Il n'est jamais trop tard pour une enfance heureuse dire adieu aux toxiques

Quand nous sommes enfants, nous voyons toujours nos parents comme des êtres tout-puissants qui peuvent nous donner tout ce dont nous avons besoin. Cependant, les parents ne sont que des êtres humains avec leurs défauts, leurs vertus, leurs faiblesses et leurs forces.

En d'autres termes, les parents sont des enfants qui ont grandi et grandi avec des aspirations, qui n'ont probablement pas eu une enfance heureuse et qu'ils faisaient généralement des choses "Le mieux qu'ils pouvaient".

Accepter cela est un signe de maturité et, même si vous vous en souvenez peut générer désir, insomnie et beaucoup de sentiments mitigés, le reconnaître peut nous aider à continuer à marcher dans la vie et à dire au revoir à toutes ces blessures émotionnelles que nous portons depuis l'enfance.

Connaître les blessures des parents pour se débarrasser de la souffrance

Faire en sorte que nos parents ou ce que nous vivons dans notre enfance soient les responsables de choses désagréables qui se produisent à l'âge adulte, c'est laisser passer l'occasion de prendre la responsabilité de nos vies..

En d'autres termes et dans les mots de Bert Hellinger, "Souffrir est plus facile que de le résoudre". Cela signifie qu'en nous accrochant à nos souffrances, nous nous attachons à notre système familial..

Ou si la haine et les reproches font des liens forts comme l'amour, qui gardera toujours les défauts de nos parents à nos côtés. C'est pourquoi nous devons nous efforcer de comprendre les circonstances qui les ont amenés à se comporter d'une manière ou d'une autre avec nous..

Si nous acceptons cela et les laissons partir, nous avancerons dans notre maturité émotionnelle. Pour cela, Ulrike Dham propose de se poser les questions suivantes:

• Comment étaient tes propres parents?
• Étaient-ils stricts et autoritaires?
• Ont-ils demandé à leur père ou à leur mère d'aller à l'école et de recevoir une bonne éducation??
• Vos grands-parents étaient-ils peut-être malades ou avaient-ils des problèmes d'alcool? Ils sont morts prématurément?
• Est-ce que tes parents ont grandi au milieu d'une guerre??
• Quelles choses devaient vivre pendant cette période? Ont-ils dû fuir ou se battre pour leur vie?
• Quelles opportunités professionnelles ont-ils appréciées??
• Qu'est-ce qui les a rendus ce qu'ils sont aujourd'hui??

Accepter ce qui était et s'en débarrasser

Très peu de personnes ont été gravement blessées dans leur enfance au point de perdre leur essence, leur capacité à aimer et à transmettre l'amour. C’est pourquoi il est probable que, grâce aux difficultés que nous vivons aujourd’hui, nous sommes des personnes fortes, indépendantes et courageuses..

Alors nous pouvons en profiter pour nous donner aujourd'hui l'occasion de verser ces larmes qui nous noient, admettre l’épuisement, l’abandon et la colère qu’un jour nous ne nous sommes pas manifestés et profiter de ces occasions qui ont été coupées court.

Pour nous débarrasser de tout, nous pouvons écrire une lettre d’adieu à nos parents, soit séparément, soit conjointement, selon le cas et si nous avons besoin de nous voir. Nous pouvons utiliser les formules suivantes:

• Cela vous semble faux
• Je tiens rancune parce que ...
• Ça m'énerve tellement que ...
• Cela m'a attristé que ...
• Je regrette que…
• Je me souviens avec affection que ...
• Je te pardonne ... (mais seulement quand le sentiment est sincère)
• Je te remercie ...
• S'il y avait de la place pour cela, je vous demanderais désormais de ...

De la même manière, nous pouvons terminer la lettre en écrivant quelque chose de similaire au suivant: "Tout est fait pour être en vie et vous en avez beaucoup à faire. Merci, mais à partir de maintenant, c'est moi qui dirige ma vie et, par conséquent, je vous exonère de toute responsabilité pour cela ... "

Cette lettre devrait être un petit rituel d'adieu. Nous devons donc concevoir ce qui nous libère de toutes les émotions que nous emprisonnons dans notre missive. Nous pouvons le lire une dernière fois à haute voix, le graver, le casser ou le plonger dans l’eau et laisser l’encre se répandre..

Ce dont les enfants ont besoin c'est de l'amour

Une grande partie des blessés peuvent répéter les schémas de leurs parents avec leurs enfants. C’est pourquoi il est important que nous mettions en œuvre la stratégie du "Reparenting" ou, ce qui est la même chose, être nous la mère ou le père idéal pour nos enfants.

C'est pourquoi il est important que nous examinions en profondeur ce que nous ressentons et le type de parentalité que nous souhaitons pour nos enfants. Donc, si vous avez ressenti un besoin d'amour, d'appréciation ou de reconnaissance, cela est garanti à nos enfants..

Cependant il est important que nous nous efforcions de maintenir l'équilibre. Pour cela, il suffit de consacrer du temps, de l'attention et de l'affection, il n'est pas nécessaire de les gâter de manière excessive, car de cette façon nous leur causerons une blessure éducative qui rendra difficile leur marche pour la vie..

Nous devons être responsables au lieu de victimes, car nous seuls pouvons nous changer et nous rééduquer. C’est alors seulement que nous pourrons dissuader les souffrances et guérir les blessures émotionnelles de l’enfance qui persistent encore à l’âge adulte..

5 blessures émotionnelles de l'enfance qui persistent à l'âge adulte Les blessures émotionnelles de l'enfance peuvent conditionner la vie adulte, il est donc essentiel de les guérir pour retrouver notre équilibre et notre bien-être personnel. Lire plus "

Source bibliographique consultée: Réconciliez-vous avec votre enfance par Ulrike Dahm