Ne laissez pas les autres projeter leur négativité sur vous

Qui n'a reçu aucune critique? Tout le monde, à un moment donné, nous avons été victimes de personnes qui se sentaient envieuses de notre travail, qui étaient en colère à propos de notre façon d'agir ou d'être, Ils se sentaient mal et avaient besoin de projeter leur négativité sur quelqu'un d'autre. Peut-être avez-vous également été à cet endroit à un moment donné.

"Même tes pires ennemis ne peuvent te blesser autant que tes pensées"

-Bouddha-

Une critique peut nous faire très mal. Selon le jour et la force de notre estime de soi, nous pouvons l'ignorer ou lui permettre de nous blesser et de nous affecter. Oui, vous êtes responsable de la façon dont toute cette négativité que vous avez projetée sur vous affecte. Parce que vous ne pouvez pas contrôler la façon dont les autres vont agir, mais vous pouvez contrôler à quel point vous allez le laisser vous affecter.

Qui vous critique est défini

Nous ne sommes pas tous pareils. Peut-être que votre meilleur ami n'est pas affecté par ce que les autres disent, mais vous le faites. Pour changer cela, il est important que vous commenciez à voir la situation avec perspective. Pourquoi une personne vous critiquerait-elle avec le désir de vous faire du mal? Peut-être qu'elle critique ce qui la définit.

Plusieurs fois, nous projetons dans d'autres des insécurités et des peurs. Besoin de tirer comme des fléchettes toxiques vers les autres, sans être couverts ni de trouver une solution. De cette façon, nous essayons de nous sentir mieux. Nous ne réalisons pas qu'au lieu de résoudre le problème, nous nous en éloignons.

Chaque fois que quelqu'un projette toute sa négativité sur vous, il pense que c'est un mécanisme de défense.. Cette personne essaie de se défendre contre toutes ces impulsions, actions et pensées qu'elle ne veut pas reconnaître comme siennes. Votre négation intérieure vous amène à les projeter en vous pour que vous n'ayez pas à les assumer, les accepter et les résoudre..

"Je suis au régime de mauvaises pensées, de personnes destructrices et de choses qui ne me conviennent pas"

-Paulo Coelho-

Prenons un exemple commun. Pensez aux relations de couple, où l’un des membres accuse l’autre personne d’être infidèle, sans vraiment avoir d’indices permettant de penser que c’est vrai. Pour cette situation, il peut y avoir de nombreuses explications.

Ce qui se passe dans cette situation particulière, c'est que l'accusateur a eu ces pensées infidèles, mais il ne les accepte pas parce qu'il les considère négatives. Dans son besoin de se sentir mieux, il projette cette insécurité sur son partenaire: il transfère sa peur vers des pensées qu'il ne sait pas gérer..

Mais ce qui compte ici, c'est comment vous allez agir. Voulez-vous laisser toute cette négativité qui se projette sur vous vous soumettre?? Si vous retenez cette personne qui jette des paroles blessantes à vos côtés, si au lieu de refuser de faire quelque chose que vous ne voulez pas, vous le faites parce que si elle ne vous regarde pas ou ne vous critique pas, vous attendez-vous à vous sentir bien??

Qui consacre son temps à s'améliorer n'a pas le temps de critiquer les autres L'un des meilleurs indices de la pauvreté émotionnelle et vitale d'une personne réside dans le fait qu'il consacre son temps et ses efforts à critiquer les autres ... Lire la suite "

Apprendre à contrer la négativité

Il est parfois difficile de rester calme devant une personne qui ne se comporte pas bien avec vous. Cependant, il est nécessaire que vous fassiez un effort, car ce sera votre meilleure arme pour éviter que les peurs et les insécurités de l'autre personne ne vous concernent. De cette façon, vous pouvez également mieux analyser les raisons qui peuvent vous amener à le faire. Dans le meilleur des cas, vous pouvez même obtenir quelque chose de positif.

Savez-vous quel est le meilleur moyen de ne pas trop vous inquiéter d'une telle situation? Rire peut être absurde, mais ce sera un outil essentiel. Un sourire dans un moment difficile peut nous aider, bien que nous ne l'ayons pas créé. Commencez dès aujourd'hui à mettre cela en pratique et vous découvrirez comment toute critique ou jugement aura beaucoup moins d'impact émotionnel..

De la même forme, n'oubliez pas qu'un avis n'est qu'un avis. Par conséquent, cela ne devrait pas vous affecter de manière importante, car tout le monde ne peut pas avoir la même vision d'une circonstance ou d'une action. Aussi, combien de fois quelqu'un vous a-t-il critiqué sans vraiment vous connaître??

Il est également très important que vous soyez attentif au comportement de la personne qui vous critique. Normalement, les personnes qui projettent des besoins ou des idées sur les autres sont très émotives. Ses mots débordent d'émotions qui rendent tout beaucoup plus grave qu'il ne l'est réellement..

"La meilleure chose à propos de la critique n'est pas qu'elle réponde à la volonté de l'offense, mais à la liberté de jugement"

-Fernando Sánchez Dragó-

Quand c'est le cas, vous êtes devant une personne dont les paroles ne vous sont pas adressées, mais à vous-même. Vos peurs et vos insécurités se projettent sur vous, mais vous n’avez aucun problème, vous ne faites rien de mal. C’est elle qui a peur d’accepter ce qu’elle ne considère pas comme correct, mais qui l’inonde.

Tout au long de votre vie, vous rencontrerez de nombreuses personnes qui correspondent à cette description. Beaucoup seront des personnes toxiques capables de remplir votre vie non seulement de négativité, mais également d'émotions et de sentiments néfastes et préjudiciables. La meilleure façon de ne pas le permettre est de rester calme et de vous faire confiance. Ce n'est pas toujours vrai ce qu'ils vous disent, mais le résultat de la peur et de l'inconfort avec eux-mêmes.

Rompez avec vos pensées négatives C'est à nous de voir chaque situation d'un point de vue destructeur ou constructif. Penser de manière positive nous ouvre des portes dans tous les sens, à la fois pour améliorer nos émotions et pour nous ouvrir davantage de portes. En savoir plus "