Vous n'êtes pas les expériences que vous vivez, mais ce que vous en apprenez

Comment les expériences que vous vivez vous affectent-elles? Une des causes principales de la détresse psychologique est généralement la suivante: nous nous identifions à certaines expériences qui Il arrive un moment où nous ne pouvons pas distinguer qui est le spectateur et qui est le point de départ.

Par hasard, nous nous imitons psychologiquement plus souvent avec des expériences de douleur, les plus frappants et ceux qui ont eu l'impact le plus psychologique et physique sur nous.

Nous devons désarmer cette conviction si nous voulons devenir ce que nous voulons. Vous devez comprendre que vous n'êtes pas ce qui vous arrive, mais le soutien qui abrite ce qui vous arrive. Vous n'êtes pas les expériences que vous vivez, mais ce que vous en apprenez.

L'explication est dans l'évolution

L'être humain était exposé à des dangers qui mettaient constamment en cause son intégrité physique. Cette trace de surexcitation et de peur a été activée et latente, bien qu'elle ne se manifeste pas constamment. Pourtant, de l'avion individuel nous traitons la douleur comme quelque chose qui vient nous détruire, ce qui nous rend faibles et méfiants dans le social.

Ce cercle maladif ne guérit aucune blessure: vous devez arrêter de souffrir pour commencer à couler. Pour cela, vous devez clarifier deux concepts qui ont déjà été exposés dans les récentes thérapies de génération: vous devez différencier "votre contexte de votre contenu personnel".

Le pot et les substances: métaphore des expériences que vous vivez

"Imaginez un bocal en verre. Il a une apparence consistante et forte, mais nous savons que dans certaines conditions environnementales, il peut tomber et se briser: de manière négligente ou intentionnelle par quelqu'un..

Cette jarre occupe une place importante dans le salon d’une maison depuis de nombreuses années. Il a quelque chose de spécial, quelqu'un a pensé à couvrir son couvercle pour le rendre plus frappant et à y écrire la phrase "Jarre pour tout" quand le bourrage qui était à l'origine était terminé.

Au fil des années, fréquentant cette esthétique et cette fonction, les habitants de la maison, les enfants qui y jouent et même les invités y ont déversé diverses substances et objets..

Ils ont mis des pièces à l'intérieur, des post-its à sa surface. Il a été utilisé pour "attraper des boules", a abrité des allumettes, des souvenirs de mariage, des ongles, des épingles, a été lavé avec de l'eau de javel, a également passé à travers l'encens et si quelqu'un l'oublie depuis longtemps, il est venu accumuler beaucoup de saleté.

Mais le pot était toujours sur l'étagère. Si vous alliez à la maison et demandiez ce que vous voyez quand vous la regardez ... Que diriez-vous? Certes, vous diriez catégoriquement que c'est un bocal en verre. "

À l’heure actuelle, vous vous demanderez à quoi sert cette histoire afin de pouvoir vous sentir mieux face aux expériences que vous vivez, aux aspects négatifs qui ont traversé votre vie et aux expériences positives qui existaient jadis, mais n’y sont plus. Eh bien, je dois dire beaucoup, bien Ce n'est pas une histoire sur un bocal en verre, mais une métaphore de votre vie.

Il m'est arrivé beaucoup de choses, mais quelque chose existe encore: JE SUIS

Comme ce bocal en verre, vous avez aussi une essence immuable et inhérente. Vous aurez connu des déceptions, un abandon, vous aurez subi l'indifférence, la trahison et les dégâts malicieux. Beaucoup de ces dommages sont toujours à l'intérieur de vous, et c'est pourquoi vous êtes devenu quelqu'un de plus méfiant et même un peu insociable..

Les choses continuent d'arriver en vous de manière très négative, mais cette fois, personne ne les dépose, rien que vous-même: vous déposez la peur, la perte d'intérêt, des souvenirs néfastes et des larmes sans fin.. Si vous continuez à surcharger ce bocal, il peut en fait se briser, alors arrêtez de le surcharger avec des choses négatives durables.

Retournez à votre essence et à votre vrai moi, En étant conscient de ce qui vous arrive si vous restez en vie, de bonnes et de mauvaises choses vont se reproduire, mais vous serez toujours là et le monde vous reconnaîtra..

Prenez les rênes de ce qui est arrivé dans votre vie pour redevenir vous

Savoir que vous seul êtes responsable du chemin que vous avez choisi dans votre vie c'est quelque chose d'extrême responsabilité, mais de cette responsabilité qui connaît la liberté.

Comprenez qu'en tant qu'enfant, vous ne saviez pas ce qui pouvait vous arriver, mais vous avez été très clair sur ce que vous vouliez être.. Vous ne vous êtes sûrement pas imaginé mourir de peur et sans vous accorder le pardon nécessaire pour vous-même et les autres.

"Je ne crois pas au hasard ni à la nécessité; ma volonté est le destin "

-John Milton-

Il utilise tout ce qu'il a vécu pour apprendre et prendre des leçons de vie basé uniquement sur votre expérience. Oubliez les uns, transformez les autres, tournez les autres et riez des autres. Renouveler ou mourir Renouveler pour être à nouveau le moi qui accueille des expériences diverses qui ne transforment pas ce que je suis si je ne le permet pas.

O accordez-vous le luxe de fusionner tout ce qui vous arrive pour que votre essence soit nourrie par le positif et vous rapprocher de plus en plus de l'état que vous souhaitez atteindre. Jeter tout ce qui ne vaut pas la peine d’y penser continuellement, car cela n’a rien à voir avec vous même si cela vous a traversé.

C'est de la sagesse, mais c'est aussi savoir se réaffirmer devant le monde, dire ouvertement que j'ai passé en revue les jugements, les stigmates et les commentaires compatissants et que vous êtes à nouveau redécouverts avec votre essence. Parce que vous avez appris que vous n'êtes pas les expériences que vous vivez, mais l'essence qui les accueille et les laisse partir.

Je commence à soupçonner que l'amour de ma vie c'est moi, je ne veux pas être meilleur que toi ni avoir ce que tu as. Il me suffit d'être l'amour de ma vie, de vous offrir mon âme tranquille, mon coeur sans rancune. Lire plus "