les autres. Pour lui, pour vaincre la pantrophobie, il est important de demander de l'aide. Le psychologue peut nous aider à récupérer de ce qui nous a blessé émotionnellement et émotionnellement. Ainsi, attaquant la cause, il est probable que le problème sera également résolu.

• Construire un bon processus de deuil est essentiel si vous voulez faire confiance à nouveau. Pour cela, il est nécessaire d’accepter la douleur que nous ressentons et de ne pas fuir nos sentiments. Vous ne devriez pas non plus minimiser le problème ou regarder de l'autre côté.
• Il faut du temps et du repos. Vos émotions doivent se stabiliser, ce n'est donc pas une bonne idée de commencer une nouvelle relation.. En plus de la précipitation, il y a de fortes chances que vous ne soyez plus prêt à faire confiance à quelqu'un et que les traumatismes du passé réapparaissent..
• Faire face aux situations de tous les jours qui ont besoin de confiance en l'autre. Par exemple, déléguer des tâches dans le couple qui nous permettent d’augmenter progressivement la sécurité, de faire des activités conjointes ou de naturaliser le trouble..

Faire confiance à une autre personne, en plus d’être un véritable défi, est également une nécessité vitale. La confiance que nous avons envers les personnes proches de nous présente de nombreux avantages. Parmi eux, cela augmente notre bonheur et notre confiance en nous, nous permettant de mieux faire face aux problèmes et de réduire le stress. Sans doute, la valeur de l'objectif fait de réessayer vaut la peine.

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