Je ne peux pas rester en regardant dans le miroir

Ne pouvez-vous pas rester dans le miroir? Vous n'aimez pas tout ce que vous voyez? Peut-être que vous êtes trop dur envers vous-même, vous ne pouvez pas cesser d'essayer de vous comparer constamment à d'autres personnes. Avec cette façon de procéder, vous ne vous sentez pas assez, vous remarquez que vous n'êtes pas en forme et, surtout, que vous n'êtes pas en mesure de vous adapter aux canons de la beauté imposés.

Beaucoup de gens ont le miroir comme premier grand ennemi. Ce qu’ils voient ne peut pas être accepté parce que, dans leur tête, différentes croyances résident en ce qui devrait être reflété. Certaines croyances ont formé un casse-tête très dangereux qui a été installé avec force dans votre esprit et que vous devez commencer à annuler..

Accepter cette image reflétée dans le miroir sera très important pour que vous puissiez être heureux.

La relation avec votre corps n'a jamais été facile

Certes, la relation avec votre corps n’a jamais été facile, non? Déjà à l'adolescence, votre hostilité a commencé avec ce miroir que vous avez souvent regardé. Cependant, rien de ce que vous avez vu ne vous a plu et cela ne s'est pas amélioré avec le temps, cela n'a fait qu'empirer.

En vieillissant, certaines circonstances peuvent nuire à votre santé. estime de soi et la relation que vous entretenez avec votre corps. À l'adolescence, c'est s'adapter à ce canon de la beauté si parfait et difficile à réaliser par certaines personnes, mais à l'âge mûr, d'autres facteurs vont faire que l'estime de soi s'effondre parfois..

Une grossesse qui a pu laisser une cicatrice à la suite d’une césarienne, un problème de thyroïde qui vous a fait prendre du poids, tout cela peut vous inciter à avoir honte du corps que vous voyez dans le miroir, une honte renforcée que vous avancez en âge. N'oubliez pas qu'à 40 ans, vous n'aurez pas une peau aussi lisse que 20, par exemple. Mais alors, si tout est relatif, si vous ne voulez jamais avoir le corps idéal que vous voulez, que gagnez-vous en le rejetant??

Vous ne gagnez rien en résistant à ce qui ne changera pas, peu importe vos efforts. Dans ces cas, la chose la plus sage n'est pas de démissionner, mais d'accepter.

Les corps changent, la peau change ... Il ne vous est pas arrivé qu'aujourd'hui vous voyez très bien et peut-être que demain vous n'aimez plus rien? Votre humeur influence votre apparence, dans la façon dont vous vous percevez. Mais si vous accordez une telle importance à ce que vous voyez dans le miroir et que vous devenez hostile à cette image, vous ne vous sentirez pas bien, votre estime de soi sera au sol, votre état d'esprit ne peut donc pas être votre allié..

Chaque jour que vous regardez dans le miroir, tombez amoureux de vous

Que se passerait-il si vous ne laissiez pas la société exercer autant de pouvoir sur vous?? Pense à ce que tu regarderais dans le miroir si tu n'avais aucune croyance En ce qui concerne le physique, en ce qui concerne l'âge ou comment votre peau devrait être ou non, votre visage, votre corps ...

Le fait que vous ne vous regardiez pas dans le miroir n’est pas parce que vous ne vous aimez pas, c’est parce que tout autour de vous vous dit que si vous êtes comme ça ou autrement vous ne pouvez pas vous aimer. Mais cela va contre vous, votre santé, votre bien-être, votre estime de soi. N'est-il pas temps d'accepter ce que vous ne pouvez pas changer?

Peu importe si vous avez pris plus de poids cette année ou si vous allez baisser pour l’année. Peu importe si l'année précédente vous avez eu une acné terrible et qu'en cela vous avez quelque chose de mieux pour votre peau. Indépendamment de la situation, des changements que votre extérieur a subis, vous devez vous voir tous les jours dans le miroir, sourire et vous aimer beaucoup..

N'ayez honte de rien, ne cessez pas de profiter de votre vie privée car vous avez des vergetures, de la cellulite, des boutons ou d'autres séries d'imperfections tout à fait normales. Oui! Normal, naturel et humain. Personne n'est parfait, c'est une attente irréelle que vous avez dans votre esprit, mais ce n'est pas vrai. Sachant cela, qu'attendez-vous pour tomber amoureux de vous chaque jour que vous regardez dans le miroir?

"J'ai pesé 100 kilos, 80 et 65. Mon corps change chaque année et je l'ai accepté. Je me regarde tous les jours dans le miroir et cela me plaisait beaucoup. J'aime chaque partie de moi, chaque partie de mon corps est ma passion "

-Andrea Compton-

Je propose une pratique qui serait très positive que vous le sortiez tous les jours. Chaque jour, quand tu te vois dans le miroir, dédie le meilleur de tes sourires. Alors, observez-vous bien, mais faites-le sans vous juger. Acceptez tout ce que vous voyez, il n'y a rien qui ne va pas avec vous, car rien que vous jugez mauvais, négatif ou déplaisant.

Il est normal que vous souhaitiez peut-être peser moins, avoir moins de grains ou avoir les cheveux plus brillants. Cependant, ce "vous voudriez" ne doit pas nécessairement être un "alors je déteste ce que je suis maintenant". Acceptez-vous dans toutes vos versions, car il y en aura beaucoup et chacune d'entre elles sera tout aussi spéciale et merveilleuse.

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