Les changements me maintiennent ensemble avec la vie

Tôt ou tard, nous le faisons: nous réalisons que la véritable intelligence réside dans la capacité de s'adapter aux changements avec la tête haute et le regard éveillé. À la fin de la journée, il ne reste plus rien qui arrive et rien ne disparaît complètement. Ce qui leur fait mal, c'est de leur résister, de les assumer, c'est de comprendre que sans changements, il n'y a pas de papillon.

Il est un fait curieux de voir les changements: notre espèce est arrivée là où elle est grâce à eux et les progrès évolutifs que ces petites innovations nous ont offerts. Cependant, le cerveau préfère la permanence, la stabilité et cette zone de confort où il n'y a pas de danger et où notre survie est sauvegardée. Or, dans cette zone de calme et de sécurité où rien de nouveau ne se produit, insatisfaction et ennui surgissent inévitablement.

"Lorsque le vent du changement souffle, certains construisent des murs. Autres, moulins "

-Proverbe Chinois-

Comme Charles Darwin lui-même l'a dit dans ses œuvres: celui qui survit dans ce monde complexe et parfois menaçant n'est ni le plus fort ni le plus intelligent, mais celui qui s'adapte le mieux aux changements. Cependant, personne ne nous a appris comment faire cela, nous n'avons pas appris à être courageux quand quelqu'un nous quitte, nous n'avons pas de manuel sur la façon d'assumer le temps qui passe, et ils ne nous ont pas dit non plus quelles compétences nous devons donner à ce sens. Parfois, il a besoin de notre existence pour être un peu plus heureuse.

Parfois, comme l'explique David Bowie dans sa chanson "Changements", il n'y a pas d'autre choix que de se retourner et de faire face à l'inconnu, à ce "quelque chose" que nous attendons depuis si longtemps alors que nous menions une mauvaise vie.

Réfléchissons dessus.

Changements chez les femmes: crise et révolutions

Lorsque nous parlons de changements chez les femmes, nous pensons presque instantanément à cette progression de l'enfance à la jeunesse ou de la jeunesse à la maturité., où la révolution hormonale nous entraîne dans l'univers un ensemble de cycles, de phases et d'étapes pour faire face à de nouveaux défis, à de nouveaux apprentissages. Laissons de côté ces dimensions physiques ou hormonales pour entrer dans ce qui compte vraiment: les changements émotionnels et le développement de nouvelles attitudes..

Bowie a dit dans sa chanson que de "Je ne sais toujours pas ce que j'attendais", Je ne sais toujours pas à quoi je m'attendais, un sentiment commun et persistant au cours d'une bonne étape de nos vies, jusqu'à ce que nous choisissions d'arrêter d'attendre pour agir. C’est peut-être curieux, mais ce "saut" dans la croissance personnelle des femmes et la véritable recherche d’un changement, ne se produit pas à 40 ans, commence à ce stade mais aboutit au 50.

C’est ainsi que Rosi Braidotti, professeur de philosophie et directrice du Centre pour les sciences humaines à l’Université d’Utrecht, explique que le "cinquante ans " font fondre les mythes dans la société d'aujourd'hui. Ce sont des femmes qui ont fait face à des difficultés et qui commencent une autre étape où elles atteignent une nouvelle plénitude vitale. Ils le font grâce à la réalisation d'objectifs renouvelés, à une plus grande sécurité personnelle et à la conviction que ni le divorce, ni la fin du monde, ni la raison d'être de la dépression.

Les changements sont de nouvelles opportunités à affronter sans crainte, des routes inexplorées pour continuer à naviguer au rythme de la vie elle-même.

Les 3 émotions qui accompagnent les changements

Tous les changements ne sont pas traumatisants et ne supposent pas la fin d'une étape. La plupart d’entre eux constituent une simple continuité, une avancée en parfaite harmonie avec notre processus de croissance personnelle. Cependant, et voici l’aspect conflictuel, nous ne sommes pas tous disposés à comprendre ce besoin d’aller de l’avant, de franchir cette étape courageuse qui nous place au-delà des barbelés de notre zone de confort..

"Vous ne pourrez pas changer le début, mais il est toujours temps d'écrire une nouvelle fin"

Grâce à une recherche intéressante réalisée au Harvard Decision Science Laboratory, il a été possible de démontrer que le temps d'initier un changement, notre cerveau met en mouvement trois types d'émotions très concret qu'il faut émietter, comprendre mais pas éviter. Il faut les vivre pour les canaliser et ainsi faciliter la progression.

Voyons cela en détail.

La colère

Nous permettre de ressentir une forte émotion de temps en temps n'est pas négatif. La colère, par exemple, peut être un grand facteur de motivation car elle révèle le malaise actuel avec toute sa brutalité..

De plus, la colère ou la colère peut nous donner un sentiment de contrôle lorsqu'il s'agit de nous motiver à prendre des risques et à initier des changements..

Passion

Nous le savons: il peut être quelque peu contradictoire de penser que la passion peut émerger après la colère. Cependant, nous le comprendrons instantanément en tenant compte de ces détails:

• La colère nous a convaincus qu'il nous fallait un changement.

• Cette "colère" nous pousse à lutter pour ce que nous voulons, et à son tour, ce but placé à notre horizon est ce qui nous inspire chaque jour, ce qui nous insuffle avec passion, nostalgie, désir.  

Humilité

Lorsque nous avons mis en marche le mécanisme du changement et que nous le nourrissons de passion et d’illusion, nous ne devons pas sombrer dans la fausse fierté, dans ce miroir où nous réfléchissons chaque jour pour nous dire que tout ira bien..

• Le succès n'est pas toujours assuré, donc, Rien de mieux que de maintenir un esprit tempéré et humble qui voit la réalité des choses à chaque instant. 

Les changements exigent de la volonté et de l'inspiration, mais gardent toujours le nord de notre compas vital pour ne pas dévier, pour toujours garder une trajectoire sûre, calme et satisfaisante dans chacun de nos changements..

Le merveilleux cerveau des femmes après 40 ans Le cerveau des femmes après 40 ans est fabuleux. Chaque année de sa vie agit comme un engrais de connexions neuronales qui favorisent la croissance. En savoir plus "

Images avec la permission de Hajin Bae