Les avantages de lâcher prise

Pour vivre dans le bien-être et la croissance constante, nous devons apprendre à laisser aller les situations ou les personnes qui ne nous donnent pas la qualité de vie. Nous avons généralement du mal à ne pas nous accrocher aux choses, parce que l'être humain se sent plus en sécurité face au connu et face à la perte de quelque chose auquel nous sommes habitués, la peur et l'incertitude apparaissent.

Les couples qui ne sont pas heureux et restent ensemble, des emplois qui aigurent l'existence, des amitiés toxiques, une famille qui bloque la liberté, etc ... Il y a tellement de situations et de gens qui nous entourent et qui aggravent notre bien-être, et même alors, nous insistons parfois pour continuer à le garder ...

Pourquoi est-il si important d'apprendre à se laisser aller?

Parce que la vie est si changeante et offre tant de choses nouvelles que s'accrocher à quelque chose qui ne fonctionne pas, c'est se contenter d'une qualité de vie qui pourrait améliorer si nous savions laisser la vie couler naturellement.

Combien ont vu des situations quotidiennes où les gens sont accrochés à quelque chose qui ne les rend pas heureux?, Cet ami qui nous dit que le garçon de garde n'a pas répondu à ses messages et continue d'insister avec frustration, en suivant ses traces, en essayant de convaincre, aimer, etc ...

Faire ce genre de chose est en train de sombrer dans la stagnation, car, tout en étant attaché à se battre pour quelque chose qui ne porte pas de fruits, vous manquez l'occasion d'entrer de nouvelles choses mieux que de donner du bonheur.

Lâcher prise, c'est accepter chaque situation telle qu'elle est. Cela signifie ne pas forcer les choses et tout laisser couler naturellement. Si, par exemple, nous écrivons à quelqu'un qui nous tient à cœur et que nous ne recevons pas de réponse, il est préférable de l'accepter et de tourner la page, de s'ouvrir à de nouvelles expériences et de rencontrer de nouvelles personnes. Je ne dis pas que vous ne devez pas vous battre pour des choses, mais le monde des relations fonctionne comme un jeu de société dans lequel les deux doivent lancer les dés et jouer..

Si nous lançons les dés une fois et que l’autre ne tire pas, cela n’a aucun sens de continuer à jouer seul, parce que l’autre partie n’a aucun intérêt, le rationnel est de quitter le jeu et de chercher une autre personne qui souhaite jouer.

Dans la vie réelle, il en va de même, jouer, c'est montrer de l'intérêt, si on écrit à quelqu'un sans lui répondre que quelque chose se passe, mieux l'accepter et changer de personne. Si nous analysons le comportement de notre environnement, il se peut que nous en trouvions plusieurs qui jouent seuls et qui sont coincés dans des relations qui ne leur apportent pas le bien-être..

Le piège des questions

Lâcher prise ne devient généralement pas facile. La plupart quand ils s'aperçoivent que quelque chose qui compte pour eux leur échappe, ils n'acceptent pas et ne cherchent pas de réponses. Pourquoi ne veux-tu pas que nous parlions comme avant? Pourquoi as-tu cessé de m'aimer? Pourquoi es-tu si insaisissable avec moi? Etc ...

Nous avons besoin d'explications, d'arguments, nous insistons généralement pour obtenir ce que nous voulons. et tout cela est causé par le manque d'acceptation.

Normalement, les gens qui ont de la valeur pour nous et veulent continuer à nos côtés sans avoir à faire un effort, parce qu'ils feront leur part pour nous garder. Par conséquent, il est faux de croire que le fait d'avoir quelque chose à sacrifier est injustifié, car le sacrifice sans correspondance est source de frustration et de stagnation..

Vous remarquerez que quelque chose vaut la peine quand naturellement tout coule et est un don réciproque..

Laissez les idées aller aussi

Lâcher prise n'est pas seulement applicable aux situations et aux gens, nous avons aussi souvent certaines idées que nous devrions laisser disparaître pour augmenter le bonheur. Plusieurs fois, au lieu de tout laisser couler, nous insistons pour que les choses se passent à notre manière.

Les plans de week-end qui ne se matérialisent pas, estiment que sans partenaire, vous ne pouvez pas être heureux, passez au passé pour regretter, croyez que nous ne sommes pas valables, évitez de faire les choses par peur, etc. Toute idée qui provoque un sentiment négatif, nous devrions le laisser disparaître de notre esprit.

Si nous n'avions pas pensé, nous aimerions probablement mieux vivre parce que nous nous consacrions à vivre le moment tel qu'il est, sans essayer de le modifier., en acceptant tout tel qu'il est, on ne ferait que s'amuser à ce moment-là, on s'adapterait à ce qui existe et on n'essaierait pas de nous adapter à la réalité.

Débarrassons-nous des pièces jointes

La nature est sage, même les arbres lâchent leurs feuilles en automne, de sorte que de nouvelles feuilles vigoureuses poussent. Chaque situation peut être vue du point de vue du positif ou du négatif.

Qu'un arbre perde les feuilles en automne, certains peuvent le voir comme négatif parce qu'ils salissent toutes les rues, les branches ne semblent pas attrayantes, mais d'autres peuvent voir la même chose du point de vue positif, les rues sont remplies de la beauté des feuilles qui ornent , les branches se préparent à recevoir de nouvelles feuilles et les rues sont pleines de magie ...

Entraînons notre esprit pour voir le bien à chaque instant et quand nous sentons que c'est nécessaire, renouvelons notre vie, abandonnons ce qui nous rend malheureux, abandonnons nos attachements pour pouvoir continuer à couler.

Le fleuve de la vie coule entre les rives de la douleur et du plaisir. Ce n'est que lorsque l'esprit refuse de couler avec la vie et stagne sur le rivage devient un problème. Débit signifie acceptation, laisser venir ce qui vient, laisser aller ce qui se passe. 

(Sri Nisargadatta Majarj).

Abandonnez l'idée de «lâcher prise». Supprimez de votre esprit l'idée de lâcher tout ce qui vous tourmente, car si vous ne l'obtenez pas, cela vous désole davantage. Ne vous sentez pas coupable et ne pensez pas que vous n'êtes pas habile avec vos émotions, réalisez que vous vous battez contre vous. Lire plus "