Notre vie privée, la valeur de prendre soin de notre refuge

Les gens naissent et se développent dans des contextes sociaux. Nous avons besoin de ces liens quotidiens avec notre famille et nos amis pour survivre, définir ce que nous sommes et aussi pour établir des projets de vie.. Mais tout comme nous évoluons dans cette sociabilité permanente, nous devons aussi nourrir notre intimité.

Pour cela, il est nécessaire de disposer de votre propre espace, une pièce de votre choix, comme dirait Virginia Woolf.. La vie privée est essentielle pour obtenir un refuge émotionnel où réfléchir, où nous nous enveloppons dans notre introspection et réfléchissons sur notre réalité et sur nous-mêmes.

Je suis ma priorité

Dans notre vie, il y a des moments de travail intense ou de relations complexes avec la famille et les amis. Moments vitaux dans lesquels, pendant un instant, vous pensez vivre entièrement pour les autres et ne jamais avoir le temps pour vous-même. Cela vous est sûrement déjà arrivé ...

Parfois, pour quelque raison que ce soit, nous avons tendance à donner la priorité aux autres, en laissant de côté nos désirs et nos besoins.. Nous nous reléguons au second plan en faveur de nos proches ou de nos engagements.

Il est clair que parfois, il est essentiel de devoir se consacrer aux autres, mais il est certain que beaucoup de gens donnent sans le savoir leurs encouragements, leurs efforts et leur temps (enfants, couples, amis ... et même au travail), établir une dépendance absolue. Ils cessent d'avoir leur propre espace, même dans leurs pensées. Flou peu à peu.

Il faut que ce soit clair. Pour avoir des relations saines, nous devons également nous considérer comme une priorité.. Nous devons renforcer ce "je", en le nourrissant d’un temps pour lui, là où nous reconsidérons nos désirs, objectifs et besoins ...

Marquez les limites

Le propre espace est cette zone privée où il y a une limite avec l'extérieur. Un palais pour notre esprit et nos réflexions, un espace pour notre vie privée. Dans ces limites, nous allons prendre conscience de nous-mêmes, en définissant comment nous voulons nous relier aux autres. Il est essentiel de ne pas envahir notre territoire et de ne pas envahir les espaces d'autrui.

Cette zone en soi n’est pas du tout une déconnexion obligatoire du monde ou un vol. Ce n’est qu’un espace pour se connaître, voir le monde d’une fenêtre à l’autre et y penser, et se voir intégré dans ce scénario.. L'espace lui-même est ce domaine où nous sommes confrontés à notre vie privée.

Dans notre intimité, dans notre petit refuge, nous apprendrons à réfléchir, à communiquer avec nous-mêmes, à nous écouter, à comprendre notre cohérence, à renforcer notre estime de soi et à mieux nous connaître.

Où est cet espace?

Parfois, une seule marche par jour pour être avec nous-mêmes, dans la solitude. Une heure de silence où nous laissons de côté nos obligations et les personnes qui nous entourent. Parfois, c'est un canapé ou une chaise devant une fenêtre. Ou même un papier vierge où nous pouvons vider nos pensées.

Notre refuge ne comprend pas de formes, mais de rencontres authentiques avec notre partie la plus intime. Par conséquent, il peut être n'importe où ou n'importe quand.

En développant cet espace d’intimité, nous réaliserons que nous apprenons à établir des priorités.. Nous pouvons même commencer à pratiquer la saine habitude de ne permettre l'accès à nos vies qu'aux personnes avec lesquelles nous pensons que cela vaut la peine de partager nos expériences. Éviter ceux qui nous apportent des demandes, des demandes et de la négativité.

Espace personnel et temps personnel

Il faut que ce soit clair, pour découvrir et développer un espace personnel, il faut du temps. Donc, arrêtez-vous un instant et recherchez cet instant pour vous tout au long de la journée. Je connais pour une fois ta propre priorité et fais ton chemin à la recherche de ton espace personnel.

Il ne s'agit pas de chercher un moment de repos ou de loisir, est ce moment nécessaire pour être seul, pour façonner nos désirs, commencer une élection, sentir la liberté et la créativité ... sentir, tout simplement, les architectes de nos vies. Et toi, tu as déjà trouvé ton espace personnel?

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