Ne demandez pas moins de problèmes mais plus de compétences

Les problèmes sont aussi universels que l'amour, l'amitié, la joie ou la tristesse. Ils peuvent trébucher ou inciter à développer des compétences ou à acquérir des connaissances. Perdre le bus peut être très ennuyeux car il faut attendre une demi-heure, mais cela peut aussi être l'occasion de parler pendant un moment avec quelqu'un qui n'a pas parlé depuis longtemps ou qui marche tout simplement et s'étire les jambes. Ceci est un exemple de problème que nous ne pouvons plus résoudre sans remonter dans le temps. Cependant, il y a d'autres problèmes qui sont résolus et au sein de ceux-là: problèmes dont nous connaissons la solution et il y a quelque chose qui nous empêche de la mettre en pratique et il existe des problèmes que nous ne connaissons pas. Les premiers subsistent généralement grâce à notre fierté ou notre honte et les seconds parce qu’aucune des alternatives ne nous convainc et nous nous sentons capables de trouver une nouvelle qui la rend plus.

¿Comment pouvons-nous concentrer nos problèmes actuels pour améliorer la situation?

1. Premièrement, parler de "situation" au lieu de parler de "problème". Si au lieu de dire "j'ai un problème qui m'inquiète", nous disons "je suis actuellement dans une situation qui ne me fait pas me sentir bien et je veux le changer", nous créons différentes perceptions et émotions dans le même fait. Dans le second, l'accent est mis sur ce que je ressens et ce que je veux; alors que dans le premier, nous regardions davantage quelque chose venant de l'extérieur qui me fait me sentir mal, mais cela ne dépend pas de moi, car c'est quelque chose qui "m'arrive", c'est-à-dire dans lequel je suis passif. Pour nous responsabiliser, acquérir de la force et prendre des responsabilités, nous devons nous concentrer sur cela à la première personne; et pour être plus efficace et avoir de meilleurs résultats, la première étape sera de commencer à se sentir bien dès maintenant.

2. Commencez déjà à vous sentir bien. Vous n'allez pas bien si la situation change, mais la situation est susceptible de changer si vous commencez à vous sentir bien. Et si cela ne change pas, vous aurez toujours le fait que vous vous sentez déjà bien. La clé est que vous réalisez que se sentir bien ne dépend pas de ce qui vous arrive, mais de votre volonté de vous sentir bien. La vie a ses difficultés Quand ce n'est pas la situation dans laquelle vous vous trouvez aujourd'hui, ce sera une autre. Et la clé est que vous pouvez vous sentir bien même dans les moments difficiles.

3. Développer le muscle Améliorez vos ressources internes, renforcez vos forces et augmentez vos compétences. Profitez de la formation que la vie met devant vous pour apprendre à être résilient, à faire confiance à vous-même, à être une personne positive, à surmonter vos peurs, à maintenir votre forte estime de soi même lorsque vous n'obtenez pas toujours ce que vous souhaitez ... ¡Quel meilleur moment que dans la tempête pour s'améliorer et grandir! ¿Ce n'est pas la peur qui incite les courageux à développer leur courage? ¿Ce n’est peut-être pas le combat qui rend le soldat persistant et puissant?

Ne demandez pas moins de tempêtes, mais un meilleur parapluie, des jambes plus fortes, un esprit plus imperturbable ... Et de plus en plus, vous gagnerez assez de résilience, de courage et de confiance pour chanter sous la pluie, soyez heureux, peu importe ce qui se passe, et allez à flot après une tempête..

Photo gracieuseté de Michael C. Gray